| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Мои хроники! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=9227 |
Страница 1 из 8 |
| Автор: | dIR [ 26 фев 2008, 19:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Мои хроники! |
Всем привет! Мне 29 лет. Курю с 20. Пачка в день. Год назад бросил по Карру. Был обалденно счастлив. На радостях решил по нему же, по Алану, бросить ещё и пить. А в нагрузку еще спортом занялся. Но видимо слишком резко взял. Через полгода такого ЗОЖ, навалилась дикая депресия. Все черное. Если была бы на улице зима, то наверное и снег для меня казался бы черным. Выпил, закурил, отпустило. Когда задумался, что сделала уже опять курил пачку в день. Долго собирался, бросить опять. Но боялся, что уже не смогу. Чудесная сила Карра вторично не подействует. А тогда точно было чудо. Я и не собирался бросать, а прочитал из любопытства, что бы составить своё "атовритетное" мнение про очередную разводку. Про читал и бросил. Была куча всяких побочек, которые прошли через месяц. И вот теперь, решил снова бросить. Есть ли у кого опыт срыва, после Карра и подействовал ли он на Вас во второй раз? |
|
| Автор: | dIR [ 26 фев 2008, 19:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Окончательное решение было принято 4 дня назад. За это время прочитано 65% книги и седено 15 таблеток Табекса. Думаю, дня через два выкурить свою последнию сигарету. С ужасом замечаю, что Карр действует не так как в первый раз. В первый раз я уже после половины книги буквально заставлял себя курить. А сейчас читаю и курю, курю и читаю. А страрниц всё меньше. Страшно, что дочитаю до конца, а катарсиса не получу. Что делать? Если кто сталкивался с подобной ситуацией - отпишитесь. Спасибо. |
|
| Автор: | Lex [ 26 фев 2008, 20:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Ну ведь ты уже все знаешь уже проходил через все это значит должно быть легче. Просто не кури... И не пей... Для меня это особенно важно - не пить. Стоит сходить куда нибудь не ДР или просто на вечеринку и все вся воля улетучивается. Давай ставь счетчик и вперед! |
|
| Автор: | dIR [ 26 фев 2008, 22:04 ] |
| Заголовок сообщения: | |
В прошлый раз пить или не пить (что само по себе для меня есть отдельная проблема) ни каких трудностей для меня не составляло. Пил и много, но ни какой тяги к сигаретам я не испытывал, и никак меня это не провацировало. Но теперь боюсь, что всё будет по другому. |
|
| Автор: | diyana [ 26 фев 2008, 22:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Зря ты так...  Надо было к врачу сходить, депрессия хорошо лечится сейчас.
ну раз ты снова закурил, то потусуйся тут на форуме - помогает. Мне первые дни очень помогало, да и сейчас каждый день захожу. Я правда первый раз бросаю (надеюсь, что последний) Удачи тебе. |
|
| Автор: | Vaksa [ 27 фев 2008, 01:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, dIR dIR писал(а): С ужасом замечаю, что Карр действует не так как в первый раз. В первый раз я уже после половины книги буквально заставлял себя курить. А сейчас читаю и курю, курю и читаю. А страрниц всё меньше. Страшно, что дочитаю до конца, а катарсиса не получу. Что делать?
Если походите по дневничкам, то увидите, что с подобной проблемой сталкивались очень и очень многие. Причина одна - надежда, что оно само как-то получится. А само оно не получается, увы. Бросает каждый только сам. Карр, форум, табекс, иглоукалывание и т.д., и т.п. - это только помощь в выполнении поставленной цели. Я уже где-то сравнивала бросающего курить с обучающимся езде на велосипеде. Да, на первых порах тренер поддержит за руль и седло, но таскать пожизненно - не будет никто. Крутить педали и ехать - надо самому, и только самому. А Вы возлагаете неоправданно большие надежды на то, что это сделается как-то между делом. "Ужас", "страшно" применительно к бумажной трубочке с резаной травой - не слишком ли? Ужас - это когда дети умирают с голода на руках матерей, страшно терять близких. Не гневите Господа или Вселенную (как Вам больше нравится). Всего-то и надо перестать совать в рот всякую дрянь, весь остальной мир во всем его многообразии останется с Вами! Или Вы считаете, что Ваше главное предназначение, для которого Вы появились на этой земле, и главная цель Вашей жизни - выкурить несколько миллионов сигарет и выпить несколько цистерн спиртного? Так тогда не надо и бросать 
Так что попробуйте все-таки для начала определиться с целью, ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ и собственное решение ВЫПОЛНИТЬ. Удачи и успеха! |
|
| Автор: | dIR [ 27 фев 2008, 17:15 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Прочитанно 70% книги. Если завтра со временем будет нормально и успею дочитать, то - завтра будет день Ч. Посмотрим. |
|
| Автор: | ruger [ 27 фев 2008, 17:59 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Dir, привет! Если не против, то можно сразу на "ты". Мы примерно одного возраста, да и похожи очень! Насчет первого, второго и десятого бросания по Карру не знаю, что тебе сказать. Бросаешь-то ты, а уж каким способом... Это не Карр не действует, это изменилось твое отношение к проблеме. Изменился и ты. Главное осознать для чего тебе это все надо. Обыкновенного "хочу" вполне хватит. Таким образом я не пью больше трех лет и не курю достаточное кол-во времени. Просто слушай себя. Ведь ты же дурак врать сам себе. И не забывай, что ты торчишь... Как впрочем и все мы когда-то... |
|
| Автор: | dIR [ 28 фев 2008, 14:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ВЫКУРИЛ СВОЮ ПОСЛЕДНИЮ СИГАРЕТУ!!! 
|
|
| Автор: | Vaksa [ 28 фев 2008, 19:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
В ДОБРЫЙ ПУТЬ! |
|
| Автор: | dIR [ 28 фев 2008, 23:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо! |
|
| Автор: | dIR [ 29 фев 2008, 12:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ну вот, можно рисовать звездочку. 
Первая ночь: сон рваный, просыпаешься каждые пять минут, сны яркие, курение в них не фигурирует. Как таковое, желание выкурить сигарету – отсутствует. Возможно, проявляется действие табекса. Но за то, есть другое явление, которое можно сравнить с пропусканием через твой мозг переменного тока. С периодичностью от одной до пяти минут, мозг пронзает мысль – «НАДО ЗАКУРИТЬ!», но в то же мгновение вспыхивает другая мысль – «ТЫ ЖЕ БОЛЬШЕ НЕ КУРИШЬ!». И так практически постоянно. Не приятно, но терпимо. Начал обострятся нюх. Со стороны ЖКТ – появилась изжога (возможно всё тот же табекс). Со стороны ЦНС - легкое головокружение, раздражительность (умеренная), тревожность. |
|
| Автор: | dinya [ 29 фев 2008, 13:16 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Добрый день, dIR! Все нормально идет... Как говорится, по плану... 
Со сном практически у всех проблемки возникают - у кого-то сон просто пропадает, у кого-то становится поверхностным, а на кого-то наоборот сонливость просто наваливается... Все восстановится, у меня восстановился сон к месяцу некурения...
Ну а обоняние (нюх, то бишь... ) - это вообще святое... Радует, конечно, а особенно сейчас весна начнется, все цвести и благоухать начнет...
Головокружение и приторможенность тоже какое-то время будут, попробуй кофе, голова может от пониженного давления кружиться... Раздражительность, к сожалению, тоже пока поприсутствует...
Но все это явления временные и проходящие...
Неплохо попринимать Глицин, можно легкие успокои типа Персен, Новопассит... http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=8162 - здесь много инфы собрано... Удачи тебе!!! |
|
| Автор: | dIR [ 29 фев 2008, 14:06 ] |
| Заголовок сообщения: | |
dinya писал(а): http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=8162 - здесь много инфы собрано...
Удачи тебе!!! Спасибо! а то я ползую по всему форуму, а здесь все в одно месте уже собрали
|
|
| Автор: | dIR [ 29 фев 2008, 14:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Кстати, вечра, после последней сигареты, вечером решил обмыть это дело. Странное ощущение. Курить не курил, но и алкоголь... Как буд-то без закуски пьешь... Даже как-то не интерсно... Видимо и с алкголем придется распрощатся... |
|
| Страница 1 из 8 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|