E-NoT писал(а):
Все у тебя получится!
спасибочки и тебе того же
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| всем привет http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=9118 |
Страница 1 из 32 |
| Автор: | zimka [ 01 фев 2008, 14:53 ] |
| Заголовок сообщения: | всем привет |
Я незнала куда внести запись, поэтому решила сделать новую тему, если я неправа то извиняйте) Расскажу свою историю, курить начала лет с 12 ..бросила в 15 лет, а потом закурила в 2000 году, в 20 лет, курила я курила, потом около года назад мне становилось потихоньку плохо ( всем известна отдышка, плевки по утрам, сердце , цвет лица серый и т.д.), где то 11 августа 2007 года после прочтения Аллен Карра бросила, не курила 3 месяца, закурила по пустяку( ехала с подругой и в машине они с водителем начали курить..), я незнаю отчего просто так попросила себе сигарету, меня пытались отговорить но куда там..кароче я её выкурила а потом ещё и ещё .. когда пришла домой то подумала ...какая ерунда ..завтра брошу.. но куда там..ничего подобного..и понеслось по полной.. были попытки но максимум на 3 дня..последний раз не курила 3 дня а потом пришла подруга и она курит...я не выдержала ..хотя просила её не заходить..нозачем я всех обвиняю? это мои проблемы и моя вина.. когда были попытки бросить курить то я не выходила из дома, не выкидывала мусор (на площадке все курят), т.е. избавляла себя от всего что связано с сигаретами и пыталась убежать чтоб провокации не было..но никак.. что то всеравно вынуждало..это не легко..честно..это действительно зависимость..я очень люблю маринованные огурцы..но я же не пойду специально за ними в магазин среди ночи..а ради никотина готова переплыть океан..это зависимость..но знаете..Я БОЛЬШЕ НЕ МОГУ.. и зашла на этот форум чтоб мне было легче продержаться пока эта дрянь из меня выйдет...и ещё знаете...мне сейчас уже на 100 процентов кажется что я сделала верный выбор и курение окажется в прошлом ..в далеком прошлом.. Я ОЧЕНЬ ХОЧУ ЖИТЬ..ДЫШАТЬ... вот и весь рассказ. Думаю у меня всё получится! Другие смогли и живут Счастливыми ..чем я хуже? да ничем не хуже.. |
|
| Автор: | zimka [ 01 фев 2008, 15:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
хотелось бы узнать какими растительными препаратами ( не хочется пить анальгин и подобное) можно убрать головную боль?.. глицин пить начала но естевствено без эффекта..но это от нервов и для сосредотачивания.. начался насморк..плевки полетели.. надо бы йогой и медитацией заняться.. НО самое худшее..что очень хочется кушать..КУШАТЬ ..или можно точнее..ЖРАТЬ.. я понимаю откуда это..осознаю...но тяжело сопротивляться.. просто прибавлять в весе уже некуда..уже и так больше чем надо .. при 163 росте вес 85 кг, это очееень много..было 70 но 15 я добрала когда была неудачная попытка летом бросить..даа..за 3 месяца столько..больше точно не стоит..надо это скинуть.. вообщем буду думать... |
|
| Автор: | E-NoT [ 01 фев 2008, 16:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Все у тебя получится! |
|
| Автор: | zimka [ 01 фев 2008, 16:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
E-NoT писал(а): Все у тебя получится!
спасибочки и тебе того же
|
|
| Автор: | E-NoT [ 01 фев 2008, 16:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
а чего у тебя с головой? |
|
| Автор: | zimka [ 01 фев 2008, 16:22 ] |
| Заголовок сообщения: | |
E-NoT писал(а): а чего у тебя с головой? 
болит) типа как будто головная боль..классика .. просто нехочеца анальгин пить и всю эту химию..глицина достаточно но он не помогает от головной боли что то
|
|
| Автор: | zimka [ 01 фев 2008, 16:33 ] |
| Заголовок сообщения: | |
и ещё знаете..мне очень хочется узнать как пахнет свежий воздух .. подышать нормально ( я почти не чувствую запахов), я когда открываю окно или выхожу на улицу я только носом ощущаю холод или остро резкие запахи (табак, дым машим и похожее) а сам воздух вдохнуть полностью не получается.. да и если не брать в расчёт воздух то и многие вещи ...носом на 50 процентов владею. |
|
| Автор: | Руся [ 01 фев 2008, 16:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
zimka писал(а): и ещё знаете..мне очень хочется узнать как пахнет свежий воздух ..
подышать нормально ( я почти не чувствую запахов), я когда открываю окно или выхожу на улицу я только носом ощущаю холод или остро резкие запахи (табак, дым машим и похожее) а сам воздух вдохнуть полностью не получается.. да и если не брать в расчёт воздух то и многие вещи ...носом на 50 процентов владею. не помню точно..вроде от 4 до 7 дня обоняние в норму возвращается. главное - положительный настрой. и все получится! |
|
| Автор: | zimka [ 01 фев 2008, 16:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Руся писал(а): zimka писал(а): и ещё знаете..мне очень хочется узнать как пахнет свежий воздух .. подышать нормально ( я почти не чувствую запахов), я когда открываю окно или выхожу на улицу я только носом ощущаю холод или остро резкие запахи (табак, дым машим и похожее) а сам воздух вдохнуть полностью не получается.. да и если не брать в расчёт воздух то и многие вещи ...носом на 50 процентов владею. не помню точно..вроде от 4 до 7 дня обоняние в норму возвращается. главное - положительный настрой. и все получится! спасибо за ответ) буду надеяться!) и верить) |
|
| Автор: | zimka [ 01 фев 2008, 16:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
сижу читаю дневнички и думаю) вот пройдёт определенный период и я буду удивляться почему мне было тяжело
это нормально..а пока сижу с известными синдромами и слегка тупею, но хорошо что в моей жизни определился период около месяца ..этот период тишины и забвения и я наконец смогу сделать то что должна была сделать ещё давно..это быть сильным и решительным человеком...бла бла бла..не буду разглогольствовать .. а пойду ка помою посуду..помогает..из серии Отвлекайся.. и жалеть я себя не буду и плакаться тоже даа..мне хреново и другим бывало и хуже ..а что мне себя жалеть? бред. p.s. настроение не сахар...опастно..)) постараюсь сократить реальное общение..на недельку.. а то вдруг крышу замкнёт и нагрублю кому... состояние такое ..хочется крушить всё и всё вокруг.. сон..вот решение! |
|
| Автор: | Руся [ 01 фев 2008, 16:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
верить надо в себя! никотин - слабый наркотик. через 2 дня тельце покидает полностью. и остается проблема головушки. при правильном настрое (что тебе эта пакость больше просто не нужна, поэтому никогда ни одной затяжки) все достаточно легко. пишу "достаточно", поскольку у каждого все индивудуально. у мну вот подружайка с 14,01 бросила. я смотрю, она легче переносит, чем я. хотя она курила по количеству больше. но на этом не надо заморачиваться. не куришь -и получай отэтого удовольствие. тем более, что Карра ты читала. советую перечитать, кста. кже в некурящем нынешнем состоянии. хуже точно не будет! |
|
| Автор: | zimka [ 01 фев 2008, 17:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Руся писал(а): верить надо в себя! никотин - слабый наркотик. через 2 дня тельце покидает полностью. и остается проблема головушки.
при правильном настрое (что тебе эта пакость больше просто не нужна, поэтому никогда ни одной затяжки) все достаточно легко. пишу "достаточно", поскольку у каждого все индивудуально. у мну вот подружайка с 14,01 бросила. я смотрю, она легче переносит, чем я. хотя она курила по количеству больше. но на этом не надо заморачиваться. не куришь -и получай отэтого удовольствие. тем более, что Карра ты читала. советую перечитать, кста. кже в некурящем нынешнем состоянии. хуже точно не будет! тоже верно, седня вечером как освобожусь возьму Карра и снова почитаю , как раз выходные на носу , время есть вполне) у всех верно по разному организм, но правильно ..не стоит на этом зацикливаться но и убегать тоже не стоит.. |
|
| Автор: | Руся [ 01 фев 2008, 17:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
у тебя отличная подпись в порфиле!! как грица, равняйсь на нее!!!!!!!!!!!!http://www.gifpark.ru/Gifs/FLOWERS/blooming_rose-1.gif |
|
| Автор: | гнилой [ 01 фев 2008, 18:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Удачки тебе в начинаниях!!!Не курить оченно даже кайфова!!!
Насчет головной боли:попробуй мятный чай,он и обезбаливает и успокаивает.Прикольно заморачиваться с различными маслами.Целая куча их от головы,но это если есть аромалампа.Я вот начал пить успокоительный (седативный)сбор N2.Там куча всяких травок.Гол. боль может быть от того,что прыгает давление,если есть возможность,померяй.Держись!!! БЫТЬ НЕКУРЯЩИМ КЛАССНО!!! |
|
| Автор: | dinya [ 01 фев 2008, 18:15 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, Зимка! 
Добро пожаловать... Цитата: знаете...мне сейчас уже на 100 процентов кажется что я сделала верный выбор и курение окажется в прошлом ..в далеком прошлом..
Абсолютно правильно тебе кажется... При наличии твоего желания, да с поддеркой форума  - все у тебя получится!
От головной боли, если не хочешь Анальгин, попробуй настойку пустырника... Из таблеток - Кетанов... Глицин попей, конечно... Особенно, ежели тупизм присутствует... А вот на счет пожрать - аккуратней... Пока организм не очухается, пока обмен веществ в норму не придет, вес будет уходить медленно очень... Поэтому, чтобы потом не мучится, старайся без фанатизма... Овощи-фрукты, конечно, замечательно, но тоже не тазиками, потому как потом трудно приучить желудок к меньшим объемам... Старайся жевать что-то такое, что малый объем внутри займет - я кальмаров сухих жевала, сыр копченый... По немногу все... А пока организм физ. нагрузками, может, особо и не мучай, через месяцок начнешь... Пока гуляй побольше, ходи пешком, даже если лень... Хорошо очень в парке погулять... Воздух, очухавшееся обоняние - красота!!! Все у тебя получится! Удачи тебе! |
|
| Страница 1 из 32 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|
