| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Поддержите, пожалуйста... http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=926 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | Ксения [ 07 окт 2003, 14:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Поддержите, пожалуйста... |
Здравствуйте! Сегодня начала свой день с того, что решила бросить курить. Посколько силы воли у меня маловато, придумала себе такой способ для обозначения даты расстования с сигаретой - открыла новую пачку, подписала одну сигарету "моя последняя", перемешала их (это было позавчера)... сегодня утром, по счету 11-ая она попалась мне... С утра села и бороздила интернет по статьям про вред курения и т.д. - вроде еще сильнее укоренилась в своем решении бросить. На данный момент без сигареты всего 4 часа, но уже начала раздражаться по пустякам и почему-то сильно нервничаю(( Прекрасно понимаю, что это все еще цветочки... но очень, очень, очень сильно хочу бросить... мне всего 20 лет (из них курю 6 лет), а я уже не могу спокойно пробежать и 3 км и много других всяких гадостей. Мне придется еще тяжелее из-за того, что мой муж курит - т.е. сигареты, пепельницы и запах табака всегда в доме... кошмар. Вот пишу и раздражение нарастает с каждой минутой.... (выпила 2 стакана молока, стало по легче)... Конечно понимаю, что у вас и так своих проблем хватает, но если есть желание, то помогите мне словом, советом... Заранее спасибо. |
|
| Автор: | Максим [ 07 окт 2003, 14:40 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ксенечка, плюнь на все и займись делом: Возьми 300 рублей в кошельке у мужа и бегом в аптеку. Бери "Табекс", витаминки (лучше российские с микроэлементами), что-нить успокаивающее. Внимательно читай инструкцию и вперед!!! Здесь на форуме найдешь море идей и мыслей в поддержку бросания. Многие пользуются "Никореттой". Не знаю, не пробоал 
Радуюсь за тебя. |
|
| Автор: | Ксения [ 07 окт 2003, 14:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо большое... сейчас пойду в магазин за продуктами и в аптеку. Витамины в принципе и так пью - "Компливит", думаю и дальше они пойдут?! Самое плохое, что курила снача легкие сигареты, а потом перешла на обычный Parliament, а он "гадина" такой крепкий((( Теперь руки дрожать начали..... 
Но все равно, буду верить в свои силы... |
|
| Автор: | Анна Комиссарова [ 07 окт 2003, 15:02 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Верь в свои силы, но и не забывай, что есть вспомогательные препараты, которые многим отлично помогают! Зачем испытывать судьбу - лучше подстраховаться. Табекс или Никоретте, что больше подходит. Вся информация по ним на форуме есть. А вообще молодец, что решилась, надеюсь, скоро ты поймешь, что твое решение было правильным и замечательным. Добро пожаловать в нашу компанию!!! 
|
|
| Автор: | Васёк [ 07 окт 2003, 15:10 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Читай внимательно весь форум. Во-первых отвлекает хорошо от мыслей о курении, а во-вторых получишь полную на 101 % информацию и способы как не курить. И если будешь прислушиваться к советам, то не закуришь даже в самые тяжелые минуты. Удачи! |
|
| Автор: | Максим [ 07 окт 2003, 15:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Компливит - ОК, серьезные витаминки |
|
| Автор: | chio [ 07 окт 2003, 15:18 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ксения, я с тобой! давай держаться... я рада, что так у нас с тобой день Х совпал - сразу немного решимости поприбавилось 
я так - кажется уже гавкать скоро начну... |
|
| Автор: | chio [ 07 окт 2003, 15:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
слушай, это удьба.. у меня такая же совершенно ситуация дома. |
|
| Автор: | Ксения [ 07 окт 2003, 16:01 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Судьба дает мне еще одно испытание, пошла в аптеку, как посоветовал Максим, ни в одной ни во второй ничего нету(((( купила только успокаивающие, которые мне посоветовали в аптеке. Сейчас поем и поеду опять по аптекам;) такое ощущение, что сегодня решил бросить курить весь наш район, т.к. нету вообще лекарств связанных с курением. На данный момент, к такового, курить не хочется, просто присутствует большая раздражительность и не могу найти место себе... от желания выкурить сигарету, мне сейчас очень помогает пить молоко... увижу сигарету, подумую - выпью молока, стало легче
-> chio Ничего, думаю прорвемся.... если очень плохо будет, пиши мне в аську. Я через полчасика в аптеку поеду опять, а потом снова на месте.. -> Максим, Васёк, Анна Комиссарова - спасибо Вам большое за поддержку, думаю прорвемся;) уже даже уверенна - это стоит того, чтобы помучится сейчас
|
|
| Автор: | Васёк [ 07 окт 2003, 16:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Раздрожение всегда сопровождает первые дни, главное не разругаться ни с кем, если поругаешься с близкими, то сразу закуришь. Главное спокойствие и думай больше о хорошем, о том как ты завтра зайдешь на форум и у тебя будет 1 день.
|
|
| Автор: | Лысцов Александр [ 07 окт 2003, 16:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ксения, мы рады Вас приветствовать на нашем ыоруме:) не курить - здорово! а сегодня нужно всего лишь НЕ КУРИТЬ СЕГОДНЯ!!! и все:) -------------------------------------------------------- тфу:) "ыорум - это у меня 21:47...спать пора" -------------------------------------------------------- маленькими шагами к большой цели |
|
| Автор: | Лысцов Александр [ 07 окт 2003, 16:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Васёк писал(а): Раздрожение всегда сопровождает первые дни, главное не разругаться ни с кем, если поругаешься с близкими, то сразу закуришь. Главное спокойствие и думай больше о хорошем, о том как ты завтра зайдешь на форум и у тебя будет 1 день.
ничего подобного!!! я ругался как ругчик мяса:).... не закурил... бывает всё...надо просто настроиться . а твоё это "сразу закуришь" только лишняя установка |
|
| Автор: | Ксения [ 07 окт 2003, 17:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Мне сейчас на много, лучше... сижу пью ромашковый чай, слушаю музыку и все хорошо... выпила успокоительное и потому, перестала вообще нервничать... раздражительность сменилась - спокойствием))) Надеюсь это, не затишье перед бурей))) to Александр, спасибо большое за поддержку))) 
|
|
| Автор: | bard [ 07 окт 2003, 17:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ксения, да все будет нормально. Потом и помнить не будешь, что курила.
|
|
| Автор: | MegaBEE [ 07 окт 2003, 18:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Поддержите, пожалуйста... |
Ксения писал(а): Здравствуйте!
Сегодня начала свой день с того, что решила бросить курить. Поздравляю! Держись и успехов в качественно новой и лучшей жизни! |
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|