NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

озаренная Ogat!!!:)
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=9246		 Страница 1 из 6
Автор:  ogat [ 01 мар 2008, 13:13 ]
Заголовок сообщения:  озаренная Ogat!!!:)
Не курю уже пятый день. Курила 8 лет бррр ужас. Не знаю точно, что заставило. Просто лежала ночью и что-то вдруг ТАК страшно стало, что я вскочила с кровати, нашла Карра в интернете и за ночь прочитала его. Я знала перед тем, как читать, что эта книга как бы "запрограммирует" меня, но мне абсолютно все равно было, потому что мне было панически страшно, что из-за какой-то слабости со мной может случится что-то непоправимое. Вообщем-то физически курить так и не хотелось, а вот психологически ОЧЕНЬ! Но сейчас уже легче.
У меня вопрос: я где-то читала, что после 12 часов некурения проходит ощущение нехватки воздуха. А у меня до сих пор немного сохраняется это ощущение. Почему?
Автор:  Vaksa [ 01 мар 2008, 13:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бросила
ogat писал(а):
У меня вопрос: я где-то читала, что после 12 часов некурения проходит ощущение нехватки воздуха. А у меня до сих пор немного сохраняется это ощущение. Почему?
Не старайтесь дышать глубоко. Это ощущение... от переизбытка кислорода или недостатка углекислого газа. Ведь раньше нам приходилось дышать очень интенсивно, чтобы сквозь засмоленные легкие и дым добыть кислород. Теперь - наоборот :P
У меня такое ощущение возникало периодически довольно долго. Этого не надо бояться, и вместо того, чтобы стараться вдохнуть "всей грудью", напротив, дышать тихо и поверхностно, как будто Вы затаились и боитесь, что ваше дыханье кто-то услышит.
Пройдет всенепременно.
Вообще мой совет и Вам, и всем начинающим некурящим - по возможности вообще не задаваться вопросом, когда же пройдет то, или иное дискомфортное состояние. Пройдет тем скорее, чем меньше Вы будете на этом концентрироваться.
Удачи!
Автор:  ogat [ 01 мар 2008, 13:48 ]
Заголовок сообщения: 
мне наоборот хочется вздохнуть ТААААК полной грудью. особенно с утра. потому что раньше это было невозможным с утра да и вообще. а теперь это НАСТОЛЬКО приятно:)
ладно, не буду параноить, не буду ждать:)
Автор:  Striж [ 02 мар 2008, 12:53 ]
Заголовок сообщения: 
Привет! :)
Поздравляю с правильным решением! ;)
Цитата:
А у меня до сих пор немного сохраняется это ощущение. Почему?

Это пройдет. У меня недели три было такое ощущение, потом все прошло, и кашель в том числе ))
Удачи тебе! :-D
Автор:  ogat [ 02 мар 2008, 13:04 ]
Заголовок сообщения: 
Всем привет! Интересный сегодня день! С утра нету чувства не хватки воздуха, но зато все время кашляю. Кашель мокрый, приятный.
Вот так, до это не кашляла после того как бросила. Но подозреваю, что ничего плохого сейчас не происходит :))))
Вчера вечером смотрели фильм и почему-то очень захотелось курить, пришлось терпеть. Сейчас не хочется.
Кстати когда кто-то рядом курит мне все равно: не тошно от запаха, но и приятных ощущений нет. Раньше когда хотя бы часа два-три не курила меня тошнило от запаха сигареты :shock:
Автор:  xswat [ 02 мар 2008, 19:24 ]
Заголовок сообщения: 
молодчинка )
Автор:  ogat [ 02 мар 2008, 20:19 ]
Заголовок сообщения: 
xswat писал(а):
молодчинка )

да ваще! 8)
Автор:  ogat [ 03 мар 2008, 01:42 ]
Заголовок сообщения: 
такое ощущение, что меня две :-D я когда мелкой совсем была темноты жутко по ночам боялась. а с утра не понимала почему боялась ;) вот так и сейчас иногда желание минут буквально на 5 кааак захлестнет покурить, а потом сидишь и не понимаешь что это вообще было. Одно понятно точно, как та я, которая боялась темноты, так и та я, которая хочет курить - обе нерациональное начало, так что слушать их глупо.
вот так вот я решила :-D :!:
Автор:  dinya [ 03 мар 2008, 01:49 ]
Заголовок сообщения: 
Доброй ночи, ogat!
Правильно решила... ;) Конечно, ежели сильно громко ЭТО орать будет, то послушать можно, но поступать, как хочет начало нерациональное, нельзя... :lol:
Молодец!
Ну и прими ПОЗДРАВЛЕНИЯ с юбилейчеГом, хоть и небольшим, но первым... - 5 ДНЕЙ бездымных!!!!! :lol:
Автор:  ogat [ 03 мар 2008, 01:53 ]
Заголовок сообщения: 
dinya, спасибо))) мне пока что кажется, что самое страшное уже позади - первый день :-D
я, честно говоря никогда раньше даже не пыталась бросить, даже не знаю почему, может заранее думала, что слишком слабая для этого. сейчас думаю, что все это ОГРОМНАЯ ЧУШЬ. Курение - это просто мелкая пакость, нужно ее просто удалить из жизни, не задумываясь там могу или нет, просто убрать и все, жить дальше в улучшенном качестве. вот какие размышления на 5-ый день пришли ;)
кстати, стоп! :shock: почему пятый?пятый же вчера был!что-то неправильно в счетчике поставила...
Автор:  alex_bir [ 03 мар 2008, 10:26 ]
Заголовок сообщения: 
ogat писал(а):
мне пока что кажется, что самое страшное уже позади - первый день :-D

Самое страшное и тяжелое - это принять решение.
Ты это сделала - молодец.
Удачи тебе!
Автор:  ogat [ 03 мар 2008, 11:33 ]
Заголовок сообщения: 
воот. поздравьте меня))) сегодня приснился первый сигаретный сон. во сне я курила сразу две!!!но на вкус они были прото ужасными!
Автор:  ogat [ 03 мар 2008, 13:56 ]
Заголовок сообщения: 
сижу на работе. работать не хочется лень, обычно в таких случаях курить ходила подолгу:) а что сейчас делать :?:
денег на головоломки леонардо потрачено уже больше чем сэкономлено на сигаретах, головоломки все разгаданы:) чем занятся?! :roll:
Автор:  ogat [ 03 мар 2008, 14:00 ]
Заголовок сообщения: 
а еще вопрос: кто-то тут писал, что сосуды на лице от курения полопались. у меня тоже немного сосудиков на лице, мне косметолог говорил, что это после бессонницы, в принципе она уже прошла мимо, но сосуды остались, наверное от курения, да? А они скоро пройдут?
Автор:  dIR [ 03 мар 2008, 14:08 ]
Заголовок сообщения: 
Привет!
Та же проблема с работой. Когда уже совсем не в могату - одеваюсь и иду нарезать кргуги во круг офиса.
Страница 1 из 6 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/