Тяжело писать. Все время читаю дневники, в курсе жизни форума, но сама как-то не писала сюда. Теперь просто не вижу другого выхода, не знаю, как мне выбраться из этой западни.

А история банальная.

Стаж курения лет 17, и курильщик я заядлый. Как и бросальщик Бросила курить сразу после НГ. Настрой был такой боевой, хороший. Пережила более-менее нормально. Первые пять дней было тяжко. Потом полегче. 11-13 дни сильные наплывы никотинового голода (психологические), преодолевала. Еще сложно было в 26-27 дни…
Потом периодами – дня три-четыре живу и радуюсь, потом ломает… В общем, так и не смогла полностью перестроиться на некурящую жизнь – мысли о сигарете постоянно присутствовали, в той или иной степени.

Так продолжалось три месяца.

Через три месяца первый срыв. Сорвалась в большой компании, на природе, выехали на выходные на турбазу. Причем тяга просто НЕВЫНОСИМАЯ, я ничего не могла с собой поделать. Курить дико хотелось, тем более все вокруг дымили. Подумала – ну ладно, че, покурю два дня, а домой приеду – ни-ни.

Так и было. Дома – ни-ни. Недели три.

Потом одну сигаретку за пивком с подружкой. Через две недели на ДР у подружки вечером полпачки, и снова ни-ни. Через неделю сигаретку. Еще через неделю. Через три дня сигаретку… И пошло. Покупаю пачку, выкуриваю 1-10 сигарет, торжественно выбрасываю в мусорку, поклявшись, что больше – ни-ни. Ага, конечно.

Третий день курю плотно. Позавчера - одну. Вчера купила пачку, штук шесть выкурила. Сегодня уже не сдерживаясь – и в машине, и на улице. На работе только не курю, стыдно признаваться в срыве.

Чувствую себя ужасно! Ничего не могу с собой поделать. Я НЕ ХОЧУ КУРИТЬ! Я очень хорошо знаю, как это здорово – не курить. У меня сильно выросла выносливость, я занимаюсь спортом, на работе под моим влиянием двое бросили эту привычку. А я?!
До слез обидно.

Пожалуйста, поддержите! Особенно те, кто бросил после срыва. Как себя снова настроить? Что с собой сделать? Как мозги переключить? Я уже в панике. Не хочу курить, и все равно – иду и курю. Это ужасно.

Почетный ник, однако... сперва аж прифигела...
Вот чтоб не повторяться, сходи к Патамуште, там на эту тему прошлись многократно.
От себя так скажу - 3 месяца это точно роковой срок. Я сливаюсь в этом пределе обычно. Вот теперь иду за пределы, поглядеть, как там.
И главное - мотивация твоя где и как и об чем?

_________________
мой труп прошу отдать науке
когда закончится стезя
пусть знают все как жыть на свете
нельзя
© SergRomich

А, с первым же еще!

_________________
мой труп прошу отдать науке
когда закончится стезя
пусть знают все как жыть на свете
нельзя
© SergRomich

точно, иди ко мне - читать с 119 страницы. там МНОООООГО че хорошегО!

Кажись я это проходила…
А чего сказать то??? Ты ж сама все понимаешь… да уж…
Я вчера готова была поклясться, что никогда ни-ни… сегодня от прохожего услышала запах сигарет, и вдруг задумалась над тем, что не чувствую к ним отвращения… сомнения, потом вспомнила их, как это было, да чуть было не запаниковала… в конце концов решила, что сейчас не понимаю, так пойму потом. Подождем.
вот, может я чего не того, однако. Говорят это война. Хм. Вполне… стратегия, битва, молчание, отчаяние… тттттт-ттттт-тттт…та-та-тааааа--аа-а-а-а-а!!!!.... Трах тебедох!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Вообщем удачи тебе! Собирайся!

_________________
АБВГДЕЁЖЗИКЛМНОПРСТУФХЦЧШЩЪЫЬЭЮЯ!!!

Здравствуй, Сойка...
так и хочется добавить "ты вернулась"...
ну что ж, пусть будет так...

_________________
Злобный Пусь
"Если уж решишь нарушить закон, не оставь от него живого места"(с)
Think Locally, Fuck Globally (c)

Forces of the creative mind are unstoppable! (c)

Гомеостатическое Мироздание раздает надежды?

_________________
мой труп прошу отдать науке
когда закончится стезя
пусть знают все как жыть на свете
нельзя
© SergRomich

Всё получится. Меньше расстройств - больше обдумываний. И не просто "за" или "против", а "что мне это дает", "что даст" и "от чего отказываюсь". Самое главное - не впадать в панику и не напрягаться.
Бросить легко только тогда, когда знаешь, что насовсем. Но знать, что "насовсем" - страшновато - вот ты и ищешь пути к отступлению. Скажу глупость - но накурись вволю и послушай себя. Ощущения, мысли, настроение. И все поймешь.
Удачи!

Сойка:
Очень жаль твоих усилий, очень жаль! Я тоже бросала раз... в предпоследний раз сорвалась после 2 месяцев. Попробуй еще разок! Учись на своих ошибках!

_________________
Лучше с умным потерять, чем с дураком найти.

Я прошу прощения - я случайно взяла чей-то ник?! Если нужно, поменяю, только скажите

Спасибо за поддежку большущее Патамушту читала Я ж давно на форуме негласно.



Вот в том то и дело, мотивация есть - но она как бы превратилась в безликий список плюсов. А как бы глубины, эмоциональности, правдивости в ней не осталось Не знаю, как объяснить. Все как бы потеряло краски...




Золотые слова! Вот это меня всегда и пугает - НАСОВСЕМ. Хотя че уж тут пугаться вроде бы??? Накуриваться вволю не хочу. Нет. Пусть и заманчивое предложение, гы

Напряглась от первых постов и поменяла ник. Надеюсь, никто не скажет "ты вернулась"

сойка, а почему пугает насовсем?
вот много у меня там чего говорено переговорено было.
ясность же в одном - просто до невероятности - елси хочешь не курить - не кури. осознание должно произойти какое то.
вот не хочешь ты человека например, знать больше. ты не боишься же себе сказать - что ты не хочешь его знать насовсем, никогда.
не боишься.
тут то же самое.
нет значит нет.
ясность нужна прежде всего в голове, тогда просто все


*сказала умная патамушта изза пыльного шкафа*

Только по сути... а вот менять не стоит, настолько символично...
Ну чтоб непоняток не было:
http://nosmoking.ru:/phpBB2/viewtopic.p ... start=2280

_________________
мой труп прошу отдать науке
когда закончится стезя
пусть знают все как жыть на свете
нельзя
© SergRomich

во-во, я тож подумала - нинада!
шаг уже был сделан, увиден, потому щас как ни назовись - уже не то. потомушта согласная я с Анелитой - Гомеостатическое Мироздание раздает надежды

_________________
Злобный Пусь
"Если уж решишь нарушить закон, не оставь от него живого места"(с)
Think Locally, Fuck Globally (c)

Forces of the creative mind are unstoppable! (c)

Друзья, мне стало реально плохо
Долго думала над ником. Те два, которые я использую, они совсем сюда не подходят. Думала-думала, потом торкнуло - а назовусь-ка "Сойкой".
А тут вона как