NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Uxa vs Nicotine!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=8834		 Страница 1 из 9
Автор:  uxa [ 24 ноя 2007, 00:13 ]
Заголовок сообщения:  Uxa vs Nicotine!
Начало.
10 лет, а может больше не было дня, когда бы я не курил. Бросать не пробовал, мыслей об этом не было. Началось все, можно сказать, с пустого места. Проснувшись утром обычного дня первая мысль-я не хочу больше курить (хотя повода для этой мысли не было). Когда-то давно заходил на этом форум, поставил закладку, сейчас вот всплыло. В настоящий момент в голове одна идея - в жизни много всяких неприятных вещей, которые мы не в силах изменить, может надо начинать менять, то что в наших силах.
Эксперимент.
Заключался в следующем, смогу ли я не курить целый день?Изменить обычному ходу вещей, продолжавшемуся с десяток лет, послать подальше коллег в ответ на предложение выйти покурить. Смог и это начало. Условия эксперимента поставил жесткие: никакой литературы (времени нет читать), никаких лекарственных препаратов (времени нет следить за графиками приема и т.д.) и само собой никаких сигарет. Чем закончится не знаю...
То, что я испытал за 24 часа некурения.
"+"
1.Трудно, но помогает тупое упрямство, вывод бросить можно..
2.Бесконечно дикое чувство голода, которое просыпается обычно часам к 10 утра немного сдвинулось в сторону обеда;
3.Нет отдышки, нет резких скачков давления.
"-"
Минусов пока больше.
1. С утра, идя на работу, стоящий перед трансформаторной будкой трактор, показался мне нарисованным (галюцинаций раньше не было).
2 Внимание жутко рассеяное. Такое ощущение как будто голову накачали воздухом и мозг стучится о стенки черепа в свободном движении.
3 Все замечают подавленный голос, спрашивают: "Что-нибудь случилось?"
4 Срывов и нервного напряжения не было, но было непонятное подвешенное состояние космонавта. При ходьбе качает. Было несколько моментов когда собирался потерять сознание.Ужс.
Конец.
То, что я задумал исполнил. Спустя 24 часа выкурил 2 сигареты, минут на 10 я пришел в свое обычное, привычное мне состояние, хотя немного заложило уши (не знаю каким боком здесь уши). Еще спустя полчаса, состояние которое испытывал днем вернулось, опять я в невесомости и подташнивает.
Посмотрим, что будет завтра. Сигарет под рукой нет, на улице ночь, это спасает.
Кто поделится опытом? как долго может длиться этот дискомфорт?
Автор:  Lev [ 24 ноя 2007, 00:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Эксперимент
uxa писал(а):
Минусов пока больше.
1. С утра, идя на работу, стоящий перед трансформаторной будкой трактор, показался мне нарисованным (галюцинаций раньше не было).
2 Внимание жутко рассеяное. Такое ощущение как будто голову накачали воздухом и мозг стучится о стенки черепа в свободном движении.
3 Все замечают подавленный голос, спрашивают: "Что-нибудь случилось?"
4 Срывов и нервного напряжения не было, но было непонятное подвешенное состояние космонавта. При ходьбе качает. Было несколько моментов когда собирался потерять сознание.Ужс.

Привет.
Эксперимент хороший, продолжай его как можно дольше. Это не сложно.
Я сам начинал все в виде эксперимента. А сейчас вот - втянулся.
Про время неприятных ощущений сказать не могу - не испытывал, но хочу заметить, что все перечисленные тобой "минусы" к неприятным ощущениям отнести нельзя. Так. Небольшая реакция организма на смену обстановочки.
У меня прошло через 1.5 дня.

Мне у тебя только пункт 3 не понравился. Голос не должен быть подавленным. В худшем случае он должен быть радостным, а в лучшем - обычным. И вообще, чем меньше уделяешь внимания факту бросания, тем легче это самое бросание переносится.

Желаю успехов!
Автор:  MoRe [ 24 ноя 2007, 00:33 ]
Заголовок сообщения: 
Привет, uxa! Физический дискомфорт длится недолго!!! Первые дни обычно самые тяжелые.
Может, эксперимент не "24 часа некурения", а "24 дня некурения" поставить? Тогда плюсов сможешь написать больше, чем минусов! Плюсов реально больше!
Автор:  dinya [ 24 ноя 2007, 00:34 ]
Заголовок сообщения: 
Доброго вечера, uxa!
Вообще-то, первая неделя самая тяжелая... Но тупизм проходит быстрее, через денечка 3-4... У каждого, ведь, все индивидуально проходит...
Почитай дневники на форуме, там большинство ответов на твои вопросы...
Удачи тебе!!! :lol:

p.s. Попробуй принимать "Глицин"... Будет совсем тяжко, пробуй "Табекс", неплохо снимает физическую тягу.
Автор:  Julka [ 24 ноя 2007, 03:15 ]
Заголовок сообщения: 
Привет Uxa!
Хорошая мысль тебя посетила и коль уж она пришла, то лучше ее внедрить в жизнь ;) Как говорится, не хочешь курить - не кури, это и все, что для этого требуется.
А эксперименты я бы оставила ученым, да и проверять себя на прочность не вижу смысла... :roll: Достаточно хорошо известно, какой вред наносит организму курение, так зачем экспериметировать, :? бросай просто и все ;)
Удачи тебе и БЕЗдымно-никотиновой жизни! :-D
Автор:  uxa [ 24 ноя 2007, 23:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Эксперимент
Lev писал(а):


И вообще, чем меньше уделяешь внимания факту бросания, тем легче это самое бросание переносится.


Спасибо! Эта фраза мне больше всего понравилась))
Автор:  uxa [ 24 ноя 2007, 23:54 ]
Заголовок сообщения: 
MoRe писал(а):
...не "24 часа некурения", а "24 дня некурения"

Над этим как раз сейчас и работаю :)
Автор:  uxa [ 24 ноя 2007, 23:57 ]
Заголовок сообщения: 
dinya писал(а):
Попробуй принимать "Глицин"... Будет совсем тяжко, пробуй "Табекс", неплохо снимает физическую тягу.

Попробовал одно из вышеупомянутого, особого эффекта не обнаружил, но хоть утешил мыслью, что должно помочь. По прежнему колбасит, по прежнему терплю.
Автор:  uxa [ 25 ноя 2007, 00:00 ]
Заголовок сообщения: 
Julka писал(а):
...да и проверять себя на прочность не вижу смысла... :roll: ...так зачем экспериметировать, :? бросай просто и все ;)
Удачи тебе и БЕЗдымно-никотиновой жизни! :-D


Спасибо! Проэксперементировать нужно было, чтобы познать все наихудшее, про что так часто пишут. Когда освоился с ощущениями с обстановкой, решил продолжать. Итак...
Автор:  dinya [ 25 ноя 2007, 00:04 ]
Заголовок сообщения: 
Цитата:
По прежнему колбасит, по прежнему терплю.

А вот терпеть, по-моему, на первых порах самый разумный и действенный метод... ;)
Удачи! Держись!!!
Автор:  uxa [ 25 ноя 2007, 00:08 ]
Заголовок сообщения: 
Итак, пошли вторые сутки, точнее, если учесть, что я вчера выкурил 3 сигареты вечером, не планировав продолжать бросание, то можно сказать, что пошли новые первые сутки, которые завтра перерастут во вторые, дальше видно будет...
Колбасит все также, за исключением пары часов днем, которые прошли без особых осложнений. Самая колбаса почему-то начинается вечером, где-то с 21 и после.. За целый день съел 2 колесика табекса и 1 ново-пассита, эффекта как мне кажется ноль. Может эффект плацебо подействует? Раньше чужих дневников не читал, сейчас попробую уделить этому немного времени, может найду ответы на некоторые вопросы или сам поделюсь.
Автор:  doc13 [ 25 ноя 2007, 00:25 ]
Заголовок сообщения: 
По поводу табекса и ПАССИТОВ - дозы нужно увеличивать в 2-3 раза, а для табекса вообще инструкция подробная есть, хотя в ней все не так однозначно :roll:
По аналогии: в свое время америкосы придумали заменитель героина- метадон. Теперь думают, как лечить метадоновую зависимость..
Автор:  uxa [ 25 ноя 2007, 00:27 ]
Заголовок сообщения: 
doc13 писал(а):
Теперь думают, как лечить метадоновую зависимость..

Именно поэтому я против всяких таблеток и пластырей, чтобы потом не пришлось замещать зависимость, возникшую в результате замещения :lol:
Автор:  serga12 [ 25 ноя 2007, 00:35 ]
Заголовок сообщения: 
uxa писал(а):
Колбасит все также, за исключением пары часов днем, которые прошли без особых осложнений. Самая колбаса почему-то начинается вечером, где-то с 21 и после..

Это колбасит в голове, я вон не курю уже больше месяца, а колбасит не меньше. Вечером как колокол в голове гудит( Не знаю когда это кончится((
Автор:  uxa [ 25 ноя 2007, 00:37 ]
Заголовок сообщения: 
serga12 писал(а):
uxa писал(а):
( Не знаю когда это кончится((

Это собственно и огорчает :(
Страница 1 из 9 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/