ну вот, день Х настал... не знаю че еще сказать...
типа не курю
первый раз лет за 13 сознательно не курю.
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| дневник chio - я решилась... надеюсь на помощь http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=925 |
Страница 1 из 4 |
| Автор: | chio [ 07 окт 2003, 13:39 ] |
| Заголовок сообщения: | дневник chio - я решилась... надеюсь на помощь |
ну вот, день Х настал... не знаю че еще сказать... типа не курю
первый раз лет за 13 сознательно не курю. |
|
| Автор: | Анна Комиссарова [ 07 окт 2003, 13:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Приветствую!!! Рада, что ты с нами!!! Если не трудно, расскажи немного о себе...И как это решение такое пришло. А самое главное - как самочувствие? 
|
|
| Автор: | Ксения [ 07 окт 2003, 14:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Будем вместе бороться... Надеюсь, у нас все получится 
|
|
| Автор: | Васёк [ 07 окт 2003, 15:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А кто бы сомневался, что получится. Обязательно получится. |
|
| Автор: | chio [ 07 окт 2003, 15:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
я уже давно хотела от этого дурного пристрастия избавиться... последние несколько дет ощущаю постоянно, как оно мне мешает жить. форум ваш первый раз год назад примерно находила... но тогда отложила это решение, не чувствовала что готова. стаж – более 13 лет, по 1,5 – 2 пачки в день.. captain black, иногда сигары. Иногда – все это вперемешку с каким-нибудь vogue, который можно одну за одной... когда работаю например особенно напряженно.. т.е. какое-то отдельное пристрастие к процессу наблюдается, это наверное больше всего и достало – когда и не хочется вроде уже, и башка болит, и сигарет, которые реально нравятся, столько не выкуришь, а все равно.. сейчас если честно полной решимости тоже не чувствую... просто решила, что нужно наконец попробовать это сделать. а то так можно всю жизнь прождать, когда же решимость придет. я вообще-то хотела дневничек только завтра заводить… т.к. думаю, что если сутки продержусь, тогда можно хоть о чем-то говорить… пока же я просто не курю.. и надеюсь не курить еще час, потом еще два, и тд и так до завтра. и тогда и получится первый день в жизни, который я сознательно и добровольно не курила! круто будет, если получится.. )
сейчас полет нормальный. какой-то туман правда в голове, но я думаю, что это не от того… вернее, как раз того – т.е. от курения, а не от некурения
правда страшно раздраженной на все начинаю себя чувствовать.. |
|
| Автор: | Васёк [ 07 окт 2003, 15:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я вот, например, еще до того как отказался начал писать на форум, т.е. заранее зарядился поддержкой. А ты на второй день... не, пиши сразу и выливай чувства, для этого форум и нужен, а первый день он хоть и не самы трудный, но один из трудных, так, что рассказывай, спрашивай, тут "академиков" много поддержим
|
|
| Автор: | chio [ 07 окт 2003, 15:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
че-то меня все чаще мысль посещает о том, что может не сегодня?.. может потом, успею еще... работать уже реально мешает. сосредоточиться не могу. отвлечься тоже не могу... достало ужасно, хочется закурить, и все прекратится, останутся только угрызения совести.. но к ним то давно привыкла. но пока держусь!! |
|
| Автор: | bard [ 07 окт 2003, 15:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Чио, здравствуйте! Терпите не Вы первая не Вы последняя. Для некоторого облегчения можете проводить заместительную терапию Табексом или Никореттой. Бросать не так тяжело как кажеться. Нужно лишь принять твердое решение. Больше читайте форум! Удачи и успехов! |
|
| Автор: | Лысцов Александр [ 07 окт 2003, 16:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
chio писал(а): че-то меня все чаще мысль посещает о том, что может не сегодня?.. может потом, успею еще... работать уже реально мешает. сосредоточиться не могу. отвлечься тоже не могу... достало ужасно, хочется закурить, и все прекратится, останутся только угрызения совести.. но к ним то давно привыкла. но пока держусь!! АГА!!! вот оно...началось... не дадим этой привычке даже мааааленького шанса! все нормально...у всех так и начиналось:) Цитата: я вообще-то хотела дневничек только завтра заводить
такая же ерунда....я так боялся начать бросать, что дневник завел через три дня.., как на сюда попал... оказалось, зря боялся:) и Вы не бойтесь.... 
|
|
| Автор: | Ezhovsky [ 07 окт 2003, 17:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
chio писал(а): отвлечься тоже не могу... достало ужасно, хочется закурить, и все прекратится, останутся только угрызения совести.. но к ним то давно привыкла
Тут весь почти форум именно об этом. Поверь, стоит потерпеть. Ну и в любом случае неспортивно в первые дни срываться. Удачи, Сергей |
|
| Автор: | MegaBEE [ 07 окт 2003, 18:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ezhovsky писал(а): chio писал(а): отвлечься тоже не могу... достало ужасно, хочется закурить, и все прекратится, останутся только угрызения совести.. но к ним то давно привыкла Тут весь почти форум именно об этом. Поверь, стоит потерпеть. Ну и в любом случае неспортивно в первые дни срываться. Удачи, Сергей В первые неспортивно, в последующие - обидно очень. |
|
| Автор: | chio [ 07 окт 2003, 22:36 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо всем огромное! Кажется, без ваших слов уже могла бы и передумать… Купила никоретте – кстати, с большим трудом, пришлось сходить в несколько аптек, и в итоге нашлась случайно последняя упаковка. Ужас – я что же теперь как наркоман буду бегать по аптекам с выпученными глазами и кричать – дайте мне скорее дайте скоре! Скажите, а никоретте и табекс – совместимы? В смысле, если я уже начала жевать никоретте – табекс можно или нет? Или нужно первое перестать? Ну так вот, пожевала… прошел туман в голове. Ну не совсем, но до некоторой степени.. Курить правда хочется ничуть не меньше. Но терпимо. Я честно говоря боялась, что будет хуже… Не смотря на общее состояние затуманенности и необходимость постоянно больно шлепать себя по рукам, чтобы за цигаретку не схватиться, в целом чувствую себя физически скорее даже ХОРОШО, правда затрудняюсь объяснить в чем это выражается.. Наверное, в том, что отсутствуют некоторые уже давно ставшие привычными неприятные ощущения. Честно признаюсь, боюсь наступившего вечера… и особенно приближающееся ночь. Я вообще «сова», т.е. вечер у меня впереди еще длинный, спать я поздно ложусь. И вечером я всегда курила много больше, чем в первой половине дня… и много-много-много лет не было ни одного такого дня, чтобы я ложилась спать, не покурив.. Какая же я оказывается трусиха, всего боюсь! Вы меня не оставляйте… для меня сейчас ваша поддержка – возможно, самое главное.. |
|
| Автор: | Ksen [ 07 окт 2003, 23:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
chio писал(а): Честно признаюсь, боюсь наступившего вечера… и особенно приближающееся ночь. Я вообще «сова», т.е. вечер у меня впереди еще длинный, спать я поздно ложусь. И вечером я всегда курила много больше, чем в первой половине дня… и много-много-много лет не было ни одного такого дня, чтобы я ложилась спать, не покурив.. .. Это не смертельно, я сама раньше выкуривала большую часть именно вечером.. главное задать себе правильный настрой и все будет в порядке... Безвыходных ситуаций просто не бывает.. |
|
| Автор: | chio [ 08 окт 2003, 01:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ну вот, уже почти сутки! на счетчике уже "1 день" - это еще не совсем правда, но уже почти... я рада! полет нормальный, только тоска периодически такая нудна изнутри лезет... и чувства и эмоции какие-то... перемешанные.. страшно просто подумать, сколько сложных кодов одна вредная привычка в жизнь включала.. мда… не всяк психоаналитик распутает. но мы справимся!
|
|
| Автор: | Максим [ 08 окт 2003, 02:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: я решилась... надеюсь на помощь |
chio писал(а): ну вот, день Х настал... не знаю че еще сказать... Как грит Гуля, "Цалу"
типа не курю первый раз лет за 13 сознательно не курю. |
|
| Страница 1 из 4 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|