Всем привет!!!
Пару месяцев читала этот форум и всё мечтала,что брошу курить и заведу здесь свой дневник.
И вот через час и семь минут будет мой первый день,как я не курю.Для меня это большое достижение,так как последние девять лет я курила не меньше,чем пол пачки сигарет в день,и с перерывами между перекурами не меньше двух часов.Как мне удавалось курить так часто,а выкуривать не так много?Я курила очень долгое время по половинке сигареты,тушила,а потом курила этот смердящий бычок.Какой же кайф было его курить,он был самый вкусный бычок на свете!Не дай бог кто-то вытряхивал пепельницу с моей недокуренной сигаретой-я жутко возмущалась.Первое время все недоумевали-возьми себе целую сигарету,но я категорически была не согласна расставаться со своим недокурком.В барах муж хватал меня за руку,чтобы я прилюдно не доставала из пепельницы,аккуратно поставленный бычок,и чтобы его не курила.Пол сигареты мне хватало выше крыше,больше в меня и не лезло,но и снова курить мне хотелось практически сразу.Курила я лёгкие и тоненькие сигаретки.Когда-то я курила толстые и очень крепкие сигареты,потом перешла на толстые лёгкие,ну а потом на тоненькие и лёгкие.Как же мне всё это тяжело давалось,мне казалось,что я не курю,а радио слушаю
Курить я начала лет в пятнадцать.Как же это было противно,жутко кружилась голова,но я всё равно курила,это ведь было вроде как круто и модно.Это сейчас думаешь:зачем ты начинала,идиотка,сейчас бы тебе не было так тяжело!!!Бросала курить один раз на время беременности и кормления грудью.Как-то мне было тогда очень просто бросить.Стаж был небольшой-три года,да и стимул очень сильный.Закончила кормить ребёнка грудью и стала покуривать одну сигаретку в день.Муж меня корил за это,но запретить не мог-сам курил и все друзья наши курили.А я ему гордо так говорила:не я во власти сигарет,а сигареты в моей власти!!!!Боже какой бред!!!Но 19-ти летней дурочке это можно,наверное,простить.
И вот спустя девять лет,это моя первая попытка бросить курить.Не могла решиться раньше,так как чувствовала,что власть сигарет надо мной очень сильная,не могла решиться на войну с никотином.Несколько часов без сигареты сводили меня с ума,доводили до паники.
Почему решила бросить?Первая причина-бросил курить мой муж.Он курил по две пачки очень крепких сигарет в день,никогда не заговаривал,в отличии от меня,что собирается бросить курить.А я,та,которая безумолку говорила о вреде курения,дважды прочитавшая книгу Карра,невылезающая с этого форума,продолжала курить.Я была просто в шоке
Как это мой муж бросил курить?!Как ему это удалось?!Ведь это невыносимо тяжело.Он бросил курить на сухую,тоесть без всяких вспомогательных средств.Он ни разу не плакался мне,что ему тяжело.Я просто недоумевала.Я засыпала его вопросами:что он чувствует,как сильно ему хочется курить,что помогает ему сдержать своё желание выкурить сигаретку.
Моего мужа не интересует компьютер,он никогда не сидит в нете.Поэтому,то что я прочитала на этом форуме я рассказывала ему.Многое из этого ему помогло.Я давала ему советы,оказывала психологическую поддержку,а сама при этом продолжала курить.Завтра будет три недели,как мой ГЕРОЙ не курит,я им безумно горжусь.
Вторая причина:моё здоровье,конечно!Я постоянно болею ангиной,у меня слабый иммунитет,расшатанная нервная система,побаливает сердце.Я не хочу раньше времени постареть.Я хочу белые зубы.Я не хочу вонять табаком.Я не хочу,чтобы курила моя дочка,а ей уже девять,через три месяца десять.Как я буду просить её не курить,будучи сама курильщиком?!
Через 25 минут будут сутки,как я не курю.Как же меня трясёт,как же мне тяжело.Но про то,как я бросала курить я напишу чуть позже.Ещё немного и я буду гордиться тем,что я прожила один день своей жизни без никотина!!!
Может быть я слишком много пишу,может это не так и интересно,но мне очень важно это написать.Мне нужна ваша поддержка![/b]
и ты его обязательно добьешся
пиши все о чем думаешь и что ощущаешь! 
