Сегодня не курю седьмой день. Уже это кажется огромной победой и может быть мой крошечный опыт борьбы кому-нибудь поможет, а кто-нибудь поможет мне.
До решения бросить курила больше 20 лет. Никогда по собственной инициативе раньше не бросала (были вынужденные очень короткие перерывы, связанные с общим наркозом - после него, кстати, совсем не хочется курить).
Время от времени говорила - надо бы бросить, но даже срок никогда не определяла. Какое там бросить, если 3-х часовой перелет приводил к совершенно неконтролируемым психозам, бросание во время беременности привело в больницу (давление), визиты к родителям (от них скрывалась как подросток) к дикой изжоге.
Решение бросить не связано ни с изменениями в жизни, ни с болезнями. Я просто решила и все.
Улетал на неделю курящий муж, на работе взяла недельный отпуск.
Карра прочитала уже после принятого решения. Прочитала, ничего нового для себя не обнаружила, но - поверила! Поверила, что все проявления никотиновой ломки у меня в голове. Наверно плохо читала...
Последнюю сигарету выкурила в пятницу около восьми вечера - решила, что не нужно откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня. Спала спокойно. Кошмар начался с утра. Какое там "в голове". Мой организм, не получивший утренней сигареты, стал бороться за свои права - перед глазами все плыло, стала сбоить вестибулярка, голос заплетался. Короче мне было доступно объяснено, что на одном желании я не брошу. Если бы необходимо было идти на работу, на бросании сразу можно было ставить крест.
Как я дошла до аптеки для меня до сих пор загадка. Но дошла. И мне даже без рецепта продали Табекс. Дополнительно купила Корриду. Самое смешное, что дома были и сигареты и никотиновые резинки. Видимо внушение Карра не применять никотиновые заменители сработал.
Табекс - мой препарат. Только принимая его могу рассуждать на тему "как я борюсь с желанием курить". Тем более, что особого желания (психологического) нет. Есть определенный дискомфорт, связанный с преодолением зависимости, который между приемами Табекса забиваю Корридой.
Очень интересный момент - мне совсем не хочется есть, даже приходится себя заставлять. Хотя я была готова к тому, что после отказа от курения придется вес восстанавливать.
Самое тяжелое на настоящий момент - очень долго тянется время. Очень хочется чтобы быстрее прошло хотя-бы несколько недель.
Сегодня прилетает муж.
В понедельник выхожу на работу.
Страха не вызывает ни одно, ни другое.
! первая неделя - это непросто, ну это я по себе, конечно, сужу. Теперь проще будет! ты только не сдавайся!!! 
А это как не крути...5 часов!!!
Пришлось срочно придумывать себе занятия, чтобы это время занимать! Сейчас не тянется, а летит как паровоз. Что меня в свете возраста даже несколько огорчает 