Приветствую уважаемых форумчан
Наконец то решил бросить курить.
Мне 27 лет, курю уже.. думаю 14 лет, ну такое окружение было в молодые годы... ) Курил в среднем 1,5пачки в день.
Прочитал книгу Алена Карра, 2 раза ^^ не помогло... :/
Хотя я четко понимал что курение ничего не дает, а только вредит, причем вред я ощущал ежедневно, т.к. каждый день занимаюсь спортом, это меня не останавливало. За час до занятий и час после них просто прекращал курить, затем все начиналось снова.
Возможно было связано с работой (собственное дело на стадии становления) где ежедневно какието плюхи всплывают.
Знать что курение вредит тебе и продолжать курить это бред на самом деле, но так было
Пытался до этого бросать курить несколько раз, держался всего 2 дня :/ и дело не в силе воли.. ее хватает, а даже незнаю в чем.
Сейчас 100% решил что курить не буду больше.
Решил сделать дневник отказа от курения. Думаю это несколько поможет с бросанем
Самое главное что ты сам понял, что сигареты тебе больше не нужны, а это 90% успеха в твоих начинаниях. Поломает маленько, зато потом обзаведешься сибирским здоровьем. И вообще важно верить в себя, в то что у тебя все получится.