NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
дневник coma http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=9529 |
Страница 1 из 2 |
Автор: | coma [ 20 май 2008, 00:27 ] |
Заголовок сообщения: | дневник coma |
всем привет.. не курю с 12 мая 2008г.. курил 12 лет 2 раза бросал оба раза не курил по 8 мсяцев после первого раза закурил по глупости.. думал что смогу изредка покуривать не втягиваясь в это окончательно.. какое то время так и было.. однако втянулся следующая попытка через 3 года.. бросил.. начал курить так же через 8 месяцев.. но уже совершенно сознательно.. ибо повстречал женщину, которая курила.. стали дымить вместе.. щас.. спустя еще 3 года опять не курю.. бросаю так сказать )) а.. теперь о моем опыте.. может, кто то почерпнет для себя полезное.. 1й раз я бросал без подготовки в результате сильно мучался.. несколько раз даже покуривал.. после чего еще сильнее мучался.. но уже от угрызений совести.. но все таки бросил.. 2й раз за пол года начал трепаться на каждом углу о том, что 3го января бросаю курить.. на работе.. родне и т.д.. частенько эту тему поднимал при каждом удобном случае.. выкуривая сигарету в спокойной обстановке себе напоминал про назначенную дату.. чем ближе к дате тем чаще вспоминал об этом.. в результате 3го утром без сигарет.. "ломки" одолевали 3 дня.. хотя курить хотелось только первые несколько часов.. после состояние называемое мной мандраже.. с сигаретами уже не сильно ассоциируемое и во многом даже приятное.. легкие головокружения, рассеянность и т.п. 3й раз аналогично.. только изменилась дата.. и в отличие от предыдущего случая первые дни отказа прошли не так гладко. Дня на три одолела сильнейшая депрессия.. просто убивался от жалости к себе.. не выходил из дома и ни чего не мог делать.. лежал на диване иногда выходил на балкон.. смотреть на бурлящею жизнь внизу было невыносимо.. Мысль в это время работала определенным образом.. намекая на то что все беды от отсутствия никотина.. вот если щас закурить то все мгновенно наладится.. но сейчас все ок.. депрессия прошла.. снова захотелось жить, причем жить без сигарет.. и с каждым часом эта уверенность крепнет.. В дальнейшем успехе.. как и в успехе вообще я не сомневаюсь.. уже ни какие пьянки гулянки.. сложности на работе и т.д. не побудят опять к курению.. по крайней мере 8 месяцев точно ![]() |
Автор: | Азалия [ 20 май 2008, 00:40 ] |
Заголовок сообщения: | |
Молодец! В этот раз получится больше 8 месяцев ![]() Цитата: после первого раза закурил по глупости.. думал что смогу изредка покуривать не втягиваясь в это окончательно.. какое то время так и было.. однако втянулся
ааааааа, думаешь, ты один такой хитрый? большинство желающих "изредка покуривать" снова стали злостными курильщиками и очень быстро |
Автор: | bulavka [ 20 май 2008, 00:53 ] |
Заголовок сообщения: | |
Попробуй выносить в себе это чувство уверенности в себе и нежелание курить 9 месяцев ![]() И день сурка прекратится. Молодец, что бросил. ![]() |
Автор: | Озода [ 20 май 2008, 09:05 ] |
Заголовок сообщения: | |
Учти свои ошибки в прошлом! Это главное. Особенно вспоминай об этом через 8 мес, ![]() |
Автор: | ELENA! [ 20 май 2008, 23:28 ] |
Заголовок сообщения: | |
Бросай курить раз и навсегда. Давай себе только такую установку. Я только поэтому и не бросала курить, т.к. не была уверена. А теперь все. Назад пути нет! Сейчас у тебя все очень позитивно! |
Автор: | Anirid [ 22 май 2008, 20:09 ] |
Заголовок сообщения: | |
С 10!!! Ты ведь не куришь, правда? ![]() |
Автор: | Анель [ 22 май 2008, 20:53 ] |
Заголовок сообщения: | |
И я с 10-й! ![]() |
Автор: | DESIRE [ 22 май 2008, 20:54 ] |
Заголовок сообщения: | |
С десяточкой! Поздравляю! |
Автор: | ELENA! [ 22 май 2008, 23:18 ] |
Заголовок сообщения: | |
ПОЗДРАВЛЯЮ! 10 дней - ни много ни мало, а дата круглая! ![]() |
Автор: | coma [ 23 май 2008, 14:22 ] |
Заголовок сообщения: | |
Спасибо за поздравления !.. Я по прежнему не курю.. депрессия практически позади.. самочувствие бодрое.. собираюсь на море ))) |
Автор: | Peppy [ 23 май 2008, 14:29 ] |
Заголовок сообщения: | |
море................. |
Автор: | Озода [ 23 май 2008, 14:38 ] |
Заголовок сообщения: | |
мооооре, моооорееее, мииир бездоооооный... |
Автор: | Сойка [ 23 май 2008, 14:49 ] |
Заголовок сообщения: | |
Так держать! ![]() |
Автор: | coma [ 23 май 2008, 18:33 ] |
Заголовок сообщения: | |
не знаю может боян.. но я сегодня случайно наткнулся.. http://mult.ru/projects/mas/mults/mult_197.html?PHPSESSID=93924a50521431b8b392a96a4684bd90 мульт про масяню "трудный способ бросить курить" ..книжку я тоже не читал |
Автор: | Анель [ 23 май 2008, 18:46 ] |
Заголовок сообщения: | |
coma писал(а): не знаю может боян.. но я сегодня случайно наткнулся..
мульт про масяню "трудный способ бросить курить" ..книжку я тоже не читал Бу-га-га!!! но помогает же ![]() |
Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |