NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы - Неужели смогу жить без этого

Неужели смогу жить без этого

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Лия_А

Добавлено: 13 мар 2008, 01:29 Заголовок сообщения: Неужели смогу жить без этого

Member

Зарегистрирован: 12 мар 2008, 21:17
Сообщения: 8
Откуда: Ростов-на-Дону

3 дня не курю!
Зачем, объяснить себе не могу....
Все на уровне чувств, НУЖНО и все!
Не знаю на сколько меня хватит.
Борьба все время и больше доводов ЗА....
Ничего не предпринимаю (пластыри всякие, таблетки), до сих пор не умерла без сигарет, но чувствую себя ужасно не комфортно, мысли отвлекают от работы.
Вот стала форум в нете искать.
Спасибо что Вы есть.
У меня ОЧЕНЬ много друзей, но они либо никогда не курили, либо ни когда не бросали.
Так что... и спросить-то не у кого...
Долго это будет продолжаться?
Привыкну ли к этому?
И действительно ли эти усилия стоят того?!

Вернуться к началу

dinya

Добавлено: 13 мар 2008, 01:58

Ms.NOSMOKING 2009

Зарегистрирован: 02 окт 2007, 13:25
Сообщения: 13662

Доброй ночи, Лия!
Добро пожаловать... :lol:

Цитата:

3 дня не курю!
Зачем, объяснить себе не могу....
Все на уровне чувств, НУЖНО и все!

Правильно! Так и нужно!!!

В общем, МОЛОДЕЦ! Решение точно правильное...

Цитата:

Долго это будет продолжаться?
Привыкну ли к этому?
И действительно ли эти усилия стоят того?!

По пунктам -
1. у каждого индивидуально... Но самая неприятная первая неделя-дней 10...
2. если уж курить в свое время привыкли, то почему ж к нормальному состоянию не привыкнуть?...

Все нормально будет!!! Побольше просто веры в себя и свои силы!
3. поверь, оно того стоит... :!:

Это коротко и по пунктам... :lol:

Вот здесь, по ссылочке, вся необходимая инфа собрана - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=8162
Не надо думать - а на сколько меня хватит?, а вдруг я не смогу?... Поверь, все получится, и хватит тебя на всю жизнь, которая у тебя впереди вся - замечательная жизнь...

Ну а негатив, который будет сопровождать отказ от курения, кстати, не факт, что этот негатив будет..., так вот, если и будет, просто перетерпеть надо, все не смертельно, и больно не будет...

Ну и помни, на всякий случай, что курили мы не один день, небось, а сейчас прошло-то всего парочка дней, а нам уже хочется свободы и счастья полнейшего... К сожалению, так быть не может... ВСЁ будет хорошо, но на это необходимо время...

Почитай дневники, в них масса информации, сама пиши, первое время старайся побольше на форуме находится...
Удачи тебе! И легкого отказа от курения!!!

Вернуться к началу

Kistochka

Добавлено: 13 мар 2008, 02:22

Фельдшер

Зарегистрирован: 27 дек 2007, 12:53
Сообщения: 118

Добро пожаловать, здесь обретешь новых друзей

и без сигарет можно жить.
Долго ли продолжится? Это зависит от тебя... Если ты решила больше не курить, то все.. продолжаться больше не чему ! Продолжается нормальная жизнь. Конечно надо будет приложить некоторые усилия для этой новой жизни, и они этого стоят.

_________________

Вернуться к началу

Шкода

Добавлено: 13 мар 2008, 11:34

Академ.

Зарегистрирован: 08 мар 2008, 22:46
Сообщения: 2738
Откуда: Москва, ЗАО

Я пока еще тоже не до конца поверила, что смогу. Пока просто тупо не курю, что и тебе советую

_________________

Вернуться к началу

Лия_А

Добавлено: 14 мар 2008, 17:54

Member

Зарегистрирован: 12 мар 2008, 21:17
Сообщения: 8
Откуда: Ростов-на-Дону

Сегодня в офисе бессознательно пыталась затянуться .....ручкой.
Да уж... видимо, труднее отвыкнуть от самой сигареты, а не от табачного дыма.

Вернуться к началу

Happy_winner

Добавлено: 14 мар 2008, 21:24

Док.

Зарегистрирован: 03 мар 2008, 17:42
Сообщения: 238
Откуда: Москва

Лия_А писал(а):

Да, это точно так и есть, я первые дни выходила с народом в курилку и держала во рту незажженную сигарету - помогало

А вообще ты молодец, правильно все решила и у тебя обязательно все получится - верь!

_________________
Побороть дурные привычки легче сегодня, чем завтра. (Конфуций)

Вернуться к началу

Лия_А

Добавлено: 15 мар 2008, 03:17

Member

Зарегистрирован: 12 мар 2008, 21:17
Сообщения: 8
Откуда: Ростов-на-Дону

Прошло 5 дней!
Так ждала этого момента, что не могла заснуть!
Похоже уже на паранойю
Думаю, нужно проще к этому относиться, только пока что не получается.
Особых плюсов НЕ курения, пока не вижу, изменений тоже.
Минусов до фига и больше!
Пока что не начинаю курить принципиально, посмотрю что дальше будет...

_________________
http://qfree.sonnabi.net/20080310/02000 ... avy/c.png/]

Вернуться к началу

SergKM

Добавлено: 15 мар 2008, 11:41

Санитар

Зарегистрирован: 04 мар 2008, 18:57
Сообщения: 83
Откуда: Киров

Лия_А писал(а):

Особых плюсов НЕ курения, пока не вижу, изменений тоже.
Минусов до фига и больше!

А можно поподробнее про минусы?

_________________

Вернуться к началу

Vaksa

Добавлено: 15 мар 2008, 13:39

Модератор

Зарегистрирован: 15 ноя 2005, 11:56
Сообщения: 11637
Откуда: Москва, ЗАО

Лия_А писал(а):

С пятёрочкой!

Сколько времени и по скольку Вы курили ДО ТОГО?
Интересно - а каких ОСОБЫХ плюсов и изменений Вы ждёте?
Если минусами НЕ курения Вы считаете абстинентный синдром наркомана, решившего избавиться от своей зависимости, то Вы ошибаетесь, это как раз ПЛЮСЫ.
Дальше будет очень просто - если Вы действительно ХОТИТЕ избавиться от зависимости - Вы перетерпите все дискомфортные проявления, не поддадитесь на изощренные подначки внутреннего консерватора и добьетесь своего. А оно того стоит, мне ли не знать?
Если это игра в бросание (сама играла :oops:

, знаю о чем говорю), то это - попытка с негодными средствами.
Хочется верить, что Ваше решение - твердое.
Удачи!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Вернуться к началу

Happy_winner

Добавлено: 17 мар 2008, 15:08

Док.

Зарегистрирован: 03 мар 2008, 17:42
Сообщения: 238
Откуда: Москва

Лия_А писал(а):

Особых плюсов НЕ курения, пока не вижу, изменений тоже.
Минусов до фига и больше!

Лия_А! Поздравляю с неделькой!
У меня тоже были проблемы с мотивацией, я очень долго искала чем для себя обосновать отказ от курения. Не знаю поможет или нет, но я себе нарисовала такой список:
1. не хочу быть зависимой от химической гадости
2. не хочу быть марионеткой рекламы и платить кому-то за то, чтобы губить свое здоровье
3. хочу хорошо пахнуть
4. не хочу, чтобы моя кожа быстрее старела
5. не хочу быть причиной курения мужа
Почитайте в форуме есть масса материалов, повышающих мотивацию
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=8162

_________________
Побороть дурные привычки легче сегодня, чем завтра. (Конфуций)

Вернуться к началу

Патамушта

Добавлено: 17 мар 2008, 15:21

Академ.

Зарегистрирован: 28 сен 2007, 15:57
Сообщения: 5104
Откуда: Москва

С неделькой, ЛИя! Ну как ощущения?

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Вернуться к началу

Лия_А

Добавлено: 18 мар 2008, 01:41

Member

Зарегистрирован: 12 мар 2008, 21:17
Сообщения: 8
Откуда: Ростов-на-Дону

Спасибо за поддержку всем!
Ощущения в течение дня меняются, но в целом нормально.
Даже не ожидала что столько выдержу.
Но как могу сама наблюдать, процесс идет пока нормально:)
Сегодня запретила курение в офисе, благо весна, потеплело и можно переместиться на улицу.
Сотрудники озадаченны, стали тихо надеяться что у меня это не долго продлится.
Правда не курящие, их всего двое, очень счастливы:)
Ну, хоть кому-то хорошо:)))

_________________
http://qfree.sonnabi.net/20080310/02000 ... avy/c.png/]

Вернуться к началу

Лия_А

Добавлено: 08 апр 2008, 01:47

Member

Зарегистрирован: 12 мар 2008, 21:17
Сообщения: 8
Откуда: Ростов-на-Дону

Ну вот, прошло 29 дней!
Радоваться или пора привыкнуть, еще не решила!
Сегодня прошла проверку на алкоголь, не закурила.
Хотя и был грустный повод (День рожденья) напиться и накуриться.
Но, ни того, ни другого не произошло.
Наверное, хорошо это...

_________________
http://qfree.sonnabi.net/20080310/02000 ... avy/c.png/]

Вернуться к началу

Vaksa

Добавлено: 08 апр 2008, 02:36

Модератор

Зарегистрирован: 15 ноя 2005, 11:56
Сообщения: 11637
Откуда: Москва, ЗАО

29 дней - вполне себе срок, хотя всего-навсего начало большого пути.
Мои поздравления!
Чтобы в подписи был счетчик-погончик, а не "караморы", надо эту ссылочку обрамить тегами [img]*[/img] (вместо * - Ваша ссылка)
Чистого дыхания!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК
Страница 1 из 1

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 34

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения