NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Старый дневник (вернее устаревший)
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=9495
Страница 1 из 9

Автор:  Fly [ 10 май 2008, 12:29 ]
Заголовок сообщения:  Старый дневник (вернее устаревший)

Всем здрасьте!
Мне 32, курю активно с 20 лет (до 2-х пачек в день доходит :oops: ), пассивно - с рождения (все детство прошло в табачном дыму). Возможно поэтому как начала - втянулась моментально. Состояние здоровья описывать не буду, сами знаете. Бросить пытаюсь уже лет пять. Активно стала бросать год назад, достало уже, крыша ехать начала - аппатия, ничего неохота делать, постоянно хочу есть (вернее жевать), причем обязательно что-нить вредное (чипсы, например), чтоб уж добить себя наверняка ](*,), постоянные депресняки, это стало серьезно вредить работе. Год назад прочитала Аллена Карра, месяц не курила, и вроде все уже было хорошо - но сорвалась, с тех пор постоянно делаю попытки, но хватает не больше, чем на неделю. Сегодня моя очередная попытка, почему-то кажется, что в этот раз получится, решимости ВАГОН! Решила применить системный подход - диета, спорт и моральная поддержка. От моих коллег и знакомых её уже не получишь, столько уже было попыток, что они только смеются, остается надежда на вас. :-D

Автор:  Vaksa [ 10 май 2008, 12:39 ]
Заголовок сообщения: 

Привет!
Если уверены - должно получиться всенепременно.
Успеха!

Автор:  AlexMS777 [ 10 май 2008, 12:48 ]
Заголовок сообщения: 

Поздравляю с решительным шагом и уверенностью храни и береги ее ....Едиственное что от себя могу посоветовать без фанатизма в плане системы, в спорте, работе и еде не пергружай себя особенно первые дни старайся чтобы твое спокойствие ничего не нарушало особеннос сложно мне было первые дни на работе, сам себя обманывал иду как в курилку пройдусь ...вроде как покурил на деле не курил и возвращался обратно .....тока так обманывая себя первые дни и держался потом стал заменять курение чаепитием .....Мысленно с тобой ...уже пора бросать ....мы уже взрослые .... ;)

Автор:  Fly [ 10 май 2008, 13:03 ]
Заголовок сообщения: 

5 часов без сигареты, сижу на работе, все бегают на перекур на моих глазах. Чувствую жар в груди, руки дрожат, уже ломает :-D Мучаетсо моё никотиновое чудовище, как же однако, приятно над ним издевацца! Но как показывает практика в первый день всегда легко, запасов никотина в организме много, на завтра тоже должно хватить, а вот на третий день и начнется самое интересное!

Автор:  alna [ 10 май 2008, 13:26 ]
Заголовок сообщения:  Почему-то я уверена, что именно в этот раз получится!

Lilu, должно обязательно получиться. Только не нужно больше ни одной затяжки!

Автор:  лярва [ 10 май 2008, 15:15 ]
Заголовок сообщения: 

Привет!
Как здорово, когда твое тело ломает...а ты смотришь свысока,как учитель и наслаждаешься процессом.
Скучаю уже по этим временам саморегуляции :lol: :lol:

Удачи!

Автор:  DESIRE [ 10 май 2008, 15:50 ]
Заголовок сообщения: 

Привет!!! Решение правильное, главное держись. Удачи и успехов.

Автор:  timof [ 10 май 2008, 17:51 ]
Заголовок сообщения: 

При!
Я тоже горазд на срывы и попытки :)
Главное в нашем деле -сопротивление курительной напасти.
Все получится, если захочется....

Удачи!

Автор:  Шкода [ 10 май 2008, 21:43 ]
Заголовок сообщения: 

Если решимость есть - все получится! Главное - продержаться хотя бы неделю, а потом давить на то, что жалко потаченных усилий! А потом все пойдет само собой:)

Автор:  Vincent Valento [ 11 май 2008, 05:32 ]
Заголовок сообщения: 

Даже думать нечего...не курить сто на сто.Давай держись... всего то 32 года...Все больше замечаю,что бросать стремятся именно женщины.На 1 мужчину примерно 2-3 женщины заканчивают с сигарентамти..и у многих это получается.И у тебя получится!!! Удачи!!!

Автор:  Fly [ 12 май 2008, 12:46 ]
Заголовок сообщения: 

Всем спасибо за поддержку, очень помогает.
Пишу отчет:
День первый: Днем все было нормально, курить не тянуло, вечером пришла домой и слопала полхолодильника :oops:
День второй: Были на даче, курить не тянуло, вечером пришла домой и доела холодильник до конца
День третий: Впервые за год легко проснулась, голод уже отступает, сижу на работе, курить не тянет, даже удивительно. Может завтра начнет, у меня обычно день четвертый - переломный. Пойду сегодня куплю барсучий жир - буду чистить легкие. Еще куплю кроссовки (старые за ненадобностью куда-то пропали) буду ездить на велосипеде. Прямо сегодня начну. Вот!

Автор:  alna [ 12 май 2008, 15:15 ]
Заголовок сообщения: 

Цитата:
Цитата:
Пойду сегодня куплю барсучий жир - буду чистить легкие



Lilu*, это как?


Автор:  Fly [ 12 май 2008, 16:22 ]
Заголовок сообщения: 

alna писал(а):
Цитата:
Цитата:
Пойду сегодня куплю барсучий жир - буду чистить легкие



Lilu*, это как?


Барсучий жир продается в аптеках в капсулах, или в жидком виде (последний эффективнее, но на вкус - гадость редкая), пьется внутрь. Применяется для разжижения мокроты в легких и облегчения откашливания. Помогает также при бронхитах и т.д. Оч.хорошая вещь!

Автор:  alna [ 12 май 2008, 23:06 ]
Заголовок сообщения: 

Lilu*, спасибо :!:
Завтра тоже попробую найти барсучий жир.

Автор:  Vaksa [ 12 май 2008, 23:14 ]
Заголовок сообщения: 

Процесс пошел! Почувствуйте разницу!
ИзображениеИзображение
Поздравляю! Чистого дыхания!

Страница 1 из 9 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/