| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Чем заполнить внутреннюю пустоту? http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=8869 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Gezz [ 04 дек 2007, 20:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Чем заполнить внутреннюю пустоту? |
Всем здрасьте. Я курильщик с двенадцатилетним стажем, вот услышал о методике Карра, начал читать, не курю уже (!!!!  ) неделю (это действительно для меня большой подвиг), но вот внутри появилась какая то пустота, подскажите плизз как от неё избавиться. 
|
|
| Автор: | Secretary [ 04 дек 2007, 21:57 ] |
| Заголовок сообщения: | |
эту пустоту можно направить в позитивное русло, придумайте хобби, поменяйте обстановку, переделайте все отложенные "на потом" дела и подобное. За время отвыкания можно кучу всяких полезностей сделать 
|
|
| Автор: | FUKS [ 05 дек 2007, 11:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Чем заполнить внутреннюю пустоту? |
Gezz писал(а): внутри появилась какая то пустота Она не появилась, она всегда была и у всех есть, без неё человек не может жить физически - теряет смысл жизни, дыхания, кровообращения, это движущая сила любого живого организма. А вот ощущение её есть не всегда, обычно человек спит и не замечает её, и курево является одним из главных и наиболее эффективных средств для этого, а теперь его нет, вот и появилось ОЩУЩЕНИЕ пустоты.
Как избавляться - обычно этот вопрос не встаёт, человек просто живёт и заполняет её по мере возникновения, заполнители берёт из окружающего мира не задумываясь, потому пустоты и не замечает. А данный случай патологический, приходится искать заполнители специально, так что тут совет "быть как дети" - вспомнть себя в дообкурочном возрасте, состоянии, тогдашнее восприятие окружающего мира, тогдашние мечты, тогдашнее же разочарование в них и в мире, прикинуть что за это время изменилось, какие теперь ещё мечты попали в список несбыточных и что мешает им сбыться. В общем, провести ревизию мозгов по полной программе. |
|
| Автор: | Striж [ 05 дек 2007, 13:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет Gezz! Просто появилось много свободного времени. Посчитай, сколько у тебя часов в день уходило на курение )) А сейчас кажется, что время тянется медленно, и появляется ощущение пустоты - потому что исчезли паузы на перекуры. Кажется, что нечем себя занять в тех ситуациях, когда раньше покурил бы. Поэтому пользуйся советами предыдущих ораторов - заполняй пока чем-нибудь эту пустоту, полезными и интересными делами. А потом привыкнешь и перестанешь задумываться об этом 
|
|
| Автор: | Профессионал [ 05 дек 2007, 15:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ты не куришь 9 дней. Посчитаем. 9 дней Х 20 сигарет = 180 штук Х 5 минут = 900 минут или 15 часов чистого "никотинового" времени. Неделю не куришь, а сэкономил 15 часов!!! Представь - 15 часов непрерывного пыхтения сигаретой. А если месяц не покуришь? А год? |
|
| Автор: | Jagger [ 05 дек 2007, 16:07 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Профессионал писал(а): Ты не куришь 9 дней. Посчитаем. 9 дней Х 20 сигарет = 180 штук Х 5 минут = 900 минут или 15 часов чистого "никотинового" времени.
Неделю не куришь, а сэкономил 15 часов!!! Представь - 15 часов непрерывного пыхтения сигаретой. А если месяц не покуришь? А год?  просто ужас
|
|
| Автор: | Iren_Iren [ 05 дек 2007, 16:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Отличная темка! Создает впечатление, что высказавшиеся авторы написали бы не хуже Карра  Нет, правда, - у меня как раз наркоман проснулся и просит, а почитала вас - и легче на душе, веселее!
Пустоту можно заполнить чем угодно - позвонить старому другу, которому давно хотелось позвонить, но не было времени; сделать уборку (проверено и доказано - убираешь квартиру, а вместе с ней прочищается мозг). Идей масса, масса дел, до которых не доходили руки, вперед! А вообще ты молодец - с таким-то стажем! Кстати, можно попробовать завести дневник - и заполнять пустоту общением с единомышленниками
|
|
| Автор: | Gezz [ 05 дек 2007, 20:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
спасибо что откликнулись, полегчало , бывают моменты что думаешь всё закурю, но пока сдерживает страх перед срывом (по Карру вроде если одна, то потом обязательно вторая и тд), а курить охота больше всего на работе (там курилка классная), спасаюсь чаем, конфетами, семечками ))) и главное КАКОЕ СЧАСТЬЕ НЕ КУРИТЬ !!!
|
|
| Автор: | x0r [ 06 дек 2007, 00:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ес, у меня бывает такое же.в плане заполнения "пустоты" имхо надо понять, что не столько времени прибавилось, сколько новых для мозга энергий различного рода. Я вот хобби новое нашёл себе, например
|
|
| Автор: | Vaksa [ 06 дек 2007, 01:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, Gezz! Здорово, что бросили. Здорово, что пришли сюда. Перенесу ка я Вашу тему в Дневники. Потому что Вы уже некурящий, а в том разделе общение гораздо оживленнее. Чистого дыхания и полезного времяпрепровождения. Новых идей и дел! |
|
| Автор: | Gezz [ 06 дек 2007, 21:49 ] |
| Заголовок сообщения: | |
прикольно не курить, буквально с каждым часом находишь какие то плюсы, вот например сегодня почувствовал вкус еды, не то что обычно а намного приятней. возникло желание пробежать (10 лет такого не возникало ), пробежал понравилось. Энергия прет!!! , на работе даю сверхплан .
подскажите как настроить счетчик с погонами, плизз |
|
| Автор: | Lev [ 06 дек 2007, 21:55 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Второе [img]должно%20выглядеть%20так:[/img] |
|
| Автор: | Лилка [ 07 дек 2007, 01:47 ] |
| Заголовок сообщения: | |
С некурением в десятке!!! Поздравляю!!! Так жить дальше!!!
|
|
| Автор: | Gezz [ 07 дек 2007, 16:02 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ну вот и пришел десятый день некурения , сегодня не было ни одного позыва от НЧ. Времени правда заметно прибавилось. Вчера делал провокацию алкоголем , всё отлично, пока не курю и не тянет.Пытаюсь еще кого нибудь уговорить бросить, но пока слышу только: "конечно брошу, тока с понедельника" или "да вот пачка не кончилась, а выкидывать жаль"
|
|
| Автор: | dinya [ 07 дек 2007, 17:04 ] |
| Заголовок сообщения: | |
С ДЕСЯТОЧКОЙ!!! МОЛОДЕЦ!!! 
Так держать и дальше!!!  Удачи тебе!
Цитата: Пытаюсь еще кого нибудь уговорить бросить, но пока слышу только: "конечно брошу, тока с понедельника" или "да вот пачка не кончилась, а выкидывать жаль"
Знакомо..., но бесперспективно, как оказалось... Пока сам человек не захочет, пока сам не примет решение, ни фига не выйдет...
Удачи, радости, легкости тебе!!!
|
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|