человек, который бросил два месяца назад, подсунул ссылку на Карра. спустя эти два месяца, я таки прочитала. сразу после прочтения было так:

---

Воскресенье, 04 Июня 2006 г. 15:13

9 лет я откладывала это решение "на завтра".
я говорила, что ещё не время. что незачем. что мне это нравится.
донравилось. до странных болей где-то внутри, постоянного кашля и особо неприятных приступов удушья по утрам после пьянок.

вчера было позитивно. до самой ночи. ночью была мысль "хочу". но это недолго. и не страшно.
сегодня чуть менее радостно. но приятно всё равно.

и этот чёртов кашель. его честно было на порядок меньше уже сегодня утром.

---

а под вечер стало плохо. до этого, когда были люди, пусть и все курящие, было пофиг. курить не хотелось вообще. но вернувшись домой, я осталась одна. да ещё и под алкоголем, от которого ещё больше грустнеет. были разговоры в аське с тем, кто дал ссыку на книгу. были слёзы, истерики (счас, утром уже, сама не верю, что способна была так истерить из-за этой дряни...). и всё. через полтора-два часа я таки сорвалась.

причём имел место такой диалог в аське:

- и вапще. попрошу учесть, что я первый раз делаю это.
- а какая разница то? ты второй раз уже не сунешься
- так и останусь курить на всю жизнь?
- если счас сорвешься - да

сорвалась. у меня есть ещё шансы?

Привет!
Молодец,что решила быть с нами.
Раз ты здесь,то шансы конечно есть и еще какие.
Удачи тебе.

_________________

Искорка, даже не сомневайся! Видишь цель-иди к ней! Удачи тебе!)

Вспоминю но с трудом свое утреннее пробуждение после выкуривания пачки, фууууу...
Держись две недели , как Карр грит, и все у тебя получится!

_________________
Это Енот. А чего добился ты?

Quitting is hard, not quitting is harder

всем привет и большое спасибо ))

сейчас-то день, всё опять светло и радостно. и сейчас я не сомневаюсь ни в правильности этого решения, ни в успехе, ни в том, что я вполне себе наслаждаюсь этим днём без сигареты.
но. когда будет ночь, всё ж повторится. спать ночами я категорически не умею. людей рядом ночью, как правило, тоже не бывает. живу я одна...
вот этого я, собственно, и боюсь.

поэтому, раз уж есть такое место, буду вылезать сюда и мерзко ныыыыыть )) а утром говорить спасибо всем, кто поддержал )))

Искорка смотри сама, есть такой препарат "Персен" оч безобидный. Выпей 3 таблетки перед сном и спи аки младенец. Я знаю, как тяжело отказаться от сигареты. Я курила 2-3 пачки в день. Меня, правда, пиво, как не странно, спасло в первые дни. Совсем не хотелось курить. Детка, держись, мы с тобой. Собери волю в кулак и злись на свою слабость. Ты сможешь, ты для себя стараешься, для своей красоты, уверенности и независимости от гадостного дыма. Я в тебя верю!

Персен-да,пиво-меня тоже спасало,но как теперь от пива спастись

_________________

Анютка, хватит прикалываться)))) Хотя, была такая мысля, что в пивоалкоголика превращусь, но нет. Накатила какая-то жажда здорового образа жизни и благо, культивируется в моем сознании до сих пор.)

может, и придётся попробовать, не знаю... проблема ж ещё в том, что ночами я более работоспособна, я ж диплом пишу. то есть, мне вообще по-хорошему весь график бы перестроить надо, да руки пока не доходят. впрочем, ладно, если ломать будет опять так же сильно, попробую.

вы мне вот что скажите. не курите уже чёрт знает сколько. жизнь и правда лучше?
я это к тому, что я всю сознательную жизнь курила. как только появились какие-то значимые события, люди, переживания, проблемы, и т.п.... это же всё делилось с сигаретой. мне не с чем сравнивать, я просто не знаю, что бывает по-другому. мне счас надо в это поверить )) а потом проверить ещё ))

а ещё бесит вот это вот желание курить. я ж умом понимаю, что невкусная вредная гадость, и ничего не даёт. а чего истерила вчера? хы.

Пиво спасало - факт ! Хоть это и звучит нелепо и кажется что алкоголь в малых дозах провоцирует на курение - ан нет ! Бывало выпьешь пивка - и не так тоскливо на душе ! Теперь вот контролировать себя приходится - среди недели не употреблять ! А на выходные - можно чутка !

_________________

Зая...я курила 10 лет (или чуть более того). Курила хрен (прости) знает сколько сигарет в сутки (от 2 до 3-4 пачек). Ты понимаешь, что ночь (я тоже училась в институте) проходила в делах, нервах, стрессах. Представить себе ночь без сигареты...да это даже невозможно было представитть, не то что сказать. Я готова была от жизни отказаться, но только не от сигареты. Мне не думалось и не моглось. Реферат не клеился и диплом не писался, а уж экзамены так просто не сдавались, если не покурю. Да что за жизнь, если не накуриться вдоволь на вечерухе да под спиртное? Да жизнь насмарку! Оправдывала себя разными способами, всегда срабатывало. Да я (медик, кстати, позор мне) видеть не хотела людей, которые синим цветом умирали от удушья (спасибо сигарете). Извините мужики, чисто по-женски - гормоны в норму пришли, да дела ежемесячные без вмешательств лекарств. Внешне, не скажу что сразу, но месяца через 2 заметила улучшения цвета кожи и ее состояния (несколько линий для кожи перестали быть нужными), дамы поймут. Но особенно приятно то, что от тебя пахнет ароматом (лореаль, живан ши, шанель, нина ричи и прочее), а не табаком или смесью табак с ароматом (хуже кстати некуда-парфум на ветер)...

гы. просто великолепная мотивация в моём случае ))

Зая...держу пальчики крестиком за тебя...Держись...

Полностью согласна про "извините мужики...", а с парфюмом у меня теперь эксперименты,нравиться мне каждый раз по -разному пахнуть,не то,что в период куркнея-вонючей кислятиной, кстати все курильщики воняют этой вот кислятиной,но что интересно,почему курящие женщины не хотят этого понимать.Ведь хоть мужчина(курящий )и говорит что ему все равно,это далеко не так,т.к.любого мужчину прильщает сексульный запах,а запах исходящий от курильщицы сексуальным ну никак не назовешь.Волей неволей да и задумаются женщины где он,единственный и неповториный,что же его пугает во мне...Ответ очевиден:для начала-это запах...
Извините,чего-то прорвало...

_________________

Привет, Искорка! Молодец, что решилась, пусть даже и впервые за девять лет, очень за тебя рада. С первого раза, может и не получилось, но это ничего еще не значит. Правда, продержись две недели, кашель тосно должен проходить, почувствуешь легкость и станет проще, а месяца через два улучшения действительно очень заметны, по себе знаю. На счет одиноких вечеров - я тоже срываюсь на этом, но гораздо легче, если дома нет сигарет вообще, не покупай их. А когда поздно вечером будет сильная ломка, всячески настраивай себя на то, что выходить на улицу из за сигарет лень. Удачи тебе!!!