Итак, всем привет.
Я уже бывала здесь дважды - в мае прошлого года и где-то зимой. Я бросала курить, легко и непринужденно, с помощью книги дражайшего Аллена Карра. Но дури в голове больше, чем мозгов и я начинала снова. Первый раз начала "за компанию", а второй раз села на "голодную" диету (говорю же - дура) и закурила, что б полегче было. Похудеть - не похудела, зато курить начала...
Что имеется на данный момент:
Я - одна штука
Желание избавится от противной зависимости - одна штука
Сомнения и неувереность - несколько штук(ов).
Вот с этими мыслями иду курить ПОСЛЕДНЮЮ сигарету.
Выкурила... Гадость.
Почему я решила избавиться от зависимости:
1. Здоровье: от курения у меня портится кожа, на пальцах которыми держала сигарету - мелкие и противные болячки, желтеют зубы, тахикардия, иногда не могу глубоко вдохнуть, постоянный кашель с мокротой, повышена нерная возбудимость, часто простужаюсь и т.д. и т.п.
2. Спорт: около месяца назад начала посещать тренажерный зал, а курение и спорт - антонимы. Спорть бросать не хочу.
3. Социум: я работаю в социальной сфере и считаю недопустимым курить.
4. Вес: вопреки расхожему мнению я переедаю, когда у меня имеется в наличии никотиновая зависимость. Когда я бросаю курить я начинаю меньше есть и худеть.
5. Раздражает запах, вид и вкус сигарет.
Что я намерена предпринять:
1. Не курить НИКОГДА больше, ни при каких обстоятельствах.
2. Пить витамины.
3. В первый дней 5 - пить пустырник, т.к. он успокаивает нерную систему.
4. Пить травяные чаи.
5. Продолжать активно заниматься спортом.
6. Гордться собой изо всех сил.
7. Любить себя сильно-сильно. Холить, лелеять и заботится о себе. Не потакать, а именно - заботиться.
Вот такой трактат на тему.
Прошу всех, кому не лень, меня поддержать. В этот раз бросаю без книжки Аллена Карра, потому что с книжкой всегда остается лазейка типа: "Начну, потом прочту еще раз и опять брошу", вследствие чего настрой не такой боевой, но решительный.
Заранее всем спасибо!
Тем более в таком почетном занятии, как избавление от вонючих раковых палочек! Удачи и некурения, хотя это и синонимы 