| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Дневник о новой жизни.(Argo) http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=8996 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Argo [ 10 янв 2008, 13:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Дневник о новой жизни.(Argo) |
Всем привет! Вот, первый раз за 10  лет решила бросить курить! 
Сегодня пошёл 4 день! Ура, я оказывается могу, правда первый день без ничего было совсем тяжко (купила Табекс). Сама тяга уже прошла... Подскажите примерно, когда бывшый курильшик научивается жыть без сигарет? Ну примерно..
|
|
| Автор: | Striж [ 10 янв 2008, 13:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет 
Молодец, что решилась! ))) Цитата: Подскажите примерно, когда бывшый курильшик научивается жыть без сигарет? Ну примерно..
Это у всех по-разному. Но фишка вся в том, что в любом случае это не происходит резко (к сожалению ), а все постепенно. Первые дни тянет курить часто, потом реже и реже. Сначала отвыкаешь курить утром/вечером/после кофе и т.д., потом отвыкаешь курить вместе с алкоголем, потом про стрессах ну и т.д. - в порядке значимости так сказать ))
Ну а так, примерно, через неделю уже станет полегче. А недели через 3-4 уже почувствуешь себя полноценным некурящим человеком )) Удачи тебе!
|
|
| Автор: | Патамушта [ 10 янв 2008, 13:32 ] |
| Заголовок сообщения: | |
привет) решение - что надо))) потягивает потягивает. но важно держать в голове свое решение важно понимать что это - пшик. что не стоит он твоих нервов и желаний. все у тебя получится! нужно просто потерпеть!!! удачи! |
|
| Автор: | Argo [ 10 янв 2008, 13:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо
Дам, похоже я переживаю первый этап - отвыкание от покурить после обеда/кофе и т.д. Сегодня с утра натявкала на мужа  Не сдержалась а он на меня.. Как-то страшно за отношения 
|
|
| Автор: | dinya [ 10 янв 2008, 13:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
День добрый, Арго! Цитата: Сегодня с утра натявкала на мужа Не сдержалась а он на меня.. Как-то страшно за отношения
Нда... Я так не тявкала, я гавкала...  И было желание кусаться... Вот раздражительность меня в последнюю очередь отпустила... Единственный совет - старайся сдерживаться даже через силу, посчитай до 10 (а лучше до 100... ) прежде чем ответить, просто зубами поскрежещи, но постарайся сдержаться... Просто помни, что окружающие ни в чем не виноваты, курить-то мы бросаем..., а не они...
Да и самая не легкая обычно первая неделя-дней 10... Дальше веселей процесс пойдет...
Держись! Удачи тебе и легкого отказа от курения! Решение твое правильное... 
|
|
| Автор: | Striж [ 10 янв 2008, 14:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Да, у меня тоже первые дни была нервозность, ругалась со своими.. С утра поругаюсь - днем звоню извиняюсь Но это быстро прошло ))
|
|
| Автор: | Chelsy [ 10 янв 2008, 14:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А у меня все не как у людей, никакой раздражительности и на душе благодать что избавляюсь от этой заразы, а физической тяги практически нет. Люди но как жить то без сигареты хорошо!!!!!!!!!! |
|
| Автор: | Argo [ 10 янв 2008, 16:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Проблемма будет завтра.. Нужно ехать в Литву на корпоративную вечеринку, конечно пидётся немного выпить. 
Как выдержать не курить с алкоголем? 
Как у Вас получилось?
|
|
| Автор: | Blondin4ik [ 10 янв 2008, 19:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Striж писал(а): Привет
Молодец, что решилась! ))) Цитата: Подскажите примерно, когда бывшый курильшик научивается жыть без сигарет? Ну примерно.. Это у всех по-разному. Но фишка вся в том, что в любом случае это не происходит резко (к сожалению ), а все постепенно. Первые дни тянет курить часто, потом реже и реже. Сначала отвыкаешь курить утром/вечером/после кофе и т.д., потом отвыкаешь курить вместе с алкоголем, потом про стрессах ну и т.д. - в порядке значимости так сказать ))Ну а так, примерно, через неделю уже станет полегче. А недели через 3-4 уже почувствуешь себя полноценным некурящим человеком )) Удачи тебе! +1 все верно!! так и есть. |
|
| Автор: | Blondin4ik [ 10 янв 2008, 19:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Argo писал(а): Проблемма будет завтра..
Нужно ехать в Литву на корпоративную вечеринку, конечно пидётся немного выпить. Как выдержать не курить с алкоголем? Как у Вас получилось? езжай... не пей.. или пей но не кури... мне помогал не курить с алкоголем, мысли о поддержке с форума и мой счетчик некурения...и звания на нем. |
|
| Автор: | Argo [ 11 янв 2008, 10:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Blondin4ik писал(а): Argo писал(а): Проблемма будет завтра.. Нужно ехать в Литву на корпоративную вечеринку, конечно пидётся немного выпить. Как выдержать не курить с алкоголем? Как у Вас получилось? езжай... не пей.. или пей но не кури... мне помогал не курить с алкоголем, мысли о поддержке с форума и мой счетчик некурения...и звания на нем. Ну вот, уже собрала сумки
Сегодня еду, буду помнить о Вас и о счетчике
И не курить, с собой взяла книжку Карра
|
|
| Автор: | планктон [ 11 янв 2008, 11:04 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ну это как бы ненормально - на вечеринке читать книгу. А вообще, алко срывает тормоза и можно и закурить. Лучше не провоцировать себя в первое время, хотя, у всех по-разному. Если будешь веселиться, выпивать и не чувствовать себя лишенкой без сигарет - вообще отлично! |
|
| Автор: | Argo [ 11 янв 2008, 13:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
планктон писал(а): Ну это как бы ненормально - на вечеринке читать книгу.
А вообще, алко срывает тормоза и можно и закурить. Лучше не провоцировать себя в первое время, хотя, у всех по-разному. Если будешь веселиться, выпивать и не чувствовать себя лишенкой без сигарет - вообще отлично! Дык я по пути буду читать книжку
Настраиватся так сказать. 
|
|
| Автор: | Iren_Iren [ 12 янв 2008, 14:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Берегись, алкоголь на первых порах бросания - это зло!
Мне было в этом плане очень трудно первое время. Я держала в голове свое решение и училась получать удовольствие от жизни без сигарет, но в ресторане за ужином после пары бокалов вина или на вечеринке после коктейля начиналась просто мания какая-то - я больше думать ни о чем не могла, кроме как "ПАКУРИТЬ-ПАКУРИТЬ-ПАКУРИТЬ!!!". Выход был такой - жаловалась, грызла зубочистки, пару раз просто удирала домой. А потом поломалась связь эта дурацкая "алкоголь-никотин", и теперь я прекрасно бухаю, а курить совсем не хочется 
На самом деле со временем станет намного легче, если ты сейчас чуть-чуть потерпишь, ведь не курить действительно здорово. А на вечеринке я бы посоветовала переключаться - захотелось пакурить - иди потанцуй, или придумай и скажи кому-нибудь комплимент, или сходи попудрить нос, как-то так. А вообще удачи! Все будет хорошо! |
|
| Автор: | Argo [ 14 янв 2008, 15:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Отчётик
На вечеринке держалась отлично, даже так сказать не держалась, потому как держать нечего было
Искренне сочувствовала тому народу у выхода - дрожащему и курящему.. Один раз за вечеринку даже сходила с колегой на улицу, она покурила, а я постояла - никакого желания не было )))
Правда, должна признаться, картинка под конец вечера пропала ... перебрала похоже.
|
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|