NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Я равнодушна к никотину (эксперимент над своей психикой)
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=8909		 Страница 1 из 2
Автор:  Свободная [ 18 дек 2007, 00:20 ]
Заголовок сообщения:  Я равнодушна к никотину (эксперимент над своей психикой)
А может быть,правда завтра проснуться свободной... Не дочитывать Карра,который месяц заложен на 30-й странице,не ждать нового года,последней пачки из блока,весны,дня рожденья....
Ведь это просто дурацкий вирус,которым я сама повторно заразила свой мозг -не курила 4 месяца и боялась прикоснуться к сигарете,а потом,в августе,додумалась же- ДОКУРИЛА ОСТАВЛЕННЫЙ НА БАЛКОНЕ МУЖЕМ БЫЧОК. Зачем,спрашивается?
Автор:  dinya [ 18 дек 2007, 00:30 ]
Заголовок сообщения: 
Доброго вечера, Свободная!
С почином... ;)
Цитата:
А может быть,правда завтра проснуться свободной... Не дочитывать Карра,который месяц заложен на 30-й странице,не ждать нового года,последней пачки из блока,весны,дня рожденья....

Раз решила проснуться свободной - сделай это!!! :lol: А вот с помощью Карра ты проснешься свободной или с помощью чего-то или кого-то другого - не важно... У каждого свой легкий способ бросить курить... ;) :lol: Важен результат... И хочется чтобы этот результат звучал как Я НЕ КУРЮ!!! ;)
Опыт у тебя уже есть... Ты прекрасно поняла, что нет только одной сигареты, а эта только одна все равно станет одной из многих...
Поэтому - УДАЧИ тебе и легкого отказа от курения! Следующее утро - Свободное... ;) :lol:
Автор:  Котенок [ 18 дек 2007, 00:34 ]
Заголовок сообщения: 
Привет!
Ну ждать какой-то определенной даты действительно совершенно не обязательно, тем более что все более или менее важные даты так или иначе связаны со стрессами... вообще в идеале нужно иметь только железную решимость бросить курить, а в реальности - иметь хорошую продуманную мотивацию к бросанию, которая поможет не сорваться в сложные какие-то моменты :roll: ну и еще по мелочи ;) 8)
Кстати, Карра читать можно и параллельно ;) 8)
В общем, - набирайся решимости и дерзай! И всё получится! ;)
Удачи!

ЗЫ подарок себе к новому году сделаешь, - закачаешься! 8) ;)
Автор:  Свободная [ 18 дек 2007, 14:31 ]
Заголовок сообщения: 
Как замечательно,мне два человека ответили :)
Уже 13-21.А я не курила еще,наверное,бросила.Скоро меня начнет очень сильно переть от этого,стану такой едкой и ироничной,но очень веселой. Ну,держитесь,кто еще курит.:))
Вот что я написала в своем бумажном дневнике.
"Курение помогает тем,кто верит в это.Курение бесполезно.Курить бессмысленно.Интересная вещь НЛП,когда себя ругала и пугала,получалось,что я бросать ДОЛЖНА.=>Обида,раздражение.Я поняла теперь,что имел в виду прочитанный мной полгода назад Карр,когда писал,что угрожающие надписи на пачках и рекламе наоборот мешают людям бросать курить. Люди начинают бояться и чувствовать вину,поэтому бросают с неправильной мотивацией.
Когда я акцентирую то,что курить бессмысленно=>просто НЕ ХОЧУ и все. Класс!"
Автор:  Котенок [ 18 дек 2007, 15:17 ]
Заголовок сообщения: 
Свободная писал(а):
Как замечательно,мне два человека ответили :)
Уже 13-21.А я не курила еще,наверное,бросила.Скоро меня начнет очень сильно переть от этого,стану такой едкой и ироничной,но очень веселой. Ну,держитесь,кто еще курит.:))
Привет!
Не наверное, а уже точно бросила! :) Теперь главное только не закуривать следующей сигареты и ты уже будешь некурящей, а цифры на счетчике буду только расти день ото дня! ;)
Правильная мотивация делает чудеса! ;) 8)
Успехов тебе! :)
Автор:  Busina [ 18 дек 2007, 15:23 ]
Заголовок сообщения: 
"Докурила бычок" - напомнило мне меня. Моей "сигаретой для срыва" был синий LM подруги (шесть лет я курила только лишь Vogue мегалегкий), который можно было и не курить.

Противно, потому что в такие моменты, когда ПОФИГ, что курить, напоминаешь себе долбаного наркомана.

Все будет ок, ты же не курила - знаешь, каково это и хочешь вернуться к этому. Только удачи)
Автор:  Свободная [ 18 дек 2007, 15:46 ]
Заголовок сообщения: 
Бузина,Диня,Котенок,спасибо за поддержку!
Мне почему-то не верится,что все это правда,как-то "не торжественно" все получилось. Хотя не курю тем не менее,и не особо хочется.
Там с бычком очень было так глупо...Я бросила курить,а потом узнала,что бросил одновременно один мой знакомый, меня это вдохновило сильно,а потом он при мне сорвался,причем хотел не заметно от меня покурить,а я увидела.И меня подкосило,что "соратник по убеждениям" снова курит,вернулась домой,нашла бычок и выкурила,пытаясь понять,ну что же он там нашел-то,блин ???"
Автор:  Striж [ 18 дек 2007, 15:54 ]
Заголовок сообщения: 
Свободная, привет! :-D
У тебя очень правильные мысли. Откладывать момент можно долго, но не нужно. Молодец, что решилась! :)
Цитата:
как-то "не торжественно" все получилось

Да оно и не получается торжественно ) Просто не кури, и все ))
Удачи тебе! :-D
Автор:  Busina [ 18 дек 2007, 16:09 ]
Заголовок сообщения: 
Это ж хорошо, что торжественно не получается. Потому что некурение - обычная твоя жизнь теперь, а не праздник)
Автор:  alex_bir [ 18 дек 2007, 17:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Побег на волю
Свободная писал(а):
А может быть,правда завтра проснуться свободной... Не дочитывать Карра,который месяц заложен на 30-й странице,не ждать нового года,последней пачки из блока,весны,дня рожденья....
Ведь это просто дурацкий вирус,которым я сама повторно заразила свой мозг -не курила 4 месяца и боялась прикоснуться к сигарете,а потом,в августе,додумалась же- ДОКУРИЛА ОСТАВЛЕННЫЙ НА БАЛКОНЕ МУЖЕМ БЫЧОК. Зачем,спрашивается?

Привет!
Ник у тебя правильный!!!
Будь свободной. Ты всё правильно сделала - не надо клятв, речей, гимнов и прочее - просто НЕ КУРИ. Это тебе понравится.
Удачи!
Автор:  alex_bir [ 19 дек 2007, 09:56 ]
Заголовок сообщения: 
Доброе утро!
Как некуриццо? )
Автор:  Свободная [ 20 дек 2007, 11:42 ]
Заголовок сообщения: 
Полет нормальный,только в инет вчера было лень выходить.
Долго думала,как себе поставить позитивную цель (без частицы НЕ). Получилось такая вот фраза "Моя цель - Стать равнодушной к никотину".
По-моему,отлично.
Усиление убеждения.
Я равнодушна к никотину.Не курю и не употребляю заменителей.Я стремлюсь к привлекательности и здоровью,и моя популярность будет расти.Я изучила технологию изменения убеждений и получила новое и прогрессивное убеждение. Я посещаю все места,где люди курят и общаюсь с ними,но игнорирую их курение.Я без интереса слушаю,что люди говорят на тему вреда и пользы курения.Несмотря на то,что я имею длительный стаж курения,аналогичным образом я изменила свое убеждение относительно своих лидерских качеств и привлекательности. Я прощаю себя за всё время,которое я курила.
Автор:  Striж [ 20 дек 2007, 15:59 ]
Заголовок сообщения: 
Отличное убеждение! Сильное )
Молодец, так держать! ;)
Автор:  Свободная [ 20 дек 2007, 19:38 ]
Заголовок сообщения: 
Спасибо,Стриж. Я думаю,буду редко пока посещать форум,потому что чужие страдания волей-неволей проецируются на себя. Я хочу поменьше вообще на эту тему думать,пока первые дни не пройдут.
Кстати,тем,кто заглянет все-таки,желаю удачи и правильной мотивации. :)
Пусть эта попытка будет последней.
Если закурю хоть 1 раз,20 лет мне курить и не бросить. :evil:
Автор:  Свободная [ 24 дек 2007, 13:01 ]
Заголовок сообщения: 
Придумала такую штуку - каждый раз себя за неправильные мысли "наказывать" десятикратным повторением правильной фразы. Допустим,кофе пью и мелькает мысль,что потом перекурю (еще ассоциации живы),тогда я мысленно или вслух произношу 10 раз,загибая пальцы "Я равнодушна к никотину". Если с ностальгией вспомнила что-то душевно-романтично-курительное,например,посиделки с хорошими людьми или вокзальный перрон перед отъездом в отпуск,точно также делаю,естественно,если мысли были именно про то,как классно там было курить.
Вот от обычных жевачек не знаю,как избавиться,в прошлое мое некурение я на них подсела,так как жевала никотиновые жевачки,а потом перешла на обычные. Сейчас после еды не пожевать не могу,получается,сигарету заменяю? Мне это не нравится совсем,но это хотя бы безвредно. Надо себе как-то внушить,что жевание жевачек с бросанием курить не связано.
Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/