puzoff писал(а):
Хотел ,что бы вы увидели мое лицо,но с таким объемом аватары влезает только нос.
Насмешил
Тоже мучилась с аватарой долго.
Желаю, чтобы 100 дней не были пределом
Меня вот через 40 так прижало, что ойойой...
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Еще одна 100-дневка? http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=9123 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | puzoff [ 03 фев 2008, 15:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Еще одна 100-дневка? |
Здоровья вам,единомышленники.Последние 12 лет(мне 37) периодически "завязываю".Табачная запрограммированность моего сознания дала трещину,но не рухнула.То есть я знаю,что гроблю себя,но не осознаю до конца(боюсь ,наверное,осознать).От этого испытываю еще больший стресс при самоотравлении. Очевидно ,по Карру-это метод силы воли.Хватает примерно на 100 дней и срабатывает укоренившийся стереотип самоотравления.Наверное,не достаточно работал над собой при помощи дневников(краеугольный камень метода Шичко)может не хватало групповой терапии?Надеюсь форум поможет. |
|
| Автор: | dinya [ 03 фев 2008, 21:06 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Добрый вечер, puzoff! Добро пожаловать... Цитата: Надеюсь форум поможет. Уверена, что поможет... Цитата: Очевидно ,по Карру-это метод силы воли.Хватает примерно на 100 дней и срабатывает укоренившийся стереотип самоотравления.
Вы знаете, я думаю, что у всех все индивидуально, ведь важен в итоге результат, и хотелось бы, чтобы этот результат и звучал и был, как НЕ КУРЮ!... А уж метод у каждого свой, по большому счету у каждого получается свой легкий способ бросить курить... И сила воли, и упрямство, и наличие мотивации, и А.Карр - все это замечательно, и все по своему правильно, главное, чтобы это помогало именно Вам... Удачи Вам! Пусть все получится! |
|
| Автор: | Etop [ 03 фев 2008, 22:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Про 100 дневку |
Я считаю, что надо меньше заострять своё внимание на различных датах, как та 100 дневка. Ведь мозг программируется на то, что надо продержаться всего 100 дней, а дальше можно опять курить. Надо не заморачиваться, не считать дни с момента когда бросил, а попробывать забыть то время или представить что это было давно и не с тобой. Удачи! |
|
| Автор: | puzoff [ 04 фев 2008, 19:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Просто проходило состояние эйфории.Очень быстро организм забывает-как над ним издевались.и,как следствие,никотиновое опьянение не кажется таким криминальным,как 100 дней назад.Организм поднабрал здоровья и только на 2,3-й день после срыва осознаешь-в какой ты ж...-сердце работает через раз, давление,дым над мозгами и мрачные мысли...Опять мечты об отказе. На 100-дневке я не зацикливался ,просто перечитывая свои старые рукописные дневники,заметил эту злую периодичность Период ремиссии у алкоголиков от запоя до запоя примерно такой же.И вообще аналогия полная.Степень опьянения-степень отравленности мозга-мы так же до поросячего "нажираемся " никотином,утром опохмел и.. никотиновый запой бесконечен.Дым над мозгами здорово отравляет мои мысли. Завидую parapanу-как у него все логично и ПСИХОЛОГИЧНО,и правильно сказал Гнилой:"Спокойно курить ты уже никогда не сможешь". Спасибо,очень признателен за поддержку.Хотел ,что бы вы увидели мое лицо,но с таким объемом аватары влезает только нос. |
|
| Автор: | uralka [ 04 фев 2008, 21:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
puzoff писал(а): Хотел ,что бы вы увидели мое лицо,но с таким объемом аватары влезает только нос.
Насмешил Тоже мучилась с аватарой долго.
Желаю, чтобы 100 дней не были пределом
Меня вот через 40 так прижало, что ойойой... |
|
| Автор: | Vaksa [ 04 фев 2008, 22:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
puzoff писал(а): Хотел ,что бы вы увидели мое лицо,но с таким объемом аватары влезает только нос.
Чтобы "влезло лицо" надо во-первых либо в своем компутере его довести до бо-ме приличного размера (не больше 130х130 пикселей), загрузить его в http://www.radikal.ru/, а полученную там ссылку - в свой профиль - в графу ссылка на др. ресурс url, одним словом. Или попросить Радикалфото, живущий по указанной выше ссылке, уменьшить желаемую фотку. Там очень все просто и прозрачно. Что касается основной темы - до тех пор, пока Вы не прочувствуете, что у курильщика есть только 2 варианта - оставаться таковым (периодичность роли не играет), или стать некурящим НАВСЕГДА, эти метания будут продолжаться (Ох, знаю я об этом не понаслышке, дууууу...). Вряд ли найдется на земле хоть один сумасшедший, который всерьез будет утверждать, что именно курение есть главная цель и смысл его прихода в этот мир. Стало быть, надо загнать эту неодушевленную безмозглую тварь в такие глубины подсознания, чтобы она и носа не казала. А любую попытку высунуться оттуда пресекать, как действия личного врага
Удачи! |
|
| Автор: | puzoff [ 10 фев 2008, 13:47 ] |
| Заголовок сообщения: | |
любую попытку высунуться оттуда пресекать, как действия личного врага На мой взгляд ,тем,кто бросал неоднократно,делать это сложнее психологически. На пике ломки срабатывал приобретенный стереотип-"да ладно ,сними стресс-дунь,потом бросишь снова."В свой первый "заход", я близко не подпускал мысли о компромисе ,но после 1-го срыва был сломан очень важный психологический барьер. Я к тому,что таким как я ,необходима постоянная подпитка мотивации. Судя по моим дневникам, этого не происходило-дневники превращались в отписку,а негатив притуплялся-зазевался-получи в челюсть и никотиновый нокаут в придачу. |
|
| Автор: | puzoff [ 10 фев 2008, 13:47 ] |
| Заголовок сообщения: | |
любую попытку высунуться оттуда пресекать, как действия личного врага На мой взгляд ,тем,кто бросал неоднократно,делать это сложнее психологически. На пике ломки срабатывал приобретенный стереотип-"да ладно ,сними стресс-дунь,потом бросишь снова."В свой первый "заход", я близко не подпускал мысли о компромисе ,но после 1-го срыва был сломан очень важный психологический барьер. Я к тому,что таким как я ,необходима постоянная подпитка мотивации. Судя по моим дневникам, этого не происходило-дневники превращались в отписку,а негатив притуплялся-зазевался-получи в челюсть и никотиновый нокаут в придачу. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|