Добрый день уважаемые форумчане!
До сегодняшнего дня я был читателем.
Форум мне очень помог в прпошлом году.
Бросить курить оказалось очень реально и я бросил!
Не курил 2 месяца.... Сорвался, как это бывает по-глупости (был какой-то нервяк на работе).
Опять курил по пачке в день и опять корил себя за курение и отсутствие четкого настроя на некурие.
НО! Как говоится - воля это то, что отличает человека от животного.
Я снова поставил себе цель.
Помня прошлый опыт (как было легко бросить) и, в очередной раз окунувшись в описания форумчан (сегодня прочитал дневник Skaner'a) я ставлю себе маяк (спасибо Skaner'у за напутствие).
С 21.00 04 сентября 2011 года я не курю!
Дорогу осилит только идущий, а с дурной привычкой можно бороться только действием!
Заодно ставлю себе целью подготовиться и пробежать весной-летом 2012 года марафон (я вообще не спортсмен, но бегаю по-немногу).
дневник будет моим отчетом и отчитываться буду за обе цели!

З.Ы. Отчитываться перед другими всегда сложнее, чем перед родными и близкими.

Жена бросила курить 4года назад. Я с ней бросал ... И еще потом раз 7!
Но как-то все "не мог/не хотел, завтра, после отпуска..." и пр. отмазки лепил.
Но вот сменилась работа, из-за которой я начал курить, после последней успешной попытки...
И тут до меня дошло что все вокруг меняется, а сам-то что? ...
Короче надо брать себя в руки/ноги и бегом к здоровому будущему!

XArzik,привет.Зашёл познакомиться
Очень рад,что помог тебе настроиться

_________________
Дорогу осилит идущий.

Удачи и легкого некурения!
Всё обязательно получится! Главное - верить в это и упорно идти к цели!

_________________
Мой дневник
Тема "Хроники стройнеющих"
Мой ЖЖ



Бросила пить и не понимаю, зачем люди уходят в иллюзорный мир, когда в мире столько волшебства в простых вещах, если внимательно приглядеться)))

Поздравляю с началом!
Мне так кажется, что марафон пробежать труднее, чем курить бросить.
Буду с интересом читать спортивные отчеты
Что касается некурения - чем сможем - поддержим.

_________________

Когда некуришь - сложно продержаться первую неделю, потом уже как-то само собой.
Заняться спортом и вести здоровый образ жизни - тоже главное - наметить цель и двигаться к ней. Сложно только в начале.

Спасибо всем за поддержку. Она нужна и помогает!

Приветствую, XArzik!
Правильные слова говоришь, верное решение принял.
Теперь только вперёд!
Удачи тебе и лёгкого некурения!

_________________
Всё было прекрасно и ничуть не больно
Это ваша жизнь, и кто я такой, чтобы упрощать её своими мудрыми советами? (с)

Удачи тебе! и легкого некурения! а также позитивного настроения)))

_________________
Дышу и радуюсь



Личный дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15715

XArzik, всё в твоих руках. Это так приятно быть режисёром своей судьбы. Лёгкого некурения и спортивных побед.

_________________
"конденсирую и распространяю по всему свету ароматы и весёлый, беззлобный смех" - Стругацкие & Co.

"здравствуй дорогой дневник" и все здесь присутствующие!
Спасибо вам за поддержку!
Сегодня миновал первый день!
Пока нормально, поскольку один день - это просто.
Накаты есть, причем конкретные, борюсь с помощью табекса ( открыл для себя способ - подъязычно) помогает.
Зеленый чай и семечки )))) зараза та еще.
В общем процесс запущен, пока НЧ сидит смирно и в мозг не давит.
Ждем следующую веху - два дня!

Ну вот и прошли 5 бездымных дней.
3 последних дня провел в работе "с головой" отвлекал себя как только можно.
Выводы и ощущения следующие: табекс реально помогает и сбивает желание курить при его возникновении. При накатах я пытаюсь себя отвлечь и чем-то заняться. На 4-5 день было тяжело справляться с накатами, поскольку их было много. А еще напал дикий жор. Дома вечером трескаю все подряд.
Но ничего, справляюсь.
На следующей неделе начинаю спортивные тренировки, дабы себя держать в форме и дать себе еще один стимул к некурению.

Завтра неделя уже! Самая первая и самая ценная неделя.
Прими мои поздравления. Молодец!

_________________
Всё было прекрасно и ничуть не больно
Это ваша жизнь, и кто я такой, чтобы упрощать её своими мудрыми советами? (с)