NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Взял и бросил.
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=8994		 Страница 1 из 2
Автор:  Chelsy [ 09 янв 2008, 15:00 ]
Заголовок сообщения:  Взял и бросил.
Мысли бросить курить посещали постоянно, но все откладывал, но тут проснулся утром, подумал и решил, что все, не курю. Пошел шестой день, особых проблем нет, не думал что так легко бросить после 25 лет курения.
Автор:  Патамушта [ 09 янв 2008, 15:02 ]
Заголовок сообщения: 
привет) да . в том и фишка - что бросить то - как оказывает ся- легко)) сложн0 - преодолеть свой страх - мол как это я жить то буду и не курить!)) а замечательно!!!!
поздравляю с решением!
Автор:  Striж [ 09 янв 2008, 18:20 ]
Заголовок сообщения: 
Привет Chelsy! :)
Молодец, что бросил! Это и правда легко. Главное настроиться правильно ))
Удачи тебе! :-D
Автор:  TOTT [ 09 янв 2008, 18:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Взял и бросил.
Chelsy писал(а):
Мысли бросить курить посещали постоянно, но все откладывал, но тут проснулся утром, подумал и решил, что все, не курю. Пошел шестой день, особых проблем нет, не думал что так легко бросить после 25 лет курения.


+1
это именно так, главное концентри роваться на позитиве! А не сожалеть, что не можешь покурить...
Молодцом!!! ДАешь 3 месяца!!! :)
Автор:  Chelsy [ 09 янв 2008, 18:26 ]
Заголовок сообщения:  Патамушта
Поздравляю с четырьмя днями свободы, спасибо за поддержку. Я тоже думаю что проблема бросить больше психологическая чем физическая.
Автор:  Chelsy [ 09 янв 2008, 18:51 ]
Заголовок сообщения: 
Спасибо Striжик и Tott, приятно осознавать что ты не один, и тебя поддерживают в твоем начинании. Молодцы ребята!
Автор:  Игорюха [ 09 янв 2008, 19:21 ]
Заголовок сообщения: 
Приветик Chelsy! :-D
Цитата:
...не думал что так легко бросить после 25 лет курения.

И у меня было 25 лет курения! 8) Вы не один это точно, поздравляю с неделей некурения! :-D
Все будет хорошо! У Вас все получиться! :-D
Автор:  Chelsy [ 09 янв 2008, 19:33 ]
Заголовок сообщения: 
Спасибо Игорюха! А как у тебя прошла первая неделя?
Автор:  Игорюха [ 09 янв 2008, 19:43 ]
Заголовок сообщения: 
Я, наверно, недели две ходил с четками и по вечерам пробежки! Мне помогло! Главное, не зацикливаться на желание курить! :-D
Автор:  Chelsy [ 09 янв 2008, 20:04 ]
Заголовок сообщения: 
Меня напрягает только в ключевые моменты. Псле еды, после чашки кофе, перед сном испытываю небольшой дискомфорт скорее психологический чем физический.
Автор:  Игорюха [ 09 янв 2008, 20:26 ]
Заголовок сообщения: 
В ключевые моменты, надо проводить замену сигарете - бег, игра на компе, четки, просто погулять, чай, кофе (мне не в напряг, но каждому индивидуально), фрукты, овощи...! Семечки, конфеты, жевательная резинка, для меня явились усилителем тяги к сигарете (пришел к этому практически), так как подсознательно, были чем-то вроде сигареты...так для размышления... 8)
Автор:  Striж [ 09 янв 2008, 23:14 ]
Заголовок сообщения: 
А мне наоборот помогали семечки и мятные конфетки :) Еще чай хлестала тоннами.
По вечерам после работы был особенный напряг. Прогулки и спорт (хоть какой-нибудь)) помогали очень! Потом хоть спать можно было нормально ))
Автор:  Chelsy [ 09 янв 2008, 23:27 ]
Заголовок сообщения: 
Сплю нормально, самочувствие тоже в норме, но беспокоит возросший аппетит, боюсь начну набирать вес. Что посоветуете?
Автор:  Striж [ 09 янв 2008, 23:45 ]
Заголовок сообщения: 
Ох, с весом это самый больной вопрос )) Я себе сразу установила четкий режим питания. Потому что перед этим была уже неудачная попытка бросить курить, и тогда набрала очень быстро 6 кг, потом долго их сбрасывала :?. И во второй раз уже ответственно подошла к вопросу питания, старалась не есть больше чем обычно. Ну или по крайней мере не наедаться на ночь :)
Автор:  Chelsy [ 10 янв 2008, 00:09 ]
Заголовок сообщения: 
Сильнее тянет к холодильнику чем к сигарете. Очень странно.
Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/