Отличное начинание ! С первым днем свежего дыхания тебя !
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Бросить курить и похудеть!! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=9551 |
Страница 1 из 10 |
| Автор: | Тана [ 26 май 2008, 12:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Бросить курить и похудеть!! |
Всем привет сегодня мой первый день. У меня есть цель не курить и похудеть, хотя многим кажется , что это нереально. Вчера в 14,30 выкурила свою последнюю сигарету. Сегодня самочуствие неплохое. Держусь молодцом. Паралельно сижу на гречке с кефиром и с яблоками. |
|
| Автор: | ELENA! [ 26 май 2008, 12:25 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Добрый день! По поводу бросания курить-просто молодец. А с диетой-дело личное. С одной стороны, как-бы не получилось "за двумя зайцами", а с другой, проверить себя на выносливость. Потом, с диеты всегда можно сойти. Каждый для себя решает сам, насколько ему нужно себя напрягать. Мне не посоветовали так издеваться над своим организмом, хотя я вполне могла бы справиться. Сесть на диету (и я это планирую) можно сесть, имея стаж некурения 20-30 дней. Но в любом случае, я приветствую такой позитивный настрой. Желаю удачи! Пишите свои ощущения! |
|
| Автор: | Патамушта [ 26 май 2008, 13:10 ] |
| Заголовок сообщения: | |
я тоже не особо отношусь с такому самоистязанию. должен быть позитив при отказе от курения. а так.. удачи конешно! но все таки.. не истязайте уж себя так! |
|
| Автор: | Озода [ 26 май 2008, 13:18 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Если встанет выбор поесть или покурить, смело выбирай первое!!! Удачи тебе!!!!!!!!!!! |
|
| Автор: | Тана [ 26 май 2008, 13:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Всем спасибо за поддержку. Дело в том , что во первых чувство голода и чувство "хочу курить" разные вещи. Мне точно не помогут леденцы, плюшки и шоколадки, а наоборот добавиться недовольство собой от каждого лишнего кг. И получится , что из-за того что я бросила курить я поправилась. Для меня это категорически запрещено, так как тогда я никогда не брошу . Поэтому уж лучше так чем никак, ведь от того , что будет набит желудок всякими вредностями курить не будет хотется меньше. В этом я абсолютно согластна с Карром. Еда это тот же заменитель. А так сейчас уменя наблюдается приятное урчание в животе, что меня абсолютно не раздражает, а даже как-то стимулирует. В этом случае время работает на меня. |
|
| Автор: | Татьяна К. [ 26 май 2008, 14:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Бросить курить и похудеть...Отважная женщина ))) Удачи!!! А удалить лишние сообщения можно нажав крестик в правом верхнем углу сообщения... |
|
| Автор: | Пахом [ 26 май 2008, 14:57 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Дубли удалил я. Это такой форум глюченый. Всем удачи и чистого дыхания. |
|
| Автор: | Вилкин [ 26 май 2008, 17:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет. Поздравляю с первым днем! Самое сложное позади, теперь чем дальше, тем легче будет. Удачи! |
|
| Автор: | Чебурашкин [ 26 май 2008, 17:26 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Отличное начинание ! С первым днем свежего дыхания тебя !
|
|
| Автор: | DESIRE [ 26 май 2008, 18:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет!!! С первым днем, с хорошим началом! |
|
| Автор: | SergKM [ 26 май 2008, 22:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Поздравляю с отличной идеей! Радоваться будешь вдвойне - не куришь, да еще к тому же худеешь!  Правда и тяжелее будет соответственно... Но зато какой стимул!!!
|
|
| Автор: | MariAmeli [ 26 май 2008, 22:49 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Молодец, что решилась! Так держась! А не курить и не есть это вдвойне умничка!!! Я тоже сидела на гречке, правда цель была сбросить набранные кило за время некурения, долго я на ней не продержалась, потом на другие каши перешла... но результат все равно хороший был - 4 кг! так что удачи тебе! |
|
| Автор: | Тана [ 27 май 2008, 10:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ура !! Первый день прошел успешно, но не без соблазнов. Вчера НЧ в прямом смысле явился ко мне домой  (сосед принес старый долг пачку Мальборо). Я постеснялась сказать, что вочередной раз бросаю курить и взяла эту гадость. Два часа держалась, потом ... Открыла пачку, достала сигарету(как будуто этот не я все делала) и пошла за зажигалкой на кухню (ужжжас какой, это в первый же день) .Открываю шкафчик ( у нас там всегда куча зажигалок валяется, а там маленький плюшевый зая  - это я умница перед тем как бросать все зажигалки выкинула и зайца там поселила . Все , что-то щелкнуло и я понеслась в в туалет с этой пачкой все их гадкие достала поламала и выбросила!!! УРРРРРРРРРРРАА!!!!!!!!!!!!!!
За вчера минус 400 гр. Маловато конечно, но лучше чем плюс |
|
| Автор: | Патамушта [ 27 май 2008, 10:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ну зачем ж ломать то.. отдала б обратно соседу)) вот ты вредная))) с улыбкой и словами "травись на здоровье! я то больше не курю!" |
|
| Автор: | Шкода [ 27 май 2008, 11:01 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ритуальное крошение сигарет - это круто 
По поводу диеты: дело, конечно, твое, но я бы посоветовала не сидеть на диетах (потому что после их окончания вес возвращается с "друзьями"), а просто отказаться от сладкого-жирного-копченого-мучного и следить за питанием. Один из способов - ведение пищевого дневника. И желательно, конечно, увеличить физическую активность любыми способами: или на фитнес пойти, или на роликах/велосипеде начать кататься, или по крайней мере начать чаще и дольше гулять 
P.S. Я ни в коем случае не настаиваю, просто как "худельщица" с большим стажем все эти диеты (в т.ч. и гречку) проходила... К сожалению, ни к чему хорошему это не привело... 
|
|
| Страница 1 из 10 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|