NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

И все равно я не сдамся!!!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=9080
Страница 1 из 14

Автор:  magical_me [ 24 янв 2008, 04:31 ]
Заголовок сообщения:  И все равно я не сдамся!!!

Вот, честно признаюсь, вчера в форуме Как Бросить Курить расписала о том, как я решила бросить курить, а сама только что сганяла в магазин за пачкой сигарет. Ездила сегодня вечером к маме, стрельнув у нее первую за мой день сигарету ](*,) , задала ей риторический вопрос – бросала ли она когда-нибудь курить. На что мама ответила, что бросала один раз и не курила неделю. Еще она сказала, что если я решила бросать, то самое время, потомучто потом поздно будет и уже не бросить никогда, хотя есть люди, которые и после 20-летнего стажа бросают. И так мне грустно стало..И вот я снова сижу рядом с пепельницей и пачкой сигарет :( , как будто во мне живет два человека. Один знает, что надо бросать, что это вредно, что сигареты ничего не дает, а другой человек только что пошел и несмотря на это купил сигареты. И стыдно за этого второго человека. Прям болезнь какая-то. :evil: Но я решила не сдаваться, ведь если долго мучиться, что-нибудь получиться. И не понимаю я, почему у моего парня нет таких проблем с бросанием, как у меня? Могут быть у меня с этим проблемы из-за того, что мама курила во время беременности? Папа тоже курит. Уже все здоровье себе испоганил куревом. И тетя курит, и сестра двоюродная. Сестра моего возраста (25), один раз где-то год назад бросить пыталась, на всех бросалась как собака и еще других курильщиков по полной опускала, кичилась очень тем, что бросила, а продержалась неделю, других попыток не было. Если я брошу, буду единственной среди моих родственников, кому удалось бросить. Есть еще надежда своим примером папу уговорить. Несмотря ни на что с вашим форумом не расстанусь, очень надеюсь на вашу поддержку и понимание. Буду честно писать обо всем. :oops: Счетчик честно обнулила... :-#

Автор:  tref [ 24 янв 2008, 07:28 ]
Заголовок сообщения: 

Привет Мэджикал ми,настрой правильный бросать курить нужно, да и можно, в любом случае.Самое главное решить для себя что курить бросаешь навсегда окончательно и безповоротно и больше, несмотря ни на что не выкуришь ни одной сигареты.Удачи!!
ЗЫ Как не курится?

Автор:  magical_me [ 24 янв 2008, 09:12 ]
Заголовок сообщения: 

Спасибо большое за отклик и за пожелания! А не куриться мне замечательно!К слову, пачка сигарет, о которой я писала выше оказалась такой невкусной! Фууу…

Автор:  Vaksa [ 24 янв 2008, 10:21 ]
Заголовок сообщения: 

День добрый!
Два человека - абсолютно верно. Они в каждом и всегда (и у некурящих) присутствуют. Это по определению одного умного человека - "новатор" и "консерватор". Первый хочет перемен, второй уговаривает оставить как есть. Ведь и так все неплохо.
Вот почему не нужна "сила воли". Это - война с собой. А с собой воевать не надо, себя надо любить.
Так что задача первого - уговорить, отвлечь, второго. И можно попробовать ничего не "бросать", а просто пока :P не закуривать следующую. Искать замену привычному действию. Искать доводы для этого "второго".
Не искать причины по которым Вы курите. Это - уже поиск путей отступления от принятого решения. Какая разница?
Главное, что Вы хотите НЕ КУРИТЬ, что исполнить это решение можете только Вы сами, и что это безусловно возможно.
А маме можете рассказать про меня :lol: :lol: :lol:
Ни в коем случае не пытайтесь, когда у Вас уже будет приличный срок некурения, агитировать близких и знакомых следовать Вашему примеру. Это произойдет само собой, если им понравится Ваш новый статус и образ жизни. А отказ от курения многое меняет - начиная от внешности и самочуствия, до новых интересов и занятий в освободившееся время.
Что обнулились - правильно. Сходите сюда. Это - кратко, но, на мой взгляд - ёмко.
Удачи и чистого дыхания!

Автор:  magical_me [ 25 янв 2008, 00:19 ]
Заголовок сообщения: 

Vaksa, очень рада была увидеть Ваш комментарий, читала Ваш дневник (снимаю шляпу), не знала, что Вы активный пользователь, и была приятно удивлена ответом. Спасибо за совет не агитировать, сразу вспомнились случаи, когда агитировали меня, так я и слушать ничего не желала.

Автор:  Striж [ 25 янв 2008, 01:11 ]
Заголовок сообщения: 

Привет! :)
Держись, скоро полегче будет!
А от курящих родственников и друзей никуда не деться. Хорошо еще, если они понимают, и хотя бы не издеваются и сигареты не предлагают. Если будут предлагать, отказывайся, будь для них хорошим примером :) Потом будут спрашивать, в чем секрет успеха ))

Удачи! :-D

Автор:  magical_me [ 25 янв 2008, 01:40 ]
Заголовок сообщения: 

Спасибо, Striж! :) Буду стараться =;

Автор:  magical_me [ 25 янв 2008, 02:15 ]
Заголовок сообщения: 

Не курю 19 часов, уже почти сутки. На данном этапе цифра – 3 дня кажется реальным поводом для гордости и даже заветной. О цифр вроде 400 и 600 дней просто рябит в глазах. Пью много воды. Где-то советовали, что помогает. Но у меня это превращается в литр в день. Я не лопну? Боюсь очень сорваться. Сегодня вечером была у тети в гостях, она сама курит, сразу заметила, что я не курю. Тетя так удивилась, что я не курю. Вообщем я ушла довольная собой и своим решением бросить. Курить то хочется, то не хочется совсем, когда я уходила от тети курить не хотелось, сейчас слегка щикотит, но нормуль, водичку пью. :) С одной стороны хорошо, что я в отпуске бросаю, курящие коллеги не мешают, а с другой стороны у меня свободного времени больше, всех родственников навестить надо, все знают, что у меня время есть, что я в отпуске и могу приехать. А они почти все курят ](*,)

Автор:  Ritz [ 25 янв 2008, 02:57 ]
Заголовок сообщения: 

Не изводи себя . Выпей чего-нибудь и спать иди,
Только не яду.Еще успеешь.
А завтра спи дольше, вот и все.

Автор:  U-U [ 25 янв 2008, 07:10 ]
Заголовок сообщения: 

Не придумывайте себе проблем в общении с курящими родственниками - он курят, а Вы нет, ничего страшного, это даже забавно сначала :lol:

Автор:  magical_me [ 25 янв 2008, 23:39 ]
Заголовок сообщения: 

Кто-нибудь знает, как выделять слова жирным шрифтом?

Автор:  magical_me [ 25 янв 2008, 23:48 ]
Заголовок сообщения: 

У меня получился только темно-красный

Автор:  magical_me [ 26 янв 2008, 00:13 ]
Заголовок сообщения: 

Письмо самой себе…
Пришла к Вам, как побитая собака :oops: , целый день была дома, не курила, вчера легла спать, долго сон не шел. Сегодня телевизор смотрела, там на всех каналах курят, как сговорились. Раньше этого не замечала. Книгу читаю.. натыкаюсь на фразы «он вышел на палубу и закурил». Черт! Не курила 1 день и 18 часов, и были ломки страшные, сдалась сигаретам и закурила ](*,) ](*,) ](*,) . Что не так? Я именно сдалась сигаретам, потомучто закурила не ради вкуса, не ради процесса, а чтобы прекратить ломки. Сигареты уже перестали быть вкусными, от первой же немного голова поплыла, как будто в первый раз закурила. Есть же люди, которые бросали без помощи силы воли. Во везет! Может я недостаточно поработала над собой? Вообще да, наверное, т.к. моя попытка бросить была именно попыткой, я до конца сама не верила в это. И ведь знаю, что за одной сигареткой последует пачка. Ан нет! Сделала большое открытие для себя – у меня зависимость, самая настоящая!И как-то страшно от этого слова зависимость. Ведь, когда я в какой-нибудь праздник выпиваю два-три бокала Мартини, у меня не возникает на следующий день тупое желание бежать в магазин за Мартини или любым алкоголем, дайте хоть что-нибудь. Нет! Я вообще не думаю об этом. А стоит мне выкурить даже не сигарету, а сигару, например, так на следующий день меня просто ломает от желания выкурить еще. Была у меня мысль, не буду ничего курить год, через год зависимость точно пройдет, буду курить по праздникам сигары. Но во-первых, сигары это тоже курить, во-вторых, не куря, я поймала себя на том, что просто мечтаю, когда пройдет год и я смогу выкурить сигарку на Новый год. Хотя, когда я курила сигареты, сигары я просто не воспринимала никак, мне казалось это мертвому припарка. А без сигарет, сигары кажутся лакомством. Как так? Интересно, я одна такая из бросающих, кто может всю ночь на форуме просидеть? хожу сюда третий день подряд, как в библиотеку. :)

О том, как я себя оправдывала, покупая сигареты.
Я себе сказала, что выбрала неудачное время для бросания, что в отпуске бросать слишком тяжело, что вот мол, когда отпуск закончится, у меня будет меньше времени думать о сигаретах, и мне будет легче бросить. Но самое смешное, что я специально хотела бросить именно в отпуске, чтобы на работе меня не соблазняли курящие коллеги. А ведь если так думать подходящего времени не наступит никогда, сначала после Нового Года, потом, завтра, потом, нет, у меня сейчас жуткие проблемы в жизни, вот, с ними разберусь, тогда и бросать начну. И это все потом, потом. А еще мне кажется, что когда не куришь высвобождается такое количество энергии, что просто человек оказывается к этому не готов, появляется больше сил и непривычный к этому организм вместо того, чтобы направить энергию в правильное русло требует восстановления привычной ему системы, и ты, вместо того, чтобы заняться чем-нибудь полезным бежишь съедать эту энергию сигаретой. Достала свой список, который я написала, когда читала Карра.
Почему я «не хочу» бросить, уже в кавычках, потомучто бросить я хочу:
1)боюсь, что не получится
2)боюсь, что сорвусь
3)боюсь, что все время буду думать, как мне хочется курить
Почему я хочу бросить:
1)курение забирает мое время
2)забирает мои силы
3)забирает мою энергию
4)забирает мое здоровье
5)забирает мои деньги
6)если я брошу курить, это положительно скажется на отношениях с начальством (мое начальство очень хочет, чтобы я бросила, в один голос трубят, как мне не идет сигарета)
7)я буду хорошо пахнуть
8)улучшится цвет лица
9)я не хочу довести свое здоровье, как его довели мои курящие родители
10)когда не куришь, дыхалка хорошо работает
11)можно спокойно заниматься танцами, и курение не мешает, потомучто ты не куришь, а всем известно – спорт и курение, вещи несовместимые
12)не надо отвлекаться на покурить, когда вокруг происходит что-то интересное
13)не хочу делиться своими деньгами с табачными компаниями
14)я не хочу курить всю оставшуюся жизнь!
И я не хочу быть зависимой. Кто-то здесь говорил, что он теперь понимает наркоманов. Совершенно согласна, и еще, если бросать, так уж совсем, никаких поблажек! никаких одну сигаретку, или сигару (сигариллу), ведь я уже все, зависимости больше нет, могу выкурить одну штучку, ничего мне не будет! Мне кажется втянуться обратно очень легко, если взяться за эту одну, ведь когда-то с нее все и начиналось.
Извините меня за такое длинное сочинение, это просто послание самой себе, чтобы больше не повадно было. Захочется покурить, пробегусь глазами, глядишь, и расхочется. Врагу не сдается наш гордый варяг!

Автор:  magical_me [ 26 янв 2008, 05:29 ]
Заголовок сообщения: 

Снова обнулила счетчик. :oops: Лучше сорваться на второй день, чем через месяц. А еще лучше совсем не срываться! И так, счетчик на нуле, никотин уже удаляется из организма! Вон его оттуда поганой метлой навсегда! Ведь самое главное в нашем деле - правильный настрой! :) И больше ни одной сигареты!никогда! ни за что!Ура свободе от зависимости! :) Душа поет, значит настрой правильный :-({|=

Автор:  Snegurochka [ 27 янв 2008, 02:42 ]
Заголовок сообщения: 

Привет! Вот почитала твое длиннющее откровение. Меня прямо тронуло. Знаешь, я просто как буд-то к себе в голову заглянула. У самой все тоже самое. Постоянно задаешь себе вопросы по поводу правильно ли выбрано время для бросания и помешают ли мне курящие знакомые и родственники... Это все фигня (я на это очень надеюсь) Я думаю, что это просто злой змей никотин говорит свое слово. И надо не поддаваться. Держись! Оно того стоит. Я хоть и второй день не курю, а все равно ТАК ПРИЯТНО. И даже гордость какая-то появляется за свои успехи. Наверное для самовнушения надо себе представлять не то как тебя соблазняют дымящиеся сигареты твоих знакомых, а то как они белой завистью завидуют тебе, что ты не куришь это дрянь, и ты сльнее чем они !! Держись!!!

Страница 1 из 14 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/