Курила 20 лет! Вчера бросила резко, без постепенности. Сегодня не пошла на работу: очень плохо мне. Знаю, что надо перетерпеть, пережить, но весь организм отраву требует. Как же это тяжело!

приветики! ну конечно , что же можно ожидать от бедного прокуренного организма, курящего 20 лет подряд...для него шок...
умничка правильное решение присоединяйся а мы тебя все поддержим
удачки тебе день уже пережит

_________________
Не откладывай, не раздумывай, не сомневайся!!!

Спасибо! Я и шла на форум за поддержкой )) Положение мое усугубляется тем, что коллеги все! курят. Правдя делают это в специально отведенных местах, но недалеко от рабочей зоны. И бар в офисе постоянно полный! Стока соблазнов )))

мда, положение не из лёгких... а то, что они все курят... это минус им, а тебе будет только плюс ...посмотрят потом на тебя и тоже может задумаются ... и к тебе присоединятся
я вот месяц не курю и мне так это нравится я просто балдю... и курить больше не хочу НИКОГДА

_________________
Не откладывай, не раздумывай, не сомневайся!!!

Всем курильщикам знакомы эти ощущения отвыкания! сам сейчас страдаю немного. не курю два дня. если честно, то не сильно и хочется =) давайте будем помогать друг другу! в тяжелые моменты писать друг другу в асю или на форум! есть настроение и желание БРОСИТЬ КУРИИИТЬ!!!

Привет!
Поздравляю с правильным решением!
Я когда бросала, у меня на тот момент все коллеги и друзья тоже курили.. И страшно насмехались, говорили: "ну вот, опять, надолго ли?", и заботливо предлагали сигаретку, когда было плохо. "Ну что ты вся зеленая, иди лучше покури" Приходится скрепя зубами терпеть.
В общем, держись. Скоро полегче будет. Первые дни самые тяжелые обычно. Постарайся больше бывать на свежем воздухе.
Удачи тебе!

_________________

Мой ЖЖ http://strizhulis.livejournal.com/

Здравствуйте, у меня стаж был такой же, и бросал я также как и вы,резко, без ничего. Было очень тяжело, НО, Вы знаете, сейчас лучше.
Так что терпите что есть силы, не сдавайтесь.
Удачи в ваших начинаниях!

_________________

Простите, уж вдогонку.
Рекомендую плавание, подъем до квартиры пешком, физ.зарядку какую-нибудь.

_________________

ну и что, что коллеги курят? чуток надо будет потерпеть, а потом они сами начнут завидовать. потому что все они втайне мечтают быть некурящими!!! вот так! как и мы все, когда курили!!! а вы, Марина Борисовна, теперь СВОБОДНАЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
читайте форум, когда будет хотеться курить. это лучше и реально помогает.
физическая тяга организма проходит через 2 дня. такой это слабый наркотик. не применяйте никаких заменителейй - Ваш организм уже очищается от никотина, не травите его.
самое трудное - психологическая комонента. нужно просто опнять, что курение НЕ НУЖНО. тогда и отказ от него будет легким, приятным и радостным.

То, что Вы бросили курить-это замечательно ( и курить Вы больше не будете, как бы трудно не было: я почему-то уверен!) , а вот работу рекомендую не бросать

_________________
"Вам помочь или не мешать?"(с)



МОЯ КАЮТА

Извините пожалуйста.
Уважаемая Марина Борисовна,
не будете ли Вы столь любезны,
что разрешите мне обращаться к Вам как-нибудь по-проще
Зарание благодерен, с уважением.

Доброе утро, Марина Борисовна!
Как сегодня самочувствие-настроение?
Держитесь! У меня стаж курения тоже 20 лет, да и количество выкуриваемого было, к сожалению, совсем не малым... Бросила тоже в один день...
Все у Вас получится!
Перое время просто перетерпите и тупо не курите, ни о чем не думая и не рассуждая... Иначе никак... Как бы тяжело ни было, ваша задача на первое время - делать все, что угодно, но НЕ КУРИТЬ!!!
Пейте чай, минералку или просто водичку мелкими глотками, делайте глубокие-глубокие вдохи... Выходите на улицу, больше пешком, даже если будет кружиться голова... Потихоньку все будет получатся, будет становится легче...
Удачи Вам и терпения!

Доброе утро, Марина Борисовна! Я вот тоже бросила курить и уже 3 день без сигарет. У меня на работе тоже все курят. Но я своих коллегам сказала, что бросаю и меня звать в курилку не надо. все меня поняли и поддерживают в столь нелегком деле. спрашивают интересуются как дела, если вдруг срываюсь на них и начинаю нервничать все прекрасно понимают меня и не обижаются. да кстати сейчас вышла в курилку пообщаться с коллегами надо обсудить мероприятие, запланированное на завтра, все стояли курили, а у меня даже мысли не возникло закурить и потянуться за сигареткой. и коллеги начали меня выпроваживать из курилки заботясь о моем не только физическом но и психологическом здоровье. говорят что я стала пассивным курильщиком. )))))))))))))))))))

И заколбасило с резкого броска, и крутит ломает, а тот коллеги курящие (сволочи) с наслаждением потребляют то, что уже навеки недоступно???
Да ладно, Марина Борисовна. Полноте-с. Вы на правильном пути! Пройдитесь по дневникам, почитайте первые страницы, когда у всех в счетчиках было по несколько дней, сравните ощущения.
Рекомендую Карра, не настаиваю, просто мне помог с первого раза и навсегда.

А вообще - УРА!

И, как говорится,

ВЭЛКАМ!!!

_________________
Вообще-то я добрый:
AFTERSMOKE или КОГДА РАССЕЯЛСЯ ДЫМ
Но нервный:
PARA BELLUM
И человечный =)
Занимательная Антропология

Здравствуйте, дорогие! Прошу простить за молчание. Мне не всегда удается выйти в "свободный инет")) Я не закурила еще!!! Спасибо Вам всем огромное за поддержку. Почему то я думала, что одной мне тяжело, а оказалось, что Вы все через это прошли! Молодцы!! ДержИтесь. Вчера у меня заболел кот, у него мочекаменная болезнь, вечером начался приступ. Всю ночь я от него не отходила, а утром мы с дочкой повезли его в ветклинику. Я пережила весь этот кошмар и НЕ ЗАКУРИЛА!!! хотя хотелось страшно. С котом сейчас все нормуль, а я горжусь изо всех сил.
Скажите мне, пожалуйста, когда перестанет голова болеть? Она (голова) заболела на второй день бросания и до сих пор болит. Не сильно, правда, но таблетки не спасают совсем. И еще такое неприятное ощущение во рту бывает, как будто только покурила(( Это все нормально? или со мной что то не так?