Привет всем форумчанам .Мне 22 года, стаж курения 7 лет.Последнее время в голове одна навязчивая мысль:"я должен бросить курить...", жаль что только мысль Каждый день я засыпаю с мыслями что завтра я уже не буду курить, но сутра выкуриваю сигарету и все начинается по новой...Но сегодня я решил что завтра это точно тот день когда я разорву этот замкнутый круг).Дело в том что для меня (мож я не один такой) сложнее всего не покурить именно сутра первых пару сигарет, потом огромной необходимости я в них не испытываю.Чё делать....привязать себя на ночь чтоль и до обеда не отвязываться:)?Сижу, печатаю этот текст и смешно становиться, вроде не мал совсем, а с каким детским интузиазмом каждый день занимаюсь этим самонадувательством...было б смешно если б не было так печально
Вспоминаю недавний случай: я покупал сигареты в киоске и попросил у продавщицы прикурить, она ответила:"молодой человек, может мне еще и покурить за вас?"- я был бы вам очень признателен за это- ответил я."Так зачем же вы тогда курите?"-вы знаете, я задаюсь этим вопросом каждый день- говорю я, а она в ответ:"...не вы один" После этого разговора я как-то более четко осознал что в принципе нас то таких очень много, которые всетаки хотят бросить курить, но что-то мешает и по-моему это что-то это то что мы остаемся один на один с этим, а кто может понять человека который бросает?Только тот кто тоже это делает.Поэтому я здесь, расчитываю на вашу поддержку.Надо не забыть завтра свой счетчик запустить, а то я ведь пока курящий.Сегодня дослушиваю Карра, иду курить последнюю сигарету и завтра в новую жизнь .Сутра вместо сигареты буду здесь торчать до обеда.Так что не бросайте меня одного:)В ПУТЬ ТОВАРИЩИ, УРА!!!

Торчи здесь до обеда, и после обеда . Главное не кури.
На счет утренней сигареты - мне они тоже были "самыми", но это просто тело чувтвует что запас никотина закончился за ночь, и требует новую дозу. Это круг, который надо порвать.
Приветствуем !

_________________

Привет, GlebKan!
Добро пожаловать и с почином тебя...
Ну а с утра возьми и свой организм удиви и просто не закуривай!!! Будет твой организм ныть и клянчить, объясни ему, что ФСЁ... , кроме чашечки ароматного кофе он ничего не получит... И вообще, у вас другие планы и курение в них не входит...

Поехали!!!
А завтра сиди на форуме, читай дневники, сам пиши, форум очень помогает...
В общем, завтра по обстоятельствам будем тебе советы давать...
Удачи и легкого отказа от курения!!!

Я желаю удачи тебе!!!
Этот форум стал для многих находкой!!! Для меня это бешенная поддержка, которую я не могу получить от курящих друзей!!!
Я тоже как и ты только вступаю в этот мир, где нет места табачному дыму. А Аллен Карр - это просто замечательный человек!!!

_________________

Привет и добро пожаловать!

Попробуй поставить вопрос иначе, например так: "Я хочу избавится от никотиновой зависимости!!!"Что по сути правильнее.
Слово "должен" ассоциируется со скучными обязанностями, которые обычно не хочется выполнять, а под словом "бросить" подсознательно слышится отказ от чего-то хорошего, а на самом деле курение кроме вреда ничего хорошего не приносит.
Попробуй почитать Карра, очень многим он помог и оставайся на форуме.
Удачи! Присоединяйся к нам - здоровым людям

_________________
[img]http://nosmoking.dalsong.kr/20080110/153015/20/25/rupogr/c.png
[/img]

Доброе утра всем!Вот и наступил этот день Такое чувство как будто должно произойти что-то очень хорошее и интересное.Вспоминаю сразу как в детстве, когда знал что завтра еду, например на море, так пол ночи не спал и вставал раньше всех Вот и сегодня, вроде и выходной, а проснулся раньше обычного, поел, подумал надо бы покурить, выругался на себя и прыг сюда . А мысли то всё об одном, странно, смешно и парадоксально, как писал Карр: мы начинаем скучать о сигарете только когда мы ее лишены, когда же мы прикуриваем, начинаем думать зачем мы это делаем

_________________
"Если бы Создатель предполагал, что мы будем курить, он бы снабдил нас каким нибудь фильтрующим устройством, да еще и какой нибудь дымоходной трубой в придачу."А.Карр
Искал- дымохода не нашел:)

Спасибо за поддержку, а торчать здесь таки буду, мне теперь некуда себя уткнуть Поделитесь опытом, в первые дни кто куда себя девал, чем занимался, чтобы отвлечся от назойливой мысли в голове: "покури, покури, покури...."

_________________
"Если бы Создатель предполагал, что мы будем курить, он бы снабдил нас каким нибудь фильтрующим устройством, да еще и какой нибудь дымоходной трубой в придачу."А.Карр
Искал- дымохода не нашел:)

Таки удивил и он удивился, обьясняю ему, обьясняю что все, коллега, мы больше не курим, а он на меня вот такими глазами смотрит и говорит, да ладно дружище давай по последней и тогда точно завязываем Но ничё подобного: не получишь ничего и не проси (тихо сам с собою я веду беседу:))

_________________
"Если бы Создатель предполагал, что мы будем курить, он бы снабдил нас каким нибудь фильтрующим устройством, да еще и какой нибудь дымоходной трубой в придачу."А.Карр
Искал- дымохода не нашел:)

Доброе утро!

Это понятно, пока мысли так и будут в одну сторону почти направлены...

Я здесь на форуме постоянно была... Очень хорошо на улице погулять, больше пешком ходить, даже если лень... Кое-какие компьютерные игрушки выручали, книги... У меня знакомая, например, огромные паззлы собирала...
Мыслишки пока, конечно, буду беспокоить, но обычно самые неприятные первая неделя, дней 10... Потом полегче будет...
Удачи!

Спасибо за поддержку.А ты уже в заоблачных далях, а не только вступаешь По крайнер мере так кажется отсюда- из первого дня не курения Поделись как там, в том другом мире?

_________________
"Если бы Создатель предполагал, что мы будем курить, он бы снабдил нас каким нибудь фильтрующим устройством, да еще и какой нибудь дымоходной трубой в придачу."А.Карр
Искал- дымохода не нашел:)

Привет!

У меня уже совсем иной вопрос с самого утра:"я хочу курить" А если серьезно: ты права, так будет правильней Пасиб за совет И подскажите как мне себе погоны присвоить?

_________________
"Если бы Создатель предполагал, что мы будем курить, он бы снабдил нас каким нибудь фильтрующим устройством, да еще и какой нибудь дымоходной трубой в придачу."А.Карр
Искал- дымохода не нашел:)

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=5491 - вот здесь посмотри о счетчиках с погонами...

Пасиб и уря!!! А мона еще вопросик, не знаю можно ли его в дневнике писать, да простят меня модераторы...как аватар уменьшить до 6 кб, у меня он меньше 15 не хочет делаться

_________________
"Если бы Создатель предполагал, что мы будем курить, он бы снабдил нас каким нибудь фильтрующим устройством, да еще и какой нибудь дымоходной трубой в придачу."А.Карр
Искал- дымохода не нашел:)

Привет! Я не пробовала, но через какой то РАДИКАЛ советуют.

Привет! Сейчас вообще не понимаю, как пережил эти первые дни...Поверь, на 10й, да какой там - даже на 5й - ГОРАЗДО ЛЕГЧЕ!!!!
Ловишь себя на мысли, что часами не вспоминаешь о сигарете. Пей воды побольше, и на воздух! Не чувствуешь, что дышать стало легче?

_________________