Привет всем пользователям этого замечательного сайта!
Все. Решила хватит. прямо сейчас выкуриваю последнюю в своей жизни сигарету и начинаю новую, чистую жизнь. Надоело: бро,сать, начинать. ненавидеть себя. Мне 30, курю(кошмар ) с 15 лет. Все в жизни замечательно любимый муж, трое детей. Я многого добилась в жизни- есть свой довольно прибыльный магазин, о котором я мечтала,
высшее образование, внешне тоже ничего(не скажешь, что трое детей). Это я себе повторяю постоянно, мне не за что стыдиться, но я не люблю себя. Мне кажется, что я не опрятная, что людям неприятно со мной общаться, я всегда сонная, без сил. Удивительно насколько курение снижает самооценку. Я знаю, что это из-за курева. В том году я бросала на месяц и меня было не узнать - так я расцвела, даже походка поменялась, я просто порхала. Хочу это вернуть теперь уже навсегда. Ради чего все эти страдания, что за удовольствие неземное?
За все время курения ( именно когда куришь) не было такого, чтобы это удовольствие действительно было.
Все пошла наконец-то курить последнюю в жизни сигарету и уверена у меня и всех Вас все получится

уФФ ВСЕ!!! Выкурила последнюю в жизни сигарету, больше ни за что ни одной затяжки. Знаю, что завтра с утра очень захочу покурить, но я готова к этому и верю, что справлюсь

skazka-m,
Удачи тебе!!!А твой муж курит??

_________________

Привет!
Добро пожаловать к нам. Это замечательно место... здесь многие из нас бросили курить, доказав самим себе, что обрести свободу более чем реально.
«Собственно, главное - сделано. А дальше - "Спокойствие, только спокойствие!" - как говаривал Карлсон.
Какие бы ни были трудности, ни со стороны самочуствия, ни со стороны ощущений (тяги) - любое из них - не самое страшное из существующих на свете и все их можно пережить, перетерпеть, послать нафиг, забыть. Главное - "ни одной затяжки..." Все мысли, подсовывающие как бы "веские причины" для срыва - наркоманские уловки подкорки, на которые нельзя поддаваться.
Терпения, удачи и чистого дыхания! (с) Vaksa
Это хорошо, что ты сделала шаг... это самое важное... теперь просто иди вперед
и помни что рядом те, кто желают искренне твоего освобождения и верят в тебя!
Удачи!
Почитай это:
Рецепт некурения
Классика жанра

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Skazka-m умничка!
Я уверенна - у тебя все получится!

Точно выйдет

_________________

Якутск на nosmoking.ru
Общество Нимных Ноусмокеров

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

я буду с тобой !

_________________

Привет всем! Спасибо за добрые слова, но как бы не было стыдно придется признаться: я закурила. Причем на следующий день. Встала утром "ну, думаю - последнюю на прощание" и ... прокурила весь день. Вчера, сегодня читала, перечитывала форум (даже на работу забила) и вывод все равно один "Я не хочу-у-у быть куря-я-я-щей".
Сегодня пришла в голову мысль о своей курящей жизни, как она проходит: Просыпаюсь утром, чувствую себя более-менее нормально - сразу ИДУ КУРИТЬ (приятны первые три затяжки, потом противно, кашляю), наливаю кофе, недопив КУРЮ, собираюсь на работу еще пару раз КУРЮ, еду на работу в машине КУРЮ. Приезжаю на работу в паршивом состоянии и настроении (чего бы это?), даю указания иду КУРЮ, работаю, в мыслях только одно "Зачем Я Курю" и... иду КУРЮ еще раз ВОСЕМЬ, иногда даже забываю поесть, но покурить никогда.
Еду домой, конечно в машине КУРЮ. Дома КУРЮ с мужем, готовлю ужин КУрю-Курю. Дети выводят из себя по мелочи. Ужинаем КУРЮ, заваливаюсь на диван(даже посуду уже не могу помыть в облом), смотрю телек еще несколько раз КУРЮ и спать(Итого пачка в день). Потом опять утро,,,
И это 10 лет(до этого курила по 3-5шт) Ну не Дура ли?

Привет skazka-m!
не отчяйвайся, если ты тут - то в тебе есть желание расстаться с этой пагубной привычкой! Многим помогает очень сайт, тут много информации (в том числе и страшилки), я чуть меньше тебя курила, то особенно последний год очень мучалась мыслями "Сколько можно курить и когда же я брошу? "
и вот однажды - щелкнуло - тупонекурить на начальной стадии, накаты - бывали и есть, но со временем все меньше и меньше бывают))
Просто не бери каку в рот, а потом у тебя появица привычка Некурить)))
Удачи и не сдавайся)))

_________________
“Необязательно видеть весь путь.
Просто поверьте и сделайте первый шаг”
Мартин Лютер Кинг
_____________________________________
БРОСАЕМ КУРИТЬ - проблемы, советы, информация

skazka-m, молодец! Самое главное ты уже поняла, что не хочешь курить... У меня похоже было - сначала мысль, затем трансформация в решение, а теперь я 6 дней некурящая
Не расстраивайся и самое главное не бойся - все периживаемо. Попробуй таблетки, жвачки или может какое другое дело найдешь. Ведь первый раз у тебя уже был! Это только сказка быстро сказывается, но ты на правильном пути. Молодец и искренне желаю удачи!

_________________
стаж курильщика - 19 лет.
Мы в город Изумрудный идем дорогой трудной)))[img]http://kurenie-yad.org/counter/counter.php?id=6654c6ab587b25e7[img]

Сказка,а может вам с мужем вместе попробовать бросить?Может так лучше получится?

_________________

Привет, не отчаивайся ты сильная я более чем уверен что 98 % бросивших курить на этом сайте бросали неоднократно. Главное нужно проанализировать все свои действия и выяснить причину срыва. Я например после бросания сигареты месяц не ходил в магазин чтобы не было соблазнов (все необходимые покупки делала жена).

_________________

приветы) может, Табексу поесть? мне кажется, что у тебя просто слегка напугалось подсознание а Табекс мне лично очень помогал его успокоить.

_________________
мой труп прошу отдать науке
когда закончится стезя
пусть знают все как жыть на свете
нельзя
© SergRomich

Лучше потом от Табекса отвыкать ?

_________________

а к нему нет привыкания. я, по крайней мере, не слышала о таком.

_________________
мой труп прошу отдать науке
когда закончится стезя
пусть знают все как жыть на свете
нельзя
© SergRomich