| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Блудный дочь вернулся:-) http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=9378 |
Страница 1 из 20 |
| Автор: | Svet [ 10 апр 2008, 10:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Блудный дочь вернулся:-) |
Идут третьи сутки безникотиновой жизни... надо сказать ощущуния выше среднего  во первых приступы ничем не обусловленной ярости... ору на всех. Во вторых дико хочется есть, кажется что за эти 2 дня уже прибавила кучу килограмм. Но, курить НЕ ХОЧЕТСЯ! Слава Богу!! Просто хочется, чтобы прошли эти ощущуения неприятные поскорее... 
|
|
| Автор: | Kocтя [ 10 апр 2008, 10:55 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Будь уверена пройдут! И главное старайся выкидывать мысли о курении из головы, или настрой себя так когда о курении думаешь, что это гадость и кроме отвращения ничего не вызывает. |
|
| Автор: | Svet [ 10 апр 2008, 13:26 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А когда пройдут совсем? может кто-нибудь поделится из тех кто давно бросил, когда проходит этот удушающий кашель, депрессия, жорик и приступы злобы? И когда я сатану "нормальным" человеком? 
|
|
| Автор: | казяка [ 10 апр 2008, 17:06 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Svet писал(а): А когда пройдут совсем? может кто-нибудь поделится из тех кто давно бросил, когда проходит этот удушающий кашель, депрессия, жорик и приступы злобы? И когда я сатану "нормальным" человеком?
Ну смотря что подразумевать под "нормальным" человеком...  Да и все мы разные... а вообще в среднем нужно дней 10, чтобы отвыкнуть физически, а психологически это как вы справитесь сами...
|
|
| Автор: | Svet [ 10 апр 2008, 20:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо большое.. почему то мучают боли в грудной клетке и оччень хочется есть
|
|
| Автор: | Багира [ 10 апр 2008, 21:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Svet писал(а): А когда пройдут совсем? может кто-нибудь поделится из тех кто давно бросил, когда проходит этот удушающий кашель, депрессия, жорик и приступы злобы? И когда я сатану "нормальным" человеком?
Кашля не было совсем, как и депрессии. А "жорик" и агрессия посещают регулярно. Держись!!! Удачи!!! |
|
| Автор: | Svet [ 11 апр 2008, 11:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вот ссылка на очень интересный опыт человека бросившего курить: http://no-smoke-man.livejournal.com/. В моем случае это оказалось "спусковым механизмом"... может быть кому то еще поможет отказаться от этой гадостной привычки
|
|
| Автор: | evg [ 11 апр 2008, 17:24 ] |
| Заголовок сообщения: | привет. |
"Вот ссылка на очень интересный опыт человека бросившего курить:" Тут на сайте есть такие монстры . что этот бородатый дядя со ствоей ссылки - силявка.
"Идут третьи сутки безникотиновой жизни... надо сказать ощущуния выше среднего во первых приступы ничем не обусловленной ярости... ору на всех. Во вторых дико хочется есть, кажется что за эти 2 дня уже прибавила кучу килограмм. Но, курить НЕ ХОЧЕТСЯ! Слава Богу!! Просто хочется, чтобы прошли эти ощущуения неприятные поскорее..." Светик - ешь. скока хочешь . ори скока хочешь... - главное - ты п-умнела - и не хочешь качать в себя никотиновые смолы, когда кругом весна , тепло и наконец мужики - давай и никотин тебе не нужен
|
|
| Автор: | Летяга [ 11 апр 2008, 19:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Svet писал(а): А когда пройдут совсем? может кто-нибудь поделится из тех кто давно бросил, когда проходит этот удушающий кашель, депрессия, жорик и приступы злобы? И когда я сатану "нормальным" человеком?
Svet, ты молодец. Решение приняла? Приняла. Все, расслабься. Позволяй происходить ВСЕМУ. Но не самоустраняйся, а НАБЛЮДАЙ. 1. Жрешь - жри. Значит так надо. Но наблюдай - когда приступы жора, что ты хочешь слопать? Предлагай своему организму нейтральные вещи - чай, сок, режь ломтиками овощи, фрукты.. Жуй, чего ты... От еды не умирают. А от курения - да! 2. Кашель. Пройдет, однозначно. Гуляй и дыши. Попробуй АЦЦ (мне помогло - такие залежи смолы откашлялись, ужас...) Имей в виду, что организмус твой может заболеть чем-то простудным попозже - специально, чтобы очистить легкие еще сильнее. Кашель твой друг, а не враг. Он очищает тебя. Кашляй на здоровье! 3. Депрессия. Попробуй Афабазол. Без рецепта. Показан для нас, бросающих курить. Я пью сейчас (у меня депрессия припозднилась ))), помогает однозначно. 4. Приступы злобы. Оооо! Это тема!!!
Предупреди родных, что из тебя бесы выходят. Ну поори, разбей что-нибудь, пни урну на улице . И НАБЛЮДАЙ. Не будь внутри своей злобы, а чуть-чуть в стороне. Это происходит потому, что мы привычно закуривали стрессы... Т.е. ты не использовала другие механизмы снятия стрессов. Сейчас тебе предстоит поиск этих механизмов. Ищи и читай литературу по управлению гневом, по управлению эмоциями. Очень увлекательно и развивает личность. Словом, тебя на пути бросания ждет масса приятных сюрпризов и открытий. Ты будешь гордиться собой! Удачи! |
|
| Автор: | Летяга [ 11 апр 2008, 20:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Забыла написать тебе про "когда все пройдет" Это индивидуально. Жор. У меня жор начался сразу. Прошел две недели тому назад. Т.е. два месяца я лопала все подряд, особенно мне помогал ассортимент кондитерской "Булочки Бриош" 12 кг плюсом. Но не огорчаюсь. Тем более, что мой парень просто не может наглядеться на все это великолепие... ручошки тянет... вожделеет, словом Сейчас худею. Ем мясо, овощи и фрукты. Булки и вообще мучное не ем.
Агрессия, крики,вопли ( я - фурия!) Началось примерно с 5-6 дня. Продолжалось дней 10-14, острый период длился дня три, потом мягче, мягче, потом так, вскрики на ровном месте. Депрессия. Накатила поздно. Две недели назад... Серьезно так подошла... накрыла...( Я ее Афабазолом. Она огрызается, но уходит.) Кашель. Кашель был недели две. По нисходящей: сначала сильный, потом меньше... А 10 дней назад вернулся в виде простуды.Сейчас дышать еще легче. Наблюдай за собой - у тебя, скорее всего, будет свой график прохождения "обязательной программы" Но имей в виду, что все нормально, все по-плану. Ты так лечишься. |
|
| Автор: | Анель [ 11 апр 2008, 20:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
По весу, кста. Быстро сбросится, если быстро набралось. Ну по крайней мере у меня завсегда так. Я на колесах 7 кило прибавила за месяц, маялась полгода, а потом легонечко да за неделю 5, а остальное за вторую... не нарочно, я б и минус килу в месяц была бы рада, все оно экологичней... но так уж пошло. Вот и сейчас пока не парюсь, сильно прижмет - знаю, как управиться
|
|
| Автор: | Svet [ 14 апр 2008, 12:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо большое за поддержку и советы особенно Летяге) пока держусь но почему то именно сегодня ужастно хочется покурить... типа не закурить, а просто выкурить парочку. Ну есть же такие люди которые могут покурить, а потом нет... хотя с другой стороны сама понимаю, что если сделаю это опять сорвусь. Прям выть хочется уууууууууууууу!!!(((((
|
|
| Автор: | Anirid [ 14 апр 2008, 15:59 ] |
| Заголовок сообщения: | |
У меня сегодня тоже день паршивый (хотя и не шестой). Давай держаться вместе!
По поводу когда закончиться. Действительно все очень индивидуально: 1. Кашель - еще не начался. 2. Жор - начался на третьей неделе. Очень тянет на сладкое. 3. Агрессия - в пределах чуть больше обычных и то по поводу (раньше просто повышала голос, сейчас могу заорать). А поскольку обычные пределы происходили редко, сорвалась всего два раза. 4. Депрессия - как бы не сегодня ее начало... |
|
| Автор: | Svet [ 14 апр 2008, 18:07 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я сорвалась слегка и поэтому обнулила дни  Начинаю заново
|
|
| Автор: | Патамушта [ 14 апр 2008, 18:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ну что ж поехали заново. теперь у тебя есть опыт обнуления. приятного мало, не так ли? дело то ведь не в обнулении. а в бессмысленности действа под названием курения. удачки! |
|
| Страница 1 из 20 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|