Во-первых, я не понимаю сейчас, кто-нибудь слышит меня или нет. Я вообще то новичок, как я понимаю во всем. И форум и мое состояние(прошу прощение за запятые..все не так). Сейчас я знаю одно, мне нельзя курить. А еще Я НЕ ХОЧУ!!!!!! Я знаю, чтоб представиться, мне просто нужно заглянуть, когда я зарегистрировалась и назваться, но я и не завела бы дневник, если б могла куда-то заглядывать. У меня испарина, а ведь я не курю 92 дня, ага? Незнаю не хр... Просто же бывает такое?? Я не могу спать..... Это моя главная проблема. Я пережила все обещанные истерики, знаю, что счас начнете поправлять, но.....Я готова к последующим... просто,все как-то не то. .........Доолго думала,спасибо всем.......напишу потом)))))))

_________________

странное название для дневника человека который не курит 93 дня то есть 3 месяца)) ты уже все смогла - к чему сомнения? бесоницу лечить травками и сходить за пилюльками к нервному патологу. в остальном - респект)

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Да, несколко странный пост от человека, который не курит уже 3 месяца Если на столько достала бессонница, то Патамушта порекрмендовала , что нужно делать. Вперёд от бессонницы!

_________________
"Вам помочь или не мешать?"(с)



МОЯ КАЮТА

Добрый день!
Хорошо, что пришли.
При таком сроке некурения Ваше состояние уже давно и никак не связано с этим отказом.
Более чем вероятно, что если бы Вы НЕ перестали курить, Вы чувствовали бы себя гораздо хуже.
Поэтому надо искать истинную причину.
Меня тут недавно так накрыло, что пришлось скорую вызывать. Только причем здесь курение? Кстати, когда курила, скорую приходилось вызывать намного чаще.
Надо искать истинную причину. Никотин, как наркотик, часто маскирует неполадки в организме.
Вообще, если есть возможность, надо бы просто пройти диспансеризацию. Только не для галочки, а по настоящему.
Будьте здоровы. Налаживайте сон.
Успеха!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Не знаю как исправить свою ошибку, у меня вчера случайно получилось две темы. Смогули я и Смогу ли я. Я прошу прощения у вас))) Спасибо вам всем! Я и правда очень благодарна))

_________________

ну да... пора уж забыть про табак и не вспоминать.....
а нервы - лечатся..... спортзал, бассейн, природа, дача и.д.... не пробовала?
в конце-концов водки или приличного коньяка , немного, 20-50 грамм на ночь..... (НЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!!!)

_________________

курил 18 лет
и вкладываю деньги в водку! Где еще можно получить 40%?

А ДУБЛЬ - СНЕСЛА, НЕ ПЛОДИТЕ ОДИНАКОВЫЕ ТЕМЫ, ПОЖАЛУЙСТА!
inya
Академ.



Не курю дней: 251
Зарегистрирован: 02.10.2007
Сообщения: 5358
Откуда: Беларусь, Минск Добавлено: Ср Июн 11, 2008 18:14 Заголовок сообщения:

День добрый, OlgaNik!
Прям крик души получился... И тем не менее, 93 дня - это отличный результат, и Вы просто молодец!
Проблемы со сном у многих получаются, у меня была бессонница... Проходит долго, нудно, но проходит... У меня примерно после 100 дней нормализоваться сон стал, Вы уж потерпИте и не курите, будете и спать крепко, и засыпать легко, и просыпаться бодрой и отдохнувшей, понимаю, что пока это только обещания для Вас, но уж поверьте на слово...
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=8162 - здесь много информации, почитайте, наверняка найдете что-то для себя...
Лично от себя могу посоветовать - успокоительный сбор, можно Персен и Новопассит попить... Если уж совсем бессонница достает, то можно и Донормил, конечно, попробовать, но мне он не понравился - голова от него тяжелая на утро... Так что лучше что-нибудь на травках и подождать - немножко же осталось... Кстати, Корвалол и Валокордин тоже можно попринимать... Цитата:
Сейчас я знаю одно, мне нельзя курить. А еще Я НЕ ХОЧУ!!!!!!


Главное, что сами не хотите!
Удачи Вам!!!
Цитата:
Cмогули я?......


Конечно, СМОЖЕТЕ!!!!!!

Вернуться к началу



Юльча
Санитар



Не курю дней: 154
Зарегистрирован: 24.01.2008
Сообщения: 97
Откуда: Кирово-Чепецк, Кировская обл. Добавлено: Ср Июн 11, 2008 18:22 Заголовок сообщения:

Дорогой хороший наш человек!!! Ну что ж Вы так!! Вы уже все пережили, все перетерпели и вдруг такое!! Улыбнитесь!! Похвалите себя!! Вы молодец! Все у Вас получится, главное не отчаиваться!
_________________


Вернуться к началу



Азалия
Проф.



Не курю дней: 40
Зарегистрирован: 04.05.2008
Сообщения: 328
Откуда: Волгоград Добавлено: Ср Июн 11, 2008 21:38 Заголовок сообщения: Re: Cмогули я?......

Мы читаем и отвечаем...

3 месяца - это очень хороший срок! К врачу обращались?

травки можно в аптеке спросить или Новопассит

Удачи! пиши, не теряйся!
_________________


Вернуться к началу


OlgaNik
Member



Не курю дней: 94
Зарегистрирован: 20.05.2008
Сообщения: 10
Добавлено: Чт Июн 12, 2008 1:55 Заголовок сообщения:

Спасибо вам всем!))))) Я даже и не ожидала, что мое ночное безумство найдет вот такую позитивную отдачу)))))) Я хочу попросить прощения, т.к. случайно создала две темы из-за исправления грамматической ошибки (и зачем я это делала, ведь и так постоянно ошибаюсь)... Смогули я и Смогу ли я - это одно и тоже(( Я не сильна в общении в интернете и не знаю как это исправить. Но, если опустить этот момент, то от опыта обращения с людьми, которые не знают меня и так понимают....это здорово. Еще раз благодарю вас всех... спасибо)))) Хотела написать еще, но теперь растерялась, не знаю где, то ли в той теме, то ли здесь. Прощу прощения)))))))
_________________

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.