Цитата:
Уверенности что брошу 5%
Ну, очень мало уверенности! Добавьте ещё хотя бы %45 
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Дневник пользователя TAMERLAN http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=9093 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | TAMERLAN [ 27 янв 2008, 15:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Дневник пользователя TAMERLAN |
Ну вот и настал тот момент когда и я решил прекратить это, как мне кажется самое ненужное и бесполезное занятие - сосание отравы..... Долго рылся в нете... Накачал кучу всякой инфы..... Всяких способов отвыкание наверное штук 100.... читал форум, различные методики, отзывы о них..... Больше всего хвалят Карра..... С него и начну..... Зарядил ноутбук, воткнул наушники счас начну аудиокнигу Легкий способ штудировать.... То что существует такой форум респект и уважуха всем его создателям и участникам!!!!!!!!!!!!!!! Здорово когда есть место где ты можешь остаться не один на один со своими проблемами, где тебя поддержат и помогут. По мере продвижения и возможности буду выкладывать сюда свои мысли и очучения.... Немного о себе: курю где то лет 17, сейчас пачка в день Петр 1 №12 (кто не в курсе самые крепкие этой серии). Если командировка на машине часов 8 в пути тогда пачки 1,5 может 2. Причем ловлю иногда себя на мысли, что курить реально то и не хочется, можно было бы и не покурить, что не лезет уже, ан нет сигаретка привычно в рот и ага.... некоторые говорят, что испытывают удовольствие от курения.... Я точно нет.... Бычок отлетает через 1,5, 2 минуты после закуривания Пытался бросить раз 200..... Надеюсь что это последний, поэтому сразу как говорится с кандачка не решаюсь, сильно много было провалов..... Начну с Карра а там посмотрим... если кто желает вместе сомной присоединяйтесь, сначала пообщаемся потом определим время Че и айда...... Уверенности что нужно бросить 100% Уверенности что брошу 5% Ну пока все на сегодня пошел слушать Карра....... |
|
| Автор: | Корсар [ 27 янв 2008, 17:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: Уверенности что брошу 5% Ну, очень мало уверенности! Добавьте ещё хотя бы %45
|
|
| Автор: | Ира... [ 28 янв 2008, 02:10 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ну что сказать- уверенности в положительном исходе и впрямь маловато, надо чтоб хоть процентов 70 было, а остальное по пути приложиться. Удачи!!! И чтоб руки не опускались ни под каким предлогом. 
|
|
| Автор: | TAMERLAN [ 28 янв 2008, 14:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ну почитал (послушал) Карра на конце 7-й главы утомился немного чувствую соображалка уже спать хочет решил отложить на следующий день....... Вот сегодня хочу поделится впечатлениями..... Конечно много хождений вокруг да около но главное что я понял из прочитанного: КУРЕНИЕ ЕСТЬ НАРКОТИЧЕСКАЯ ЗАВИСИМОСТЬ!!! Не привычка а потребность в никотине..... Теперь соответственно желание закурить-есть желание вернутся к состоянию покоя.... Неплохо, неплохо.... Едем дальше. Пока конечно не понятно вот чего. Бросив курить мы соответственно должны очень сильно от этого состояния покоя отойти, а затем по логике вернуться. После этого сигарета нам будет не нужна. Вопрос вернемся мы или не совсем вернемся???? Ну да ладно пойду дальше читать, чего раньше времени шум то поднимать..... |
|
| Автор: | Blondin4ik [ 28 янв 2008, 21:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
TAMERLAN писал(а): Ну почитал (послушал) Карра на конце 7-й главы утомился немного чувствую соображалка уже спать хочет решил отложить на следующий день.......
Вот сегодня хочу поделится впечатлениями..... Конечно много хождений вокруг да около но главное что я понял из прочитанного: КУРЕНИЕ ЕСТЬ НАРКОТИЧЕСКАЯ ЗАВИСИМОСТЬ!!! Не привычка а потребность в никотине..... Теперь соответственно желание закурить-есть желание вернутся к состоянию покоя.... Неплохо, неплохо.... Едем дальше. Пока конечно не понятно вот чего. Бросив курить мы соответственно должны очень сильно от этого состояния покоя отойти, а затем по логике вернуться. После этого сигарета нам будет не нужна. Вопрос вернемся мы или не совсем вернемся???? Ну да ладно пойду дальше читать, чего раньше времени шум то поднимать..... +1 дочитай (дослушай) до конца книгу...тупо не кури, читай форум, пиши в дневнике, пей чай...  и поставь себе счетчик некурения
|
|
| Автор: | Корсар [ 28 янв 2008, 22:06 ] |
| Заголовок сообщения: | |
TAMERLAN! Извините! А на какой срок Вы запланировали чтение или прослушивание книги Карра? Оттягиваете самое для Вас страшное- окончательно бросить курить? Тогда почитайте какой-нибудь лёгонький детективчик- успокаивает
|
|
| Автор: | TAMERLAN [ 29 янв 2008, 11:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Корсар Цитата: TAMERLAN! Извините! А на какой срок Вы запланировали чтение или прослушивание книги Карра? Оттягиваете самое для Вас страшное- окончательно бросить курить? Тогда почитайте какой-нибудь лёгонький детективчик- успокаивает
Читаю где то глав по 10, думаю до 1 февраля осилю.... Срок окончательного отказа поставил на 31 число ну где то с 12-00 до 14-00 Карр красавчик!!! Вдохновляет..... Никто так не понял проблему курильщиков как он!!! Да и не оттягиваю я ничего... Просто как бы он сам не рекомендует..... С Карром или без Карра это пришлось бы сделать.... |
|
| Автор: | TAMERLAN [ 29 янв 2008, 11:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Blondin4ik Цитата: +1 дочитай (дослушай) до конца книгу...тупо не кури, читай форум, пиши в дневнике, пей чай... и поставь себе счетчик некурения
Спасибо братишка за поддержку и спасибо всем кто принимает участие в работе этого форума!!! Докучи начитался инфы и попалась мне на глаза статейка из общества Анонимных Алкоголиков. Так вот там у них есть один пунктик на вооружении, позволяя себе перефразирую на нашу проблему: ЛАДНО Я СДАЮСЬ ТАК И БЫТЬ НИКОТИН СИЛЬНЕЕ МЕНЯ, ОЧЕВИДНО Я ВСЮ СВОЮ ОСТАВШУЮСЯ ЖИЗНЬ БУДУ КУРИТЬ ИЛИ БРОШУ ПОТОМ В БОЛЕЕ ПОДХОДЯЩИЙ МОМЕНТ НО ОПЯТЬ ЗАКУРЮ Я НЕ СЕЙЧАС, А ЗАВТРА... Т.е. по собственному опыту знаю, что бывают в жизни такие моменты когда ну реально руки сами тянутся к сигарете. Этот момент продлится, может быть час, может два.... Потом они проходят и если ты не закурил то ты в шоколаде, а если закурил, то в полной ж.... Как кто считает, можно ли взять у АА это в свой арсенал? |
|
| Автор: | Ира... [ 30 янв 2008, 11:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Сегодня 31 число . УДАЧКИ. Как настроение, как книга? Я бросила по книге, т.е. читала. И после прочтения смотрю на проблему совсем по другому. |
|
| Автор: | TAMERLAN [ 30 янв 2008, 12:06 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ну не знаю у кого как, а у нас в Находке еще 30 
А вообще настроение хорошее!!! Книгу сегодня дочитаю, вдохновляет на подвиги. Курить уже достало..... Мне кажется с Карром еще больше курить стал. Ну ничего завтра все прекратится. Уверенность 100%. |
|
| Автор: | Ира... [ 30 янв 2008, 12:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Да-а-а!!! Тупит меня , давай как будто я пошутила???? А завтра заново напишу ОК? |
|
| Автор: | TAMERLAN [ 30 янв 2008, 12:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Да не вопрос
|
|
| Автор: | magical_me [ 30 янв 2008, 18:22 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ну как, TAMERLAN? Время Ч все то же? Желаю успехов!!
|
|
| Автор: | Temuchin [ 30 янв 2008, 18:55 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Давай, Тамерлан
Карр должен прибавить тебе уверенности. Самое главное ты должен САМ очень сильно ЗАХОТЕТЬ. Все остальное приложится!
|
|
| Автор: | Ира... [ 31 янв 2008, 18:50 ] |
| Заголовок сообщения: | |
cary писал(а): Сегодня 31 число . УДАЧКИ. Как настроение, как книга?
Я бросила по книге, т.е. читала. И после прочтения смотрю на проблему совсем по другому. Ну сегодня в Находке 31 ??? Да??? |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|