Добрый день, уважаемые жители мира NOSMOKING.RU!
Хочу присоединится к Вашему сообществу, обязуюсь вести себя согласно установленному порядку, быть вежливым и воспитанным, девушкам говорить комплименты и всем присылать красивые картинки по поводу и без.
Форум читал последние пару месяцев, а вчера даже осилил читать дневник Патамушты, в связи, с чем по ее рекомендации уже начал лоббировать установку себя памятника (хотя бы декоративного).
О пациенте.
Мальчик. Даже можно уверенно сказать что Мужчина и Отец (есть еще один мальчик, но еще очень-очень маленький). Эйч – дело идет к 30. Профессия – юристы мы, защищаем больших и сильных от маленьких и слабых. Отстаиваем интересы корпоративной собственности (мать ее). Хотя на самом деле профессию свою люблю и уважаю, просто заниматься ей в нашей отчизне тяжело. Особенно при совмещении посылов – карьеру делай, деньги зарабатывай, козлом не будь.
Стаж курения +/- 15 лет. Последние 10 лет – 1-1,5 пачки в день. Последние года 3-4 уже без всякого удовольствия, а просто от привычки/зависимости (без Карра или по Карру – кому как больше нравится). Сигареты самые разные. Последнее время перешел на более легкие – что как мы все знаем сути проблемы не меняет, скорее даже наоборот. Еще всегда баловал себя капитан блэк шоколад, по праздникам и без оных (баловал не в смысле финансовых причин, а все время я их курить не мог – голова вообще с ума сходила, а нравились). Попытка курить поменьше. Тьфу, вспоминать противно. «С завтрашнего дня только 5 сигарет. Завтрашний день – ну нет как 5, хотя бы 10, через три дня к вечеру – блин вроде с утра пачку покупал. Буду курить не чаще, чем раз в два часа. Блин ну как долго тянется время. Ну ладно раз в 1,5. И далее». Тьфу. Я не во всем согласен с Карром (скорее даже в очень многом не согласен), но попытки снизить количество выкуриваемых сигарет (все мы разные конечно, но в отношении меня точно) – это наиболее глупое и тупое занятие, которое я пытался сделать. Более того, мне кажется, что именно после этих попыток я стал курить больше.
Результат. Попробую собрать все вместе (нумерация значения не имеет) –
1. Вред маленькому ребенку и всем окружающим меня людям (даже при том что я не курю дома, в машине). Как, почему и зачем жить – это конечно мое личное дело, но портить здоровье близких мне людей мне никто не позволял.
2. Понимание – курение удел слабых людей, которые тратят свое здоровье, время и деньги на собственное отравление. Стал присматриваться – в компании топ-менеджеры не курят (ни один!), а вот чем ниже ранг, тем больше курящих; друзья–приятели, особенно тех, кого знаю много лет со школы-института – кто не курит/бросил больше успехов в работе/бизнесе/семье/хобби, а кто все курит – вроде и никаких изменений в жизни (а то и в худшую сторону) и т.д. А ведь хочется быть успешным Кексом – не по понятиям, а для себя.
3. Здоровье, очень похоже, практически как у Всех –
Кашель и отхаркивание (все больше и больше), во рту дерьмо, последний год – с утра пока пару раз не поел сладкого и не отплевался вообще толком ни о чем думать не могу, и так часов до 11.
Зубы портились, к дантисту стал бегать каждые полгода, врач она хороший, но уже стала говорить, что скоро я займусь вставной челюстью…
Головная боль, чуть ли не ежедневная, особенно к вечеру. Иногда по ощущениям как маятник в голове шатается.
Слабость, особенно по утрам. Последний год – дикая сонливость, спать хотелось все время, во сколько бы не ложится/вставать.
Ломота в теле. Как будто грузчиком работаю. Особенно в ногах. Плюс онемение/сводит ноги.
Запах, ногти – полная помойка.
Думаю достаточно. Перечитывать страшно даже самому.
4. Нервным стал ужасно. Рассредоточенным. Забывчивым (в моей профессии недопустимо). Ленивым. Здесь наверное не только, и даже не сколько курение виновато, хотя думаю без него тоже не обошлось.
5. Да вот еще - Мерзну, блин, как на Северном полюсе.
Мысль бросить, конечно, залетала время от времени. Мой посыл заключался в основном, ну, дескать, сейчас я тут работаю, карьеру ваяю, деньги зарабатываю (кстати, не могу сказать, что уж больно сваял и заработал, хотя и на диване тоже не валялся, да и успехи по жизни есть, а то что-то совсем я сам себя захаял), куплю квартиру новую, а то и вообще таверну где-нибудь на море и там уж брошу. Пару лет назад прочитал Карра, попробовал не курить, полдня продержался, а потом забыл про все это дело. Т.е. задело меня конечно чуть-чуть, но лезть глубже я побоялся. Надежду купить таверну не оставляю, но с прежним курением вряд ли дотянул бы до этого момента.
В какой момент созрело решение. В принципе практически случайно. Вот интересно. Курит человек, курит. Голова болит. В кашле захлебывается. Воняет как помойка. Уже пробежаться не может, и потанцевать и сексом долго заниматься (если активно…
). Но все курит-курит-курит и даже не задумывается, что вообще-то надо бросать.
Пару месяцев назад я гулял с ребенком (маленький он в коляске еще спит). Ребенок заснул, я коляску вперед, сам с сигаретой (конечно с блэком, а смрад от него тот еще), дескать, хожу-гуляю (еще сам себя подбадриваю, что вот сам стал гулять, воздухом дышу, зы…). В этот момент мимо шли две женщины ~50. И когда мы уже почти разминулись – одна из них повернулась ко мне и сказала – «Молодой человек, что вы делаете, вы же убиваете своего ребенка». И они пошли дальше.
Я не знаю, кто и почему послал мне эту женщину (категорически антирелигиозен), однако так стыдно, как в тот момент мне не было никогда в моей жизни. Даже если бы мою фотографию на приеме у уролога/проктолога разослали по корпоративной почте и разместили на «одноклассниках» мне бы не было так стыдно. Отрыдался я в тот день прилично – часа на 1,5, даже и не знаю, наверное, последний раз так плакал лет 15 назад. Именно в этот день я понял, что больше никогда не буду курить. И хотя попытка не курить «благополучно» закончилась через 2 дня (я даже не выкурил последнюю вдумчивую сигарету по Карру), я уже точно знал, что курить брошу. И последние 2 месяца готовил себя к этому. Читал Форум. Читал Карра. Читал «7 шагов к жизни без курения», автор – американский врач, может быть своего рода даже Анти–Карр. Везде черпал что-то полезное для себя. Курил вволю и постоянно (голова к вечеру пульсировала так, что предметы стали двоится). Писал все собственные мысли. Назначил день. Пообещал.
И бросил. 19 мая. Вечером.
Вот вроде бы и все вкратце. Сумбурно, конечно и не очень литературно, но о себе мерзавце, правду писать, это не иски в суд сочинять. Руки дрожат, мысли путаются.
Знаю ли я что мне будет тяжело – конечно знаю, будет, но все проходит, пройдет и это.
Думаю ли я, что я самый заядлый курильщик на свете и именно мне это тяжелее всего (ну конечно именно, именно мне, а остальные миллионы бросивших, так баловались)
Буду ли я скучать по сигарете – как правило, нет, а в какие-то моменты, наверное, да, но чем больше будет проходить времени, тем меньше).
Буду ли я страдать – да мне, честно говоря, все равно, буду ли я страдать, хоть по полу кататься – все, что мне захочется.
В конце концов, Мужик я или нет (в качестве альтернативы можно применять – Баба я или нет…
)
Я не знаю по Карру или нет. По мотивации или силы воли. Буду ли я целыми днями думать о сигарете или скоро вообще забуду об этом.
НО курить я бросил. НАВСЕГДА.
Или… (короче наказание мне будет похлеще, чем в рассказе Кинга «Корпорация «Бросайте курить», выложенным на этом сайте в разделе литература – рассказ, кстати, очень классный, 5+, хотя Кинга никогда не читал, просто потому-что не люблю фантастику).
Есть у меня еще мысли. Есть мысли по своему сегодняшнему состоянию. Буду их доносить.
Можно писать отзывы.
Можно глумиться.
Можно смеяться.
За любой отзыв буду благодарен. Но помню, что дневник нужен, прежде всего, мне. А про все остальное, и так известно.
Удачи всем. Бросайте курить.
Но не в болото же, черт возьми. и не со скалы.
, в связи с чем в данный момент я пытаюсь соизмерить свои силы для броска с работы домой, не очень-то хочется о....... в метро (о руле пока даже и не вспоминаю - все-таки собственность - это не только право, но и ответственность, а меня и так штормит порядком).
"М" закончились к вечеру, сон так и не пришел, несмотря на общую невыспанность за неделю. Слегка колбасило и вертело.
