Здравствуйте! Наконец то, в очередной раз решился завязать с курением. Мне пока 25, из них лет шесть уже дымлю. Где то уже год, как периодически пытаюсь бросить курить.
Чего только не делал. Читал Карра, слушал Карра, сокращение выкуренного тоже пробовал, и максимум что удавалось - 4 дня без сигарет. И уже как написал Карр, прекратил предпринимать попытки бросить. Самое обидное в том, что с вечеравыдуешь уже через силу пачку до конца, чуть ли не рвет(на родину), и уже думаешь "С завтрашнего дня, не курю", фиг там, как только приходит это "завтра", организм чувствует: "Слыш хозяин, что то не то, давай беги за винстоном!" Пробовал терпеть, помогает, но придя домой, попив кофе, организм снова, "Хочу сигарету", и оканчивается либо ссорой с женой (она пор мое курение не знает, хотя уже 2 года вместе) по какому нибудь пустяку, либо срыву, и походу в магазин. Короче незнаю, куда девается эта уверенность в бросании.
И вот немного пошарив на этом форуме еще больше подкрепился идеей бросить курить, все таки жене не скажешь, а на работе среди женского коллектива особо и не наболтаешся.
Ну так или иначе бросить обязан, хоть и стаж курильщика небольшой, но уже надоело.......
С завтрашнего дня, ну максимум с послезавтрашнего - бросаю.
PS Только вот с чего бы начать?

привет!
какой ты оказывается мастер по маскировке от жён)

начать надо с осознания причин бросания и веры в себя. Без этого никуда!!!!
и всё,в путь. Удачи!

Привет! Бросай с сегодняшнего дня....оно один день отсрочки значения не имеет... Тебе осталось только самому принять решение никогда НЕ КУРИТЬ. Крепись, пей зеленый чай, под подушку книгу А.Карра ну и конечно поставь счетчик некурения, да пиши сюда свои ощущения..

На самом деле это очень хорошо не курить

_________________



я не Рыжиков, а Блондинчиков

Приветик!!!
Сразу пожелаю удачи и терпения.
И хотелось бы отметить, пока ты будешь бросать "для жены" для мамы" и т.д. и т.п.- у тебя врядли что то выйдет, по себе знаю. Только без обид! Ок? Нужно осознать мотив отказа от курения. И по возможности признаться родному человеку. Тебе морально станет легче и будет больше сил на отказ .
И начни с ... ПРОСТО НАЧНИ, а мы поможем

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

DEMO_men!

Добро пожаловать! На самом деле все, что ты пишешь, очень знакомо. А начать нужно с решения, твердого решения. А дальше тебя здесь поддержат. Заведи себе счетчик, тоже очень хорошо влияет - сказывается "созидательный рефлекс". Смотришь на эти цифорки, которые показывают, сколько ты дней ты уже "постоил" без сигарет, и становится легче. Да здравствует зеленый чай.
А еще такой вопрос - сколько же ты сигарет в день куришь, если даже жена не знает? У меня вот мама не догадывается, но я живу в другом городе. Хотя даже и она догадывается, просто наверняка не знает.

Ребята, причин чтобы некурить полно у каждого, и у всех они абсолютно одинаковы, однако у меня есть плюс ко всему самая главная причина на мой взгляд: Обманывать близких мне людей. Бывало заметит, что пахнет табаком, зразу подозрения и недопонимания. Хотя какие могут быть к черту понимания и доверие если ОБМАН ЧИСТОЙ ВОДЫ.

Пока писал ответ, внутри чтото так и наровит вырваться. Какое то непонятное чувство, как у Карра, про собаку натягивающую....хм. поводок, что ли. Только в моем случае, что то гораздо сильнее, чем в книге.
ДА, хоть и куплена пачка ПАЛ МАЛА, буду бросать , или как правильно говорить ПРЕКРАЩУ курение уже сегодня. К черту.
Курил пачки по полторы в сутки. Работаю программистом + админю сетку и весь женский коллектив, работка непыльная, в основном курю то из за скуки т.к. если есть чем занять руки, то напрочь забываю про сигареты. Но стоит только приостановиться в работе, рука сама лезет к пачке, мразь)))
Скрываться надоело, постоянно искать очередные отмазки надоело, в общем, все что связано с курением уже сидит комком в горле уже год. Что ни день , дак постоянная ненависть к сигаретам, и к самому себе. Не год а хроническое бросание курить.
PS Спасибо вам ребята, что потдерживаете, я знаю что не отличаюсь своим настоящим поведением, от всех тех, кто пытается бросить курить, и теперь уже я точно уверен, что очень скоро я присоединюсь к рядам некурящих.

Конечно можно и сегодня завязать, но смотри не поторопись, а всё хорошенько обдумай. Я как то поторопилась и к вечеру - получи фашист гранату-- снова собиралась завязывать. Но ты равнение держи на тех у кого цифры в счетчике четырёхзначные, а не так как у меня

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Если страшнее жены зверя нет, то надо срочно ей признаться. Бросишь обязательно!

_________________
Они ищут дом https://vk.com/market-58993075

Все, надеюсь сегодняшнее чило войдет в мою историю, как красный день календаря, когда я раз и навсегда бросил(ПРЕКРАТИЛ) курить.
Посмотрим как пойдет дальше. Скажу для начала, что уверен на 100 процентов, что больше не начну

_________________

Черта с два..... Бросил, как же. Уже сегодня с утра после проблемм в политехе, всех этих обдолбаных нервов, пошел к этому обдолбаному ларьку за синим винстоном.
Задень его уже еле выкурил, через силу, даже когда нехотел курить. И тут как будто отпустило......
Сильно не пинайте меня за срыв, я и сам себя уже ненавижу с удвоеной силой .
Обнуляю счетчик:
Бросаю курить, дубль два......мотор.....начали!!!!!

_________________

Надо еще попасть в нужное время...
Но тогда стопудово надолго...

_________________
мой труп прошу отдать науке
когда закончится стезя
пусть знают все как жыть на свете
нельзя
© SergRomich

К сожалению для срывов всегда находятся оправдания.

_________________
Они ищут дом https://vk.com/market-58993075

DEMO_men, привет!
Действительно, причины чтобы покурить можно всегда найти. Первые дни тяжело в нервозных ситуациях. Нужно терпеть и тупо не курить. Потом сам же себе спасибо скажешь. Меня в первые пару месяцев держала только одна мысль - что если я сорвусь, то потом опять по новой начну бросать, и опять терпеть эти мучения. Лучше уж раз и навсегда отмучаться, и забыть про сигареты. Кстати, когда очень хочется курить, помогает выпить стакан воды, или чая. Постарайся побольше бывать на свежем воздухе. Занятия спортом по вечерам хорошо отбивают желание курить. В общем, банальные советы, но это все на самом деле помогает облегчить отвыкание.
Удачи тебе!

_________________

Мой ЖЖ http://strizhulis.livejournal.com/

привет, а ведь сегодня уже 24 - как дела? как настрой?

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Эээ коллега! Скрываться от жены это не хорошо. Я курил 10 лет, причем достаточно заядло. Мне 26 я с женой познакомился в 21, а в 25 поженились, до того как жили отдельно она просто смотрела сквозь пальцы на мое курение, а после того, как поженились она перешла к радикальным мерам) И вот результат... См счетчик. Сам я считаю, что нужно на быть на 100% уверенным, что ты не хочешь больше курить, иначе больше 4-х не продержишься. Я уверен что каждый человек, который задумался о том, что он делает может пересилить свои привычки, но с поддержкой других, а особенно близких это на много легче! Так что больше тебе скрываться от жены ненужно, ты просто не кури и все!

_________________