Приветствую всех форумчан, принимайте в свои ряды! Коротко о себе: 32 года, из них курю 17 лет, в среднем по пачке в день. Со здоровьем вроде все в порядке, т.е. особого кашля или одышки нет. Но периодически бывают ситуации (обычно после бурных посиделок), когда на следующий день курить вообще не хочется и не куришь, а когда закуриваешь под вечер или через день, думаешь с отвращением - зачем и доколе себя травить?! Не скрою, несколько раз пытался бросать - хватало на 3-4 дня, до очередной пятницы, а потом выпьешь традиционного пятничного пивка - и все по новой...
В последнее время пару раз бросал курить в понедельник и снова начинал в пятницу под пиво. Т.е. без проблем не курю дома, на работе, а как выпью - тянет... Вариант, не пить пиво - не проходной,- люблю это дело! 
Решил пойти обратным путем: все неделю курить, а в "пивную" пятницу - бросить! И эта пятница наступит сегодня вечером. Кроме того, для самоконтроля решил вести этот дневник, надеюсь на вашу поддержку! 
Надеюсь,что до вечера не возникнет сильного желания закурить, а если удасться провести эту пятницу с пивом без сигарет, чувствую, тогда все получится!
