Sting писал(а): наверное мозги появились - лучше сделаю это сейчас.
завидую. мне уже не еврнуть ТЕХ лет. молодец! это очень правильное и взрослое решение!
Sting писал(а): Сегодня с утра не курил, скажу вам, как-то не по себе. Никаких вспомогательных средств принимать не хочу, но чувствую, что вот-вот сорвусь. Помогите советом - буду очень благодарен.
никакие средства и не применяй типа никоретте и д - надо вывести никотин из организма. весь никотин выйдет из тебя спустя 48 часов после последней сигареты. организм сразу вклюил систему очистки - зачем его снова загрязнять?
курение ведь ничего не дает тебе, кроме СМЕРТИ.
ничего хорошего не вернется в твою жизнь из того, что ушло с момента отказа от сигарет.
Ты же не один год курил, а хочешь, чтобы за такой короткий срок отпустила бы многолетняя привычка тянуть сигарету в рот и закидывать в организм порцию наркотиков. Дай себе время перестроиться, организму - научиться обходиться без посторонней химии, а психике - избавиться от наркоманского мышления.
если человек не настраивает себя так, что он никогда не будет курить – значит, оставляет себе лазейку, и через несколько лет действительно закурит. Это во-первых.
Во-вторых, закурить опять можно только по собственной дури, потому что никаких причин закурить в принципе не бывает, и быть не может.
Всё. Категорично. А что делать? Никотиновое Чудовище победить можно только такой уверенностью.
Вряд ли кто-то отважится утверждать, что пожизненная травля себя продуктами горения резаной травы и бумаги - главная и единственная цель его существования на земле А при отказе от курения - все разнообразие и многоцветье мира никуда от Вас не девается!
Только осознав страшный вред и глупость курения, отказ не покажется тяжёлым.
Дело в том, что поддержка, которую оказывает курение, на самом деле иллюзия, и человек в трудную минуту находит силы в самом себе, но если он при этом закуривает, то привыкает наделять волшебной силой сигарету. Бросив курить, поначалу ощущаешь, будто вместе с сигаретами тебя покинули и силы противостоять неприятностям. Поначалу это страшно. Но потом понимаешь, что все силы были именно в тебе, они никуда не делись, и сигарета тут ни при чем.
Сигарета сама по себе не может ни решить какой-то вопрос, ни сделать за тебя какую-то задачу, - она не может вообще ничего, и ты ничего совершенно не потеряешь, отказавшись от сигарет.
для того, чтобы окончательно отказаться от никотина, необходимо четко понять, что тебя ожидает в случае НЕОТКАЗА. выбор у тебя небольшой - либо свободная жизнь, либо жизнь в постоянной зависимости. либо здоровье, либо бесконечные болезни. тебя всё равно будет терзать желание бросить, если закуришь.
какое терзание лучше?
Главное - не закуривай вновь. Все равно ведь потом опять бросать начнешь.
никотиновая зависимость цепляется за все возможные поводы, даже провоцирует их, чтобы заставить вас вернуться к ней.
когда будет накатывать, читай форум. мне очень помогло, многие так спаслись.
главное - навести порядок в голове и понять, что это тебе не нужно. ну, и чуток потерпеть.
читай ветку 2как бросить курить", ссылки по литературе.
удачи!
|
Но и всего лишь одна запросто приведет к очередному длительному закуру..., к сожалению...
А больше ни фига он не получит, так своему организму и объясни... 
Ты должен знать сам для себя, что это окончательно!!! И все получится обязательно!!!