Сижу перед монитором, вернувшись из первой за последние несколько лет "некурящей" поездки (стаж около 10 лет)... Уезжал на 10 дней... Перед отъездом усиленно читал Аллена Карра, правда целиком не получалось, хотя скорее, не хотелось и боялось... 10 дней рая... здоровье... сил море, никакого кашля. Ломало жестоко, плохо спалось, снилось, что курю, что сорвался, держался... да недодержался... Только что сломался, стал что-то делать, не сильно важное, охватила страшная нервозность, паника, задрожали руки. Нашел дома заначку... выкурил и выбросил, сразу успокоился. Опять это противное чувство внутри, что-то сдавливает, помойка во рту. Попробую завтра еще и диету, сейчас качаю Карра в аудиоварианте (громаднейшее спасибо тем, кто выложил!). Зачем пишу?! Да как и все здесь, пожалуй, хочу поддержки, совета и доброго слова в дорогу...

добрых слов тут у всех вагоны да телеги!

если решил - вперед
сорвешься - не беда. получится со 2ого, 3его раза...
хотя с первого лучше.

а вообще...если за 10 дней ты не нашел (и вообще даже не ИСКАЛ)возможности покурить, думаю ты бросишь легко...

держись,удачи! Я с тобой!

Любопытный есть феномен - если точно знаешь, что курить невозможнло или курить просто невозможно, то и ломок никаких не бывает!
Все эти ломки - это поиски организмом привычной дозы наркотика, который он(организм) воспринимает как необходимость....
Как только организм понимает, что дозы не будет, он приспосабливает себя к новым условиям и уже "не ломается"

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

У тебя обязательно получится - вот увидишь. Желание у тебя есть - и это самое главное. Карр тебя поставит только на правильный путь. Ты просто не внимательно его читал, что то 100% не усвоил.

Давай - теперь только вперёд...

_________________

все обязательно получиться, нужно тока в себя поверить и все получиться.

удачи и ждемс попытку №2

_________________

Желаю тебе больше не срываться! Верь в себя!
А с диетой лучше повремени, первые несколько недель отвыкания от сигарет.
Удачи!

_________________
Если хотите ничего не бояться, вспомните, что бояться можно решительно всего. (Луций Анней Сенека)

Молодец, что продержался 10, но на фиг это надо. Бросай навсегда, с хорошим настроением в путь!

_________________

Золотые слова. Удачи вам тут в вашей борьбе. Скоро потихоньку будет легчать.

_________________
Ветер-Странник

Ряды некурящих пополняются, что не может не радовать. Ты молодец. Что сорвался, это не беда, главное не кури дальше, не откладывая на завтра (послезавтра, черз неделю и т.п.). У тебя все получится!! Удачи!!

_________________

Спасибо всем огромное! Как ни странно, получается держаться. Согласен с БГ, не думал, что возвращению так будет ломать... Собственно тяжело справляться с временными, эпизодическими позывами, уже челюсти сводит от жвачки, яблок, вода тоже не лезет, хотя пока и получается...

молодец, так и держись за яблоки.....

_________________

Люди, а расскажите пожалуйста про Табекс, что это такое, как он действует из чего состоит?

У меня достаточно бурная "история болезни" курил все или почти все табакосодержащее хотя, и сравнительно не много (эквивалент примерно 10-12 сигаретам в день), два года курил трубку, год - самокрутки и кальян, собственно, с них и слезаю. Все время считал и до сих пор в глубине души маленького гадкого черного зверя считаю, что получал от этого удовольствие, хотя прекрасно понимаю, что не прав....

http://www.nosmoking.ru/how_lek.shtml
чтука действительно хорошая, с помощью него и отказался от курения
самое главное что в начале приема тяга к курению пропадает.

_________________

У меня отказ от курения с Табексом прошел очень комфортно. Физических неприятных ощущений практически не было, хотя до этого отказаться от сигарет никак не получалось. Так же худо было, как и тебе. Потрясающие таблетки. Если действительно хочется бросить, то я бы посоветовала их попробовать.

Подробнее о Табексе есть здесь: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=797

А я купил но не стал ничего принимать

_________________
Ты это....., заходи если что....
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 43#1178343