Привет! Меня зовут Эльза и я не курю.
Сегодня 3 недели как уже...уф...ждала этой даты как бога - так как все книжки умные и форумы всякие с врачами и просто бросившими говорят примерно об одном - отвыкание длится примерно 3 недели...кто- то неутешительно добавляет - а может и месяц и два..
Бросила случайно..в качестве эксперимента прочитала Карра. Сидела за компом, скучала, тыкала мышкой во всякие разные папки и файлы.Нашла книжку, котороую собиралас прочитать год назад.Скучно..Мысли во время чтения были примерно такие: "Неужели после книжки можно бросить?", "да все фигня и делать нечего". Прочитала за один день. Заразилась идей.
К слову о прошлой жизни - курила увлеченно, с 15-16 лет примерно (не помню). Сейчас мне 23. Курение было не просто привычкой - это был ритуал,придаваший жизни особый смысл. курение в клубе, на улице, в отпуске, на работе, на балконе, в номере отеля, в институтском туалете, а что уж говорить про поезда, аэропорты, и т.д. Сигарета при общении, сигарета в одиночестве, на берегу моря и даже на лыжной пробежке в лесу. Психологически была к сигарете привязано намертво. Физически вобщем то тож - как никак стаж недеЦкий.
Первый день без сигарет. Гордилась. на вопросы прохожих типа "закурить,спички, зажигалка" - гордо и пафосно отвечала "Не курю!!"
Все последущие дни. АААА!!!!! курить хочется!!! нет, я же не курю...Какие чудесные запахи вокруг!!! почки распускаются, земля мокрая - чувствую! Класс! Мордашка порозовела....и, блин, поправилась(((
Вечеринка. 1 кружка пива. "Вот вы все курите, а меня и не тянет". 2 кружка пива. "Да не хочу я курить!!" 3 кружка. "а одна затяжка считается?"4 кружка. "Я - слабая женщина! Дайте мне сигарету!" После первой затяжки - тьфу гадость..и зачем?
Дальше - хуже:
- бессонница на неделю (жуткий заколбас - 7 дней 7 ночей как один большой туманный день)
- тупизм полнейший
- со зрением хрень какая то
- перепады настроения (то в смех, то в слезы - на пустом месте)
- нервы, на все раздражалась , плачь и истерика (при острых приступах добровольно просила вызвать мне бригаду из дурдома)
- целлюлит блин, УЖОС!!!!
- и на десерт - полная апатия, отсутствие желаний, воодушевления и вообще вкуса к жизни.
А где плюсы? Ну, продолжаю гордиться собой! По новому дышу..запахи!!! АБАЛДЕТЬ можно как я чувствую остро все ароматы и ловлю от этого кайф. Зубы, вкус во рту, запах от волос, рук одежды - да что говорить!! Сами знаете! Цвет лица!!! ПЕРСИК!!!!
А денег сэкономила то уже сколько!!!!
Только!! ребят!! меня мучает вопрос, котрый здесь не раз обсуждался. Кальян. на прошлой неделе я курила кальян, причем долго, смачно и глубоко затягиваясь. уснула после него как младенец..Понимаю, что не надо было! Можно ли считать это срывом?
И что это повлечет за собой? опять все те же страшные симптомы отвыкания?

Вот и проверим На Вас. А если честно - не знаю как насчет кальяна. Одно почитаешь - пишут что вся зависимость в голове и что никотин ну никак не встраивается в систему обмена веществ. Других - что наоборот, и что курильщик навсегда останется курильщиком, как алкоголик - алкоголиком. И единственный выход просто не принимать это. Не знаю кто прав.

Кальян=никотин=первый шаг к ГАРАНТИРОВАННОМУ срыву! Проверено!

Я вот кальян так и не попробовала - до бросания как-то почему-то не довелось, а после - закрыла для себя тему "затянуться хоть чем-нибудь". Сейчас смешно, но сначала было обидно: как же так - неужто я так никогда и не попробую кальян, о котором так долго говорили большевики? Потом решила: да, не попробую. Не хочу экспериментировать, не хочу возрождать рефлексы. И знаешь - есть жизнь без кальяна Никому свою точку зрения не навязываю, но очень советую: не стоит себя провоцировать. В жизни достаточно других удовольствий.
А что касается побочек - они проходят, у кого-то раньше, у кого-то позже, а позитив, гордость, свежее дыхание и персиковый цвет лица остаются

Дитя мое, Вам не кажется что вы рекламы пересмотрели?..

Да уж, "цылюлит" - болезнь века

ой да не надо зомбировать никого! что вы человеку то сразу клеймо лепите! может у вас и гарантировано.

Эльза старайтесь, конешно, без экспериментов. потому как это чревато. я так поняла из вашего рассказа, что и как таковой срыв на алкоголе тоже был. но не закурили ж вы после него по новой то.
настрой у вас очень неплохой. но неболшая работа над ошибками не помешает )))))

_________________
свободна.. навсегда свободна!

сПАСИБ!!! а за поддержку!!! теперь более уверенно говорю - не моргнув ни правым, ни левым глазом - не буду больше курить!!! В мире действительно много других вещей, на котрые можно "подсесть" ))))- более полезных. Здоровое питание ,допустим, или спорт...

Кальян- мальян, блин...
Лучше страдайте от того, что никогда не пробежите марафон за 2-30, или не родитесь второй раз...
Не парьтесь по поводу курения- курить не надо, вы это уже поняли, чего парится-то!

_________________
Бросай курить, вставай на лыжи. www.skisport.ru

Поддерживаю! Переключайтесь на здоровое питание и спорт! Мозги начнут работать совсем в другую сторону! В той стороне кльово!!! Начинайте прямо сегодня! Сегодня время начинать! Шуршите литературу, ищите новые интересы! Все! Старя жизнь закончилась!
Найдете интересное про здоровое питание и спорт, расскажите и мне!

_________________
Не бойтесь изобрести велосипед. Бойтесь ничего не изобрести.

Да ни кто ни кого не зомбирует и клейм не вешает! Про кальян тут на форуме разговоров велось множество (можно поиском по форуму воспользоваться). Но то, что в табаке для кальяна содержится никотин - это факт. А никотин, как все мы тут знаем, вызывает зависимость. Может кто и может курить кальян "безболезненно", но из опыта большинства людей на этом форуме, видно, что в первые недели-месяцы этого делать не стОит. Да и воодще не стОит! Так что правильно ты пишешь:Удачи!!!

Привет)))
Ну для начала приветствую тебя здесь!
Запал отличный у тебя, это здорово
Основной твой вопрос - кальян!
Отвечаю: во-первых - на сроке в 3 недели вообще о каких либо экспериментов нужно вообще держаться подальше. Спиртное, д.р. - вообщем все, что может спровоцировать тебя на курево.

По своим срокам скажу так - я курила и кальян... уже после отказа от сигарет... и не только фруктовый табак (все мы тут не без грешка ), и скажу что ни от одного ни от другого я снова курить не захотела!!! Может я конешно неправильная какая-то)))) незнаю, но лучше слушай тех кто говорит что не стОит этого делать...
Удачи... и контролируй свои эмоции и будь осторожна в своих желаниях в вопросе "курева"

_________________


Сигарета - не панацея и не приоритет!!!

Юный друг Эльза! Не кури кальянов! Вообще ничего никогда не кури! Это будет единственно правильный путь.
Какая же ты молодец! И кожа-персик говорит тебе спасибо, а уж как легкие голосят - "Благодетельница ты наша!!!!" А желудок с поджелудочной, а печень, а сосуды, а сердце и мозг! Могли бы - зацеловали бы тебя!
Все остальное тебе просто кажется... игры мозга... фигня все это, пройдет.
Удачи!

_________________
Я люблю тебя, жизнь, и надеюсь, что это взаимно!

Привет Эльза и добро пожаловать!

Никогда не курила кальян, не собираюсь пробовать курить кальян и думаю, что никому не надо курить кальян.

Но. У меня есть некурящая (и никогда не курившая) подруга, которая время от времени любит пофорсить и покурить кальян. К сигаретам ее от этого не тянет.

Anirid в том и отличие. подруга то твоя никогда некурившая.
а мы - экс курильщики. и навсегда имиостанемся.
так что если мы хотим бросить - в рот класть только еду и ничего больше!

_________________
свободна.. навсегда свободна!