NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Дневник Vlass
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=9129		 Страница 1 из 3
Автор:  Vlass [ 03 фев 2008, 23:38 ]
Заголовок сообщения:  Дневник Vlass
Вот не курю 1 день. Стаж - лет 10, бросал на год, бросал на неделю-потом все снова. Но помню как это здорово - не курить.
Однако помню и то, что очень легко срывался и это несколько напрягает..
Автор:  dinya [ 04 фев 2008, 00:05 ]
Заголовок сообщения: 
Привет, Vlass!
Добро пожаловать... :lol:
Цитата:
Вот не курю 1 день.

Так и хорошо... Это уже движение вперед, а не топтание на месте... ;)
Цитата:
Однако помню и то, что очень легко срывался и это несколько напрягает..

А почему срывался-то?... Любопытно было попробовать всего одну? Или спровоцировало что?... Может надо разобраться в первопричинах срывов... :-k Ты напиши, как и что, и тебе легче разобраться будет и посоветовать тебе что-то будет легче...
Цитата:
Но помню как это здорово - не курить.

И это очень здОрово, что и организм, и мозг помнят, что не курить - это хорошо... ;)
Желание отказаться от курения - присутствует, думаю, вера в себя и свои силы тоже в наличии... Все должно получится!
Удачи тебе!!! :lol:
Автор:  Vlass [ 04 фев 2008, 00:14 ]
Заголовок сообщения: 
Цитата:
А почему срывался-то?... Любопытно было попробовать всего одну? Или спровоцировало что?... Может надо разобраться в первопричинах срывов... Ты напиши, как и что, и тебе легче разобраться будет и посоветовать тебе что-то будет легче...



Срывался.. скажем так осознанно. Послдений раз сигарета стала как бы вознаграждением за тяжелую, но хорошо проделанную работу. То есть вот решил - закурю, хотя знаю что буду курить дальше.
Автор:  ex3me [ 04 фев 2008, 00:29 ]
Заголовок сообщения: 
помоему все и срываются осознанно. Но можно и осознанно отгонять от себя мысли о курении. Говоришь сам себе: опять закурю, опять начнется вонь изо рта, усталость, сонливось, НЕэнергичность, отдышка, безпричинная тревога, кашель... и курить не хочется сразу же!! Ведь это на самом деле так! Удачи!
Автор:  Vlass [ 04 фев 2008, 22:12 ]
Заголовок сообщения: 
Ну что, 2-й день практически прошел. пока нормально.
Автор:  Vlass [ 04 фев 2008, 23:31 ]
Заголовок сообщения: 
создал подпись
Автор:  Vlass [ 05 фев 2008, 22:05 ]
Заголовок сообщения: 
День 3-й. Тяга к табаку слабовыражена. На уровне рефлексов - присутствует.
Автор:  Vlass [ 09 фев 2008, 16:02 ]
Заголовок сообщения: 
Вчера выпивал, было пара моментов, когда все, думал ну сейчас закурю. тяжеловато...
Автор:  Ира... [ 09 фев 2008, 16:55 ]
Заголовок сообщения: 
Ну обычно первые недели надо бы воздерживаться от выпивона,
Удачки!!!
Автор:  Корсар [ 09 фев 2008, 23:20 ]
Заголовок сообщения: 
Vlass писал(а):
создал подпись
Конечно создать! :lol: ;)
Автор:  Vlass [ 10 фев 2008, 00:27 ]
Заголовок сообщения: 
Почти неделя. Все замечательно, но вот донимает грудной кашель. Раньше не замечал вроде. Простыл?
Автор:  Котенок [ 10 фев 2008, 01:26 ]
Заголовок сообщения: 
Vlass писал(а):
Почти неделя. Все замечательно, но вот донимает грудной кашель. Раньше не замечал вроде. Простыл?
Привет!
Поздравляю с первой неделей!
Она самая сложная обычно и дальше будет все проще и проще! :)
А с кашлем два варианта - или простыл, или бросил курить ;) :lol: . Организм просто приходит в себя после того, как его много лет травили курением. И сейчас просто эпителий обновляется. Так что кашель со временем должен сам пройти и можно просто подождать. А если сейчас он сильно донимает, можно же леденцов от кашля купить или что-то нибудь вроде того. В общем, это всё хорошо на самом деле) Весь организм и легкие уже начинают очищаться! :-D
Успехов! :-D
Автор:  Матроскин [ 10 фев 2008, 01:45 ]
Заголовок сообщения: 
Неделя говорите? Это дело надо отметить. ;)

Изображение
Автор:  Vlass [ 10 фев 2008, 11:30 ]
Заголовок сообщения: 
Неделя! Благодарю всех за поддержку.
Автор:  Vlass [ 13 фев 2008, 23:03 ]
Заголовок сообщения: 
10 дней, однако. На верном пути...
Страница 1 из 3 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/