Здравствуйте, уважаемые форумчане. Мне 35 лет, стаж курения лет 20. Попыток бросить было две. Первая совсем неудачная, было очень тяжело морально, были истерики. Муж сказал лучше кури, до такой степени я его довела. Потом была вторая попытка, более удачная. Я не курила 3 месяца. Чувствовала себя прекрасно, просто расцвела. Почему опять начала сама не знаю. Вообще считаю себя заядлой курильщицей. Собираюсь к вам присоединиться, дозреваю.

Подскажите как поставить счетчик.

Привет, Ирина!
Добро пожаловать...
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=5491 - вот тут, вроде, по счетчикам... Ну и под аватаркой у тебя будет счетчик, просто выстави дату отказа от курения в профилях...

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=8162 - здесь собрана вся полезная информация...

Ну и что хочу сказать тебе - мне тоже было 35, когда я тут оказалась, почти 5 месяцев назад, и курила я тоже 20 лет... Причем очень много курила... Лучше быть заядлой некурильщицей, поверь...

Так что, ты лучше просто присоединяйся... Долго зреть не надо...

Удачи тебе!

Действительно, Ирина, перестать курить - это того стоит!!!

Спасибо за поддержку, очень приятно. Начало пути 8 марта, не долго осталось и я буду с вами.

Ну и хорошо... Это сама себе подарок делаешь?... Подарок хороший, дорогово стоит...
Удачи тебе!

Это я подарок сыну делаю, у него 7 марта день рождения, целых два года исполняется. Стало стыдно перед ребенком, что курю. До маразма доходило, стояла на кухне и курила в вытяжку, а сынок рядом бегал. Поняла, что так дальше не могу, смотрю в его глазенки и думаю, что ж я за мать. Так что 7 марта затушу последнюю сигарету и вперед. Еще раз спасибо за участие и поддержку.

Молодец! Получится и малышу твоему, и себе самой подарок...
НИ-НА-ДА тебе курение, точно ни-на-да...
Будем тебя ждать!!! А еще лучше и до 7 марта не пропадай, сама пиши у себя в дневнике, по форуму походи, чужие дневнички почитай... Так даже лучше будет...

Вечер добрый. У меня вопрос к бросившим курить. Сколько времени бывший курильщик продолжает думать о сигаретах? Я только в пути, но мысль о том, что скоро выкурю свою последнюю сигарету приводит в нервозное состояние. Научите как настроиться.

Добрый вечер!

Вот тут, Ириша, я тебе честно скажу, чем ты меньше будешь думать о том, через сколько и т.д., тем будет лучше и быстрее все нормализуется и забудется... Так же лучше поменьше прислушиваться к каждому шороху в своем организме...
Вообще, считается, что самое неприятное и сложное время первые дней 10, недели две, потом будет легче, все будет на свои места становится по-тиху...

Я просто решила, что с 4 октября я курить не буду, так и сделала... Вот и все... Не скажу, что было легко и я прыгала от радости и легкости с первого дня, но все преодолимо, поверь...
Что-то я подзабыла, а ты Карра читала? Почитай, очень многим помогло...
И просто пойми, что ты не лишаешься НИ-ЧЕ-ГО, по сути-то... А вот приобретешь ты в итоге много...
Удачи тебе!

Спасибо Dinya . Карра я читала и с ним бросила на три месяца. Сейчас опять читаю, надеюсь поможет. У меня муж курит, мама курит и я боюсь, что постоянное напоминание о сигаретах меня замучает.
Всю глупость курения понимаю. Бросить очень хочу. Но чем ближе день, тем тревожней.
А еще я кое-что почитала в дневнике Ваксы, и там есть верная мысль. Есть бывший курильщик, так же как бывший алкоголик или наркоман. Значит риск остается на всю оставшуюся жизнь.

Еще раз привет, Ириша!
У меня тоже курящий муж, я просто попросила не курить в квартире и все получилось замечательно... Поговори со своими курящими домашними, попроси войти в твое положение и не курить дома, хотя бы пока...

Ириш, а как же ты хотела?... Курение, по большому счету, та же наркомания... Ты просто должна знать, что никогда не будет всего лишь одной сигаретки, всего лишь одна станет одной из многих... Никогда не нужно проверять на собственном опыте эту фразу... Так же не надо проявлять любопытство неразумное где-нибудь через годик - а не забыла ли я, как это вообще?...
Не надо боятся... Посмотри, сколько людей на форуме - все живы, никто не замучен тяжелой неволей... Поверь, кто ХОЧЕТ отказаться от курения, тот сделает это!!!!
Всего тебе хорошего!

Привет! Ты прекрасная мать!!! Только действительно любящая мать пойдёт на такой отважный поступок ради ребёнка. Желаю тебе огромнейшей удачи. И вперёд...

Irina, привет!
Рада за тебя, за то, что ты решилась бросить курить! Отличное решение! И сын, и не только он , смогут его оценить в полной мере
Если сейчас сложно представить себе жизнь без сигареты, не стоит тогда на этом циклиться. Как вариант, - поставь для себя какую-то планку, и постепенно ее отодвигай. Кому-то так проще . Например, ты уже не курила 3 месяца - значит пусть первой планкой будет 3 месяца, а через 2.5 месяца пусть она передвинется на полгода. А когда дело к году будет подходить, уже не нужно будет никаких планок
Этот вариант подходит не каждому, но он вполне себе имеет право на жизнь. Если сложно отказаться прямо сейчас навсегда и эта мысль тебя нервирует, попробуй другой подход
Успехов тебе!
И - с началом весны

_________________

Главное - не закуривай вновь. Все равно ведь потом опять бросать начнешь(c)
Мой дневник

Тезочка,
видно я не очень точно донесла свою мысль...
Почему-то очень многие спрашивают - когда я забуду о курении? Никогда, если не доживете до слабоумия. Невозможно забыть то, что делал годами Но и возвращаться к этому, если Вы поняли, что Вам это не надо, совсем не обязательно
О каком риске Вы говорите? Закурить? Так и любой никогда не куривший может это сделать...
Тот же, кто осознанно избавился от этого занятия по глубокому убеждению в правильности своего решения, не рискует практически ничем именно потому, что он ЗНАЕТ, что ЭТО такое, что не бывает "одной сигареты" и даже "одной затяжки". И что разумного продолжения у фразы: "Я выкурю одну сигарету, чтобы...." не существует.

Тем и хорош наш форум, что каждый форумчанин знает, что он не одинок и всегда найдет поддержку и понимание единомышленников.
Надо просто набраться терпения. И упорно стремиться к поставленной цели.
Удачи!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.