NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Это случилось в воскресенье, 27 января 2008 года!!!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=9110		 Страница 1 из 3
Автор:  Рыжий [ 30 янв 2008, 18:49 ]
Заголовок сообщения:  Это случилось в воскресенье, 27 января 2008 года!!!
Это случилось в воскресенье, 27 января 2008 года!!! В районе полудня.
Последнюю сигарету я выкурил накануне в 04:30, всё не мог растаться! На утро обнаружил в пепельнице Королевский быкарик, чуть не подавился слюной, но сдержался, хоть и с трудом.
Сразу для себя решил что добровольно на пытки не подписывался и бодренько проглотил таблеточку Табекса, помогло, но не кардинально - курить всё равно хотелось.
Днём пришлось сесть за руль, и создалось ощущение что отказавшись от табака, мой организм начал вырабатывать алкоголь, состояние было мутное! Ну и это преодолел, вернувшись домой сразу решил поставить над собой опыт: выпить пивка, потянет или нет закурить, не знаю что тому виной, но курить хотелось не больше чем весь день перед этим.
Задвинув в помойку две пустые банки из под Чёрного Крушовице, блин опять слюна, решил что пора отваливать отдыхать, в конце концов, весь день в стрессе! И тут меня ждала подстава - заснуть не мог, крутился как юла, не спится хоть ты тресни, в итоге заставил себя заснуть, тело в процессе засыпания крутило как при гриппе, оч неприятные ощущуния.
Но в понедельник всё было очень даже душевно, намного легче и проще, так же как и во вторник, Табекс однозначно помогает!
Среда даётся тяжелее, пол дня злой и голодный, в башке бардак, работать не охота, надо потерпеть!
Да, чуть не забыл: стаж курения 12 лет, обычная норма - 20-25 сиг/день, ежели много за рулём 35-40 сиг/день.
Автор:  Ира... [ 30 янв 2008, 20:15 ]
Заголовок сообщения: 
думаю все симптомы в норме, я 5 день после срыва - тоже всякие помутнения и неохота даже думать, так и успела покурить 12 дней. где то дней через 15 всё наладится более-менее! УДАЧИ
Автор:  Рыжий [ 30 янв 2008, 21:22 ]
Заголовок сообщения: 
Спасибо за добрые слова! Ты не один, нас много, и мы сильнее НЧ!!!
О срыве речи нет, не сорвусь, просто потому что пообещал себе, да и предыдущий опыт бросания курить говорит, что в этот раз несравнимо проще, а ещё раз испытывать всё это у меня интереса нет!
После двух недель будет проще, надеюсь, хотя хочется через годик вообще к этой теме не возращатся, если для этого надо этот годик помучится, знач помучимся, главное себя не подвести. а с такой поддержкой как здесь, это очень сложно.
Автор:  Vaksa [ 30 янв 2008, 23:36 ]
Заголовок сообщения: 
Привет, Рыжий!
Рыжий писал(а):
После двух недель будет проще, надеюсь, хотя хочется через годик вообще к этой теме не возращатся, если для этого надо этот годик помучится, знач помучимся, главное себя не подвести. а с такой поддержкой как здесь, это очень сложно.

Ни фига себе установка - годик помучится :shock:
Это уж прямо мазохизм какой-то :(
Вообще-то надо постараться не столько "мучиться", сколько пережить сложный этап как стихийное бедствие.
Попробуйте не прислушиваться к неприятным ощущениям, тем более - не зацикливаться на них, а искать способы противодействия по типу "а если". Накатила тяга, а если выпить стакан сока, а если - умыться холодной водой, а если - решить кроссворд, а если съесть мандарин, а если... И т.д. Этих "если" - бесчисленное множество на все случаи жизни. Можно составить их список, воспользовавшись коллективным разумом форумчан, порывшись в их дневниках, можно придумывать и пробовать свои.
И обязательно у Вас получится.
Что Вы, рыжий, что ли? :lol: :lol: :lol:
Автор:  Рыжий [ 31 янв 2008, 11:54 ]
Заголовок сообщения: 
Спасибо за ободрение, так действительно проще!
Я естественно не напрашиваюсь на мучения длинною в год, но если это единственный путь к полному отказу от курения, то я готов.
А на самом деле самый простой путь не парится для меня такой: нельзя, и всё становится проще!
Но я действительно немного рыжий, усы и борода! :lol:
Автор:  magical_me [ 31 янв 2008, 14:36 ]
Заголовок сообщения: 
Рыжий писал(а):
После двух недель будет проще, надеюсь, хотя хочется через годик вообще к этой теме не возращатся, если для этого надо этот годик помучится, знач помучимся, главное себя не подвести.

Хе-хе, почему-то сразу вспомнилось, как я несколько дней назад в отчаянии сказала самой себе "да и черт с ним, да пусть хоть каждый день у меня ломки будут, пусть так, если это единственный способ бросить,я уже на все готова, лишь бы не курить". :)
Цитата:
а с такой поддержкой как здесь, это очень сложно.

Наверное, ты хотел сказать легко? :) или я недопоняла чего?
Автор:  гнилой [ 31 янв 2008, 16:38 ]
Заголовок сообщения: 
Абсолютно согласен с Ваксой по поводу "если" и их количество.Не надо зацикливаться на желании покурить,всю дорогу отвлекаться от этих мыслей,заняться каким-то делом.
Если сидеть и шифровать,что пройдет какой-то промежуток времени и все,я больше точно не курильщик,то точно нечего не получится.Тупо об этом не думать,отвлекаться
и тупо не курить.Мне сначала выражение "Тупо не курить!"показалось немного идиотским,но позже я проникся этой фразой.Грузите себя,чем хотите,но только не НЧ
Автор:  Достали [ 31 янв 2008, 17:05 ]
Заголовок сообщения: 
Ха-ХА, парень,ты форум почитай по возможности, тут же ужастики...кому-то ноги отрезали, кто-то больше минуты с женщиной не может...Даже если в половину поверишь, то не только не закуришь, а на бычёк в сапогах наступишь и побежишь ноги мыть...Что значит нельзя, так нельзя? В этой стране демократия! Всё можно!!! Вот только нужно ли тебе возить с собой запаску, если едешь на метро?И после 2 недель легче не стане, и после 3...Мне вот после полсотни дней не легче...как весил 70кг.так и вешу...Так что не надо мучаться, не надо ждать...Жить надо...сегодня, сечас, каждый день...просто жить...
Автор:  Рыжий [ 31 янв 2008, 18:12 ]
Заголовок сообщения: 
Рыжий писал(а):
главное себя не подвести. а с такой поддержкой как здесь, это очень сложно.


Для Мэджикал_ме С поддержкой как здесь себя подвести сложно!
Автор:  Рыжий [ 31 янв 2008, 18:22 ]
Заголовок сообщения: 
достали писал(а):
Ха-ХА, парень,ты форум почитай по возможности, тут же ужастики...кому-то ноги отрезали, кто-то больше минуты с женщиной не может...Даже если в половину поверишь, то не только не закуришь, а на бычёк в сапогах наступишь и побежишь ноги мыть...Что значит нельзя, так нельзя? В этой стране демократия! Всё можно!!! Вот только нужно ли тебе возить с собой запаску, если едешь на метро?И после 2 недель легче не стане, и после 3...Мне вот после полсотни дней не легче...как весил 70кг.так и вешу...Так что не надо мучаться, не надо ждать...Жить надо...сегодня, сечас, каждый день...просто жить...

да не интересуют меня ужастики, их всё равно не переживёшь, они чужие. Мне приятно, что люди не гнут пальцы всем рассказывая, что мне всё далось просто, а просто помогают не сорваться.
А что касаемо нельзя, да, я себе сказал: нельзя курить, и пообещал себе не курить! У меня никогда не родится мысль кому-то что-то запрещать, я могу отвечать в данном вопросе только за себя.
И про две недели, тоже правильно, психика вещь такая, ты с собой договорись, и половина проблемы за тебя будет решена твоей психикой и подсознанием. Пока я загонялся о годе геморроя, мне каждую минуту было мучительно плохо, а как только сказал себе: держись, каждый день будет легче чем предыдущий, а через две недели будет ещё проще, и действительно стало проще.
Мне лень изобретать велосипед, наш организм и психика кладезь неиссякаемых возможностей, давайте дадим всему этому возможность проявить себя, о это помогает, это действительно работает!!!
Автор:  Vaksa [ 01 фев 2008, 11:38 ]
Заголовок сообщения: 
+5
Автор:  Рыжий [ 01 фев 2008, 14:58 ]
Заголовок сообщения: 
Сегодня за один день проявились отрицательные последствия отказа от курения:
-оказывается наш мир очень вонючь :shock: , серьёзно, пахнет с разной степенью отвратности всё, пока курил нюха не было, а сечас он появился, это вилы!
-если рядом со мной кто-нибудь закуривает :cry: у меня начинает балеть галава!!!
-а ещё я весь день на всех бросаюсь :evil: , на время отвыкания от НЧ готов выполнять функции Цербера! :lol:
Автор:  dinya [ 01 фев 2008, 17:43 ]
Заголовок сообщения: 
Добрый день!
Сразу С ПЯТЕРОЧКОЙ Вас... :lol:
Цитата:
Сегодня за один день проявились отрицательные последствия отказа от курения:
-оказывается наш мир очень вонючь , серьёзно, пахнет с разной степенью отвратности всё, пока курил нюха не было, а сечас он появился, это вилы!

Это не отрицательное последствие... :lol: ;) А весной, да в лесу, да когда все просыпается-цветет... ;) А запах дымка от костра, смешанный с ароматом шашлычка?..... ;) Так что, думаю, что очухавшееся обоняние - это огроменный + в итоге...
Цитата:
-а ещё я весь день на всех бросаюсь , на время отвыкания от НЧ готов выполнять функции Цербера!

А вот Цербером временами с успехом пока можно будет работать... :roll: Но это временное трудоустройство... ;) Поверьте, уйдет и раздражительность, и, как ни странно это пока может казаться, Вы станете спокойнее, да и реагировать в стрессовых ситуациях будете с меньшими потерями как для себя, так и для окружающих...
Цитата:
А что касаемо нельзя, да, я себе сказал: нельзя курить, и пообещал себе не курить! У меня никогда не родится мысль кому-то что-то запрещать, я могу отвечать в данном вопросе только за себя.
И про две недели, тоже правильно, психика вещь такая, ты с собой договорись, и половина проблемы за тебя будет решена твоей психикой и подсознанием. Пока я загонялся о годе геморроя, мне каждую минуту было мучительно плохо, а как только сказал себе: держись, каждый день будет легче чем предыдущий, а через две недели будет ещё проще, и действительно стало проще.
Мне лень изобретать велосипед, наш организм и психика кладезь неиссякаемых возможностей, давайте дадим всему этому возможность проявить себя, о это помогает, это действительно работает!!!

Все правильно Вы делаете... Да и здесь, по-моему, у каждого свой легкий способ бросить курить... ;)
Удачи Вам и легкого отказа от курения!
Автор:  Мартыныч [ 01 фев 2008, 17:59 ]
Заголовок сообщения: 
Привет, Рыжий! Поздравляю с пятерочкой! :-*
Автор:  magical_me [ 01 фев 2008, 18:19 ]
Заголовок сообщения: 
Привет, Рыжий! :) Тебя с пятерочкой =D> Изображение
Страница 1 из 3 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/