NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

100 дней.
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=8827		 Страница 1 из 1
Автор:  Болт [ 22 ноя 2007, 09:38 ]
Заголовок сообщения:  100 дней.
100 дней. Решил отписаться по ощущениям.
Реально третий месяц отказа был самый тяжелый и нифига не охваченный оптимизмом. В каком плане? Был я чрезмерно раздражителен и неуравновешен. Причина сего понятно - никотиновая зависимость, как с последствием бороться - нифига не ясно. Сейчас отголоски психоза еще гуляют. Намерен не курить, но если нервотрепка продолжится - нифига ни за что поручмится не могу. Но всеже 100 дней и очередное звание как-то подбодрили.

Вот как. Да - плюсы:
1) однозначно лучше стал просыпаться по утрам
2) купил собаку - мопс

Вот и все :)[/list]
Автор:  MoRe [ 22 ноя 2007, 09:48 ]
Заголовок сообщения: 
Болт, ты молодец! 100 дней!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Психоз уйдет, однозначно!
Нервотрепки, что кури, что не кури, все равно будут, поэтому лучше уж не курить.
Просыпаться по утрам лучше - да, 100%, у меня тоже так.
Мопс - мальчик или девочка? Гуляешь сам с щеночком?
Автор:  Болт [ 22 ноя 2007, 09:59 ]
Заголовок сообщения: 
Мопс - мальчик. С психозм - поглядим. Вопрос в том - что является раздражителем...
Автор:  Void [ 22 ноя 2007, 10:19 ]
Заголовок сообщения: 
Не берусь утверждать, но предположу, что к никотиновой зависимости "психоз" отношения никакого не имеет и иметь не может. Поскольку зависимость дает себя реально знать только в первые дни некурения, но никак не на третьем месяце. Думаю, чт причина в ином.
Над мотивацией, имхо, стОит еще поразмышлять, т.к. на своем примере знаю прекрасно: связи стресс - сигарета в реальности не существует. Это навязанный штамп, от которого желательно избавиться, психологически.
Автор:  Striж [ 22 ноя 2007, 12:36 ]
Заголовок сообщения: 
Поздравляю с сотней! :-D

У меня тоже самые тяжелые были 3-4 месяцы почему-то. И мне не верилось, что это вообще когда-нибудь закончится. Думала всю жизнь буду нервная, и буду хотеть курить. Но все прошло. Держись. Это все закончится, обязательно :)
Автор:  alexander75 [ 22 ноя 2007, 13:17 ]
Заголовок сообщения: 
а мне тоже было непросто . только у меня проблемы с неуемным характером были. Рецепт от меня - почитать Карра , другую лит-ру по самосовершенствованию , вести небольшой дневничок , улыбаться даже перед зеркалом , а ДУРЬ выбрасывать в спорте ;)
Автор:  Болт [ 22 ноя 2007, 14:24 ]
Заголовок сообщения: 
2Void: Позволю себе не согласиться с твоим предположением, но на дискусси нет времени. Сорри :)

2Стриж: Привет. Спасибо. Ты как всегда на посту. Предлагаю присвоить тебе почетное звание "Сестры Милосердия". Спасибо за поддержку :)

2alexander75: Про литературу - неприемлимо. Про Карра - давно взят на вооружение. Про дневничек - 100 дней назад заведен. не в дури дело - обыкновенная реакция организма на стресс - мозг предлагает лучший способ борьбы - сигарету, а осознание бессмысленности данного пути приводит к еще более глубокому стрессу. Помогают - работа и самопосыл на хер.

Всем улыбок и здоровья.[/b]
Автор:  Void [ 22 ноя 2007, 18:06 ]
Заголовок сообщения: 
Не :) и не надо дискуссий, я так - мнение высказал, свой опыт - он завсегда свой опыт.

Все равно успеха и правильной мотивации!
Автор:  alexander75 [ 22 ноя 2007, 19:16 ]
Заголовок сообщения: 
Вот что имел я ввиду = раньше у меня был очень взрывной характер, такой же и теперь но НАМНОГО ровнее. Понимаешь , о чем я? Наверняка у тебя и раньше подобные ситуации были но обвинял ли ты в этом сигареты? Наверное как и я НЕТ... Теперь немного о стрессах... любой психолог скажет что стресс - это не ситуация которая происходит а ...РЕАКЦИЯ на нее. У каждого случаются такие ситуации , только один реагирует так , другой эдак ;) .
Помни что мы все за тебя переживаем и болеем поэтому желаю равновесия и спокойствия.
Автор:  alexander75 [ 22 ноя 2007, 19:54 ]
Заголовок сообщения: 
ДДДА , кстати , у меня тоже 3 месяца но через неделю. :lol:
Автор:  Julka [ 23 ноя 2007, 01:31 ]
Заголовок сообщения: 
Болт! Сто, 100 дней, поздравляю! Даже не верится, кажется совсем недавно бросил :shock: 8)
Плавно двигайся дальше, что касается раздражительности, то лучше принять меры для достижения спокойствия (имхо), чтоб психоэмоциональное состояние не сподвигло возвращение к никотиновой зависимости. ;)
Удачи, главное не забывай это преодолимо!
Автор:  Болт [ 23 ноя 2007, 02:57 ]
Заголовок сообщения: 
2 alexander75: Я понимаю про что ты говоришь. Но наверное я недостаточно правильно описал то, что испытываю. Я знаю точно - то, нехорошее, что я испытываю происходит от невозможности использовать сигареты в качестве средства борьбы с чем-бы то нибыло. Причем, при возникновении положительных эмоций подсознательной тяги к сигаретам я не испытываю, понимая прекрасно, что мне и так хорошо. Вот как-то так примерно.

2 Julka: Спасибо за поздравления. Недавно бросил... Странное чувство. Иногда счетчик вообще не замечаешь, иногда взгляд от него оторвать не можешь. Удивительно физически отказаться от курева оказалось очень легко. Мозг - падла, так до конца освободиться не может. Но, как я и раньше говорил - ничего сложного в отказе от сигарет нет. Это я человек, который не курит просто так (не из-за надорванного здоровья, не из-за какой-то другой причины). А уж если у кого нибудь есть причина не курить - вообщзе влегкую должно получиться.

Всем здоровья и тепла в доме. У нас мороз -30
Автор:  MoRe [ 23 ноя 2007, 20:13 ]
Заголовок сообщения: 
Ух ты, минус 30?!!!
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/