Привет всем уважаемым бросальщикам. Вот моя история:
Не курю два с половиной месяца, когда бросал, первую неделю мучался, потом стало легче, через месяц почуствовал улучшение дыхания, через два - здоровья в целом, о сигаретах и не думал, вобщем как у всех... Но последние 2 недели меня начали грызть мысли о том чтобы закурить. Каждый день дается с трудом, держусь из последних сил - иногда бываю очень близко к срыву, постоянно хочется забить на все и закурить... Не знаю на сколько меня еще хватит... Кто может помочь советом, что происходит, и что делать?

Доброй ночи, DJSmokey!
Сразу хочу сказать, два с половиной месяца неурения - это результат, и очень хороший... Не стоит этот результат гробить...

У меня было очень похоже и на таком же точно сроке... Сразу скажу, что длилось долго, около месяца, отпустило меня к 100 дням...
На чем я выехала - на упрямстве, на тупом некурении, на легких успокоях типа Персен, Новопассит... А Вы пробовали Табекс?... Может быть, если уж очень сильно будет плохо, то попробовать стоит, чтобы не слететь, да и голову чтобы совсем уж в разнос не пускать...
Но реально мне помогло только упорное, тупое некурение - я знала, что не на всегда, что это закончится, надо переждать, просто вот такой вот хреновый период...
Так что, просто поверьте мне сейчас на слово - все закончится! Держитесь и не курите! Оно того стоит, поверьте...
Ну и, конечно, старайтесь, как и в первые дни побольше двигаться, бывать на воздухе, тем более, весна, погода способствует, пешочком, даже если в лом... И старайтесь отвлекаться... Понимаю, что проще сказать, чем сделать, но я предлагаю варианты, которые в свое время помогли мне...
И верьте!!!
Удачи! Держитесь!!!
Будет нужно, пишите в личку, стичитесь в аську...
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=8162 - здесь много инфы полезной, может быть, что-то подберете себе...
Еще раз - УДАЧИ!

Эх... Спасибо за поддержку... Постараюсь)))

Просто не курите!
Да и это ж не значит, что у Вас будет такой же затяжной расколбас... Все плохое может закончится да хотя бы завтра и будет все замечательно!
Держитесь!

Привет. Не знаю, что будет со мной, когда у меня будет 73 дня, но хочу сказать, что начинать точно не стоит. Это же так много!!! Организм перестроился уже, привык дышать воздухом, а не дымом. Жалко же. И потм, многие здесь, кто срывался, пишут, что ничего кроме разочарования и новых мучений эта сигарета не приносит, а с каждым разом бросать всё труднее и труднее. Так что держись!!!!!

На таком сроке "просто так" ничего не бывает.
Мысли "о закурить" провоцируются обычно какими-то вполне конкретными жизненными или рабочими проблемами. Нам кажется, что раньше курение помогало их решать. Все это на уровне подсознания, а Вам надо вытащить это на уровень сознания и искать пути решения самой проблемы. Как показывает опыт, закуривание в такой ситуации не решает проблему, а только усугубляет ее чувством разочарования, недовольства собой и т.п.
Короче: тяга - вторична, ищите причину!!!
И, как правильно тут писали, тупо терпите, но все-таки старайтесь найти отвлекающие занятия. Отпустит.
Удачи!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

По результатам опросов знакомых людей 5-6 человек, этот период будь он неладен был у всех, у кого-то через 2 месяца, у кого-то через 3 и по длительности тоже разный, может почитать Карра еще разок более вдумчиво и побольше гулять в парке, лесу если есть возможность, занять свои мысли и душу полезным?

_________________
Бесплатный обучающий видеокурс: КАК БЫСТРЕЕ И ПРОЩЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ? и Книга в подарок: Похудей, бросив курить! 3 способа стать стройным: www.sigaretamstop.ru.

Когда сильно прижимает сразу выпей стакан воды,в такие дни можно выпивать по 12-14 стаканов.Прислушайся к советам Dinya и Vaksы,люди реально знают о чем говорят.Настройка ТУПО не курить оченно хорошо помогает в таком состоянии.Попей глицин(я его жрал чут ли не ведрами),он без побочек.И после косультации с врачами,которые сказали,что его можно потреблять сразу же при первом появлении желания закурить,я пил его по 6-8 колес в день.Помогает.Только помни, закуришь хоть
одну,хоть половину сигареты и все, через какое-то время вернешься к обычной норме.
Лично проверял У меня стаж 20 лет.В январе этого года сделал первую попытку за 20 лет,не курил 26 дней,был абсолютно счастлив,а тут небольшой стрессик,перебор с алкоголем и готовченко. Стал курить больше,чем до этого,но надежды прекратить не прекращаю и морально готовлюсь

я вчера выкурил одну сигарету, не испытал никакого удовлетворения, только ооочень сильно пожалел, и решил что больше вообще никогда не буду курить.

Ну что ж, отрицательный результат, тоже результат... Только больше экспериментировать не советовала бы, редко когда заканчивается всего лишь одной, чаще бывает одна из многих...
Удачи, сил и терпения!!!

Хочу сразу предупредить, что может случиться дальше. У меня не раз после 3 месяцев это было.
Выкурив эту одну сигарету и ипытав отвращение, ты действительно больше не будешь курить. И у тебя в голове отложится, что одна сигарета - не путь к срыву! Мол, покурил - и ничего!
И в следующий раз когда тебя опять припрет, ты опять покуришь с уверенностью, что это будет опят одна сигарета - и все.
И на второй или третий раз будет вторая сигарета, за ней третья и через какой-то время купленная пачка. И обещания себе брсить еще раз уже без повторения старых ошибок

У меня в точности такой срыв был пару недель назад. О чем сейчас безумно жаленю. Ведь приходится начинать все сначала.

Вот тебе отчет за 24 часа после срыва: