NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Начинаю жестокую ВОЙНУ
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=9278		 Страница 1 из 1
Автор:  Брат [ 13 мар 2008, 01:10 ]
Заголовок сообщения:  Начинаю жестокую ВОЙНУ
Здравствуйте форумчане! Мне 24 года, курю с 14 лет, пытался бросить много раз, но бросал самое большее на 10 дней(правда это было лет 7 назад). Выкуриваю 30 сигарет в день, в тяжёлые дни бывало что доходило и до 60 сигарет. Прочитал Карра и решил сегодня бросить. Скоро скурю свою последнюю сигарету, и больше курить не буду(по крайней мере попытаюсь). Хотел дождаться выходных, но ждать больше не могу, чего терпеть и откладывать, тем более что в последнее время всё чаще болит сердце, я это связываю с курением, поэтому прекращать надо прямо сегодня и на всегда. С нетерпеньем жду вашей поддержки.
Автор:  Бывалый [ 13 мар 2008, 01:27 ]
Заголовок сообщения: 
Держись. Стремись. По меньше сторайся думать об этом. И у тебя всё получится.
Автор:  Vaksa [ 13 мар 2008, 01:33 ]
Заголовок сообщения: 
Привет, Валерон!
Решение правильное.
Только уж как-то очень монументально...
Война, да еще жестокая? :shock: С кем воюем? С собой? С собой лучше ласково. Себя надо любить.
С сигаретой? А чего с ней воевать, с дурой бездушной и безмозглой? Она без нас вообще ничто - сама в рот не запрыгнет. :P
Отказ от курения при осознании его необходимости - действие одномоментное - задавил в пепельнице и не бери следующую. НИ ПРИ КАКИХ УСЛОВИЯХ.
Всего и делов :? :? :? Все дискомфорты надо перетерпеть-пережить как стихийное бедствие, по возможности снижая проявление негативных симптомов (средств разнообразных тут поописано в дневниках и других разделах до фига).
И главное - не ожидать наград и фанфар. Это не подвиг - это возвращение в НОРМАЛЬНОЕ состояние.
Попробуйте зайти по этой ссылке: табакокурение. По-моему там изложено всё необходимое для успеха.
Удачи! Терпения и чистого дыхания!
Автор:  Брат [ 13 мар 2008, 01:36 ]
Заголовок сообщения: 
Спасибо за поддержку. Как на счёт жевачек "НИКОРЕТТЕ"? Стоит ими пользоваться или нет?
Автор:  Kistochka [ 13 мар 2008, 01:49 ]
Заголовок сообщения: 
У каждого свой способ. В принципе никоретте, это тот же никотин. Я когда-то пробовала бросать с ним. Да он помогает, но не стоит надеятся только на него. Все эти таблетки, жвачки, пластыри - это вспомогательные средства, и только. Не надейся на них как на волшебство. Главное сам реши, что больше не куришь, а все остальное тебе в помощь.
Автор:  Vaksa [ 13 мар 2008, 01:52 ]
Заголовок сообщения: 
В НИКОРЕТТЕ таки есть никотин. :o Просто он поступает в организм другим путем. В идеале - лучше не использовать ничего. Хотя некоторые здесь бросали с табексом. Кто-то пользовался на первых порах и никоретте - жвачками, наклейками, ингалятором. Это очень индивидуально. Самое главное - ни при каких условиях ни одной затяжки.
А как себя отвлекать от этого - надо подобрать свои способы. Многим помогает зеленый чай, цитрусовые. Из препаратов - глицин, новопассит и пр.
Дерзайте!
Автор:  Брат [ 13 мар 2008, 01:55 ]
Заголовок сообщения: 
Я думаю на первых парах попользуюсь ТАБЕКСОМ, по крайней мере попробую, всё равно физическая привычька есть. Надо её преодолеть.
Автор:  Брат [ 13 мар 2008, 02:03 ]
Заголовок сообщения: 
Только что скурил последнюю сигарету. Начинаю новую жизнь(вспоминаю старую, когда был ещё не курящим). Щётчик запущен. Надеюсь он никогда не остановится.
Автор:  dinya [ 13 мар 2008, 02:05 ]
Заголовок сообщения: 
Привет, Valeron!
Цитата:
Только что скурил последнюю сигарету. Начинаю новую жизнь(вспоминаю старую, когда был ещё не курящим). Щётчик запущен. Надеюсь он никогда не остановится.

Ну что ж, с почином! И УДАЧИ тебе!!! :lol:
Автор:  Брат [ 13 мар 2008, 02:08 ]
Заголовок сообщения: 
Спасибо всем за поддержку.
Автор:  Kistochka [ 13 мар 2008, 02:10 ]
Заголовок сообщения: 
Молодец :) вперед к новой жизни
Изображение
Автор:  XXL [ 13 мар 2008, 11:16 ]
Заголовок сообщения: 
Valeron писал(а):
Я думаю на первых парах попользуюсь ТАБЕКСОМ, по крайней мере попробую, всё равно физическая привычька есть. Надо её преодолеть.

ри изпользовании ТАБЕКСА строго соблюдайте инструкции по применению....!!! :idea:
мне ТАБЕС отлично помог..... даже весь курс недопил... таблеток 15 осталось... но в начале в первые дни соблюдал все требования по приему де мину... в мобилке ставил таймер.... есле кудато ехал или шел брал с собой воду чтобы приняять таблетку вовремя! :lol:
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/