Всем привет. Принимайте новенькую
Мне 25 лет, курила с 17, т.е. 8 с небольшим хвостиком. Не сказать, что много курила, хотя бывало, конечно, по-разному, в основном выкуривала в среднем 8-9 сигарет в день. Особых проблем со здоровьем, вроде не было, но так ведь все думают, что все самое страшно произойдет с кем угодно, только не с ними.
Задумываться о том, что надо это дело бросать, стала только в прошлом году. Прочитала "Легкий способ бросить курить", книга помогла многим моим знакомым. После книжки, как автор и советует, радостно покурила последнюю сигарету и выкинула пачку в мусорный бак. Но энтузиазма моего, к сожалению, надолго не хватило - опять начала курить через 2 дня, причем развела сама себя: типа вот если бы я сейчас начала курить, все бы сказали - фууу!!! ах, какие они гады! вот пойду назло и закурю!
(кому на зло кроме себя, не понятно, конечно 
).
Потом эта светлая мысль приходила периодически, но воплощать я ее не торопилась. А тут неделю назад у меня начало болеть горло.
Врачей не люблю (последний раз была в поликлинике лет 10 назад, не меньше), поэтому попробовала лечиться самостоятельно - горло пополоскать, пастилки от горла поесть - не помогает, болит! 
Вообщем, полчаса назад я выкурила свою последнюю сигарету, а остальные покрошила в мусорное ведро. Завтра пойду ко ЛОРу, и буду надеяться, что ничего серьезного. Курить - не хочу. Это такая же зависимость, как от алкоголя, или наркотиков (да никотин и есть, по сути, наркотик), а я хочу быть свободной.
Какой-никакой опыт у меня уже есть, знаю, что Я курить не хочу, а все мысли типа "Одну сигаретку можно" и "Я буду травиться всем назло" - это игры больной половины моего сознания, зависимости во мне.
Форум этот нашла тоже уже некоторое время назад, но только читала, а вот теперь, поскольку решила перестать курить, завела свой дневник, буду делиться тут своими трудностями, радостями и опытом. Надеюсь на вашу поддержку.
