Прошло несколько минут, а уже хочется еще. Чувство тоски и все такое... Может еще не готова к такому великому поступку?
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Ну вот и последняя сигарета. http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=9282 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | irisk@ [ 13 мар 2008, 14:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Ну вот и последняя сигарета. |
Прошло несколько минут, а уже хочется еще. Чувство тоски и все такое... Может еще не готова к такому великому поступку?
|
|
| Автор: | Burial_sounds [ 13 мар 2008, 14:57 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ничо.. вот эти минуты самые главные... продержись день хотябы просто из интереса. Мне помогло пережить этот день то, что я немного обманул своего консерватора, пообещав ему что дам сигарету завтра, но только пусть он мне даст прожить этот день без сигареты. а на следующий день, он уже был и сам не прочь от моей затеи  Попробуй, может тебе это тоже поможет!
Всегда расчитывай на поддержку!!! Удачи! 
|
|
| Автор: | Патамушта [ 13 мар 2008, 14:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ой ну это самовнушение. пройдет. отвлекайся , не зацикливайся просто)) попробуй почувствовать радость от этого. а не тоску |
|
| Автор: | казяка [ 13 мар 2008, 16:36 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет!  Я честно говоря, уже неудобно себя чувствую, когда куда бы я не залезла, везде спрашиваю: "А ты книгу Аллена Карра читала?"(или читал). Просто не должно быть чувства тоски, ТЫ ВЕДЬ НИЧЕГО НЕ ТЕРЯЕШЬ!!!УДАЧИ ТЕБЕ!
|
|
| Автор: | Шкода [ 13 мар 2008, 18:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Найди серьезные причины - важные именно для тебя. Когда нет мотивации, больше риск начать курить снова. |
|
| Автор: | SergKM [ 13 мар 2008, 21:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ну вот и последняя сигарета. |
ирисk@ писал(а): Прошло несколько минут, а уже хочется еще. Чувство тоски и все такое... Может еще не готова к такому великому поступку?
Кстати такой вариант тоже не исключен. Готов или не готов каждый определяет сам... |
|
| Автор: | Vaksa [ 13 мар 2008, 23:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ну вот и последняя сигарета. |
ирисk@ писал(а): Прошло несколько минут, а уже хочется еще. Чувство тоски и все такое... Может еще не готова к такому великому поступку?
Это явление имеет вполне конкретное название - "чувство психологического голода". Оно накладывается на синдром отмены, т.е. на чисто физическую тягу. Оно знакомо нам и по прежней жизни, когда вдруг кончались сигареты, или по тем или иным причинам нельзя было курить (в театре, самолете, и т.п.). Но оно вполне преодолеваемо, чему подтверждением многие и многие форумчане. И не стоит преувеличивать значимость поступка. Да, это поступок, за который никогда не будет стыдно, чего нельзя сказать о множестве других наших поступков.  Но вернуться к НОРМАЛЬНОМУ состоянию, присущему человеку от рождения - это не подвиг, а естественный процесс. И если для этого надо набраться терпения на несколько недель, то это ничто по сравнению с ГО-ДА-МИ систематического самоотравления. И дискомфорт начального периода, поверьте, совсем небольшая плата за нашу глупость.
Удачи вам! |
|
| Автор: | irisk@ [ 14 мар 2008, 11:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо за поддержку. Эта неуверенность скорее всего из-за того, что нет наглядного примера среди знакомых. Но если сравнить Ваш стаж и мой (13 лет), то это внушает надежду . А еще говорят, что женщины не могут завязать.
|
|
| Автор: | irisk@ [ 14 мар 2008, 11:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Кстати насчет книги. Читала, очень вдохновила, продержалась ровно неделю. Видимо ее надо читать постоянно, когда захочется покурить. Думаю, сейчас можно к ней вернуться, будет неплохая поддержка. И еще, наверное, неплохо было бы попить ТАВЕХ, тоже испробован, помогает. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|