Здравствуйте, господа! Это мое первое сообщение, но сайт изучаю уже часов 6-7... Вчера выкурил последнюю сигарету по Карру, вот прошло уже больше суток, как не курю. До этого курил в день не менее 2-х пачек, если напряженные рабочие дни - не менее 3-х. Общий стаж курения - 16 лет.
Но вот какая штука. Может быть вы подскажете - буду благодарен. Я ведь не собирался бросать, а читать Карра стал разве что из интереса - случайно наткнулся на его текст в сети. И уже прочтя треть книги, на следующий день вместо 40-50 сигарет выкурил всего 12, при чем штук 5 из них еле до половины дотянул, не хотелось. И мне показалось, что момент настал. Почему бы не бросить. Дочитал за последующие два дня Карра (сокращая при этом безболезненно до 10 сигарет в день) почти до конца (до главы о последней сигарете). Выкурил ее, просто выкурил. И... вот прошел первый день. Находился почти весь день в хорошо прокуренном помещении, с курящими постоянно сотрудниками. Не курил. То ли не хотел - то ли держался. Но вот физиологическое состояние... Сейчас голова как ватная, мысли надо хорошенько встряхнуть, что б не путались. И самое поганое - за рулем. Очень странное ощущение дискомфорта и неувренности, которого не было никогда, и даже не было, когда просто уменьшал дозу за два дня перед окончательным отказом от курения. Печалит, что завтра надо лететь в Москву и там думать головой на разных встречах, а с такой пост-курительной головой думать получается крайне туго. И...главное: вот сейчас передо мной лежит пачка кэмэла без фильтра и понимаю - что удовольствия она мне не доставит, но хотя бы на время сопоставит мысли в голове. Но - смогу ли затем снова отказаться от зависимости? Вот, что останавливает. Может, я что-то делал не так? Может, не стоило уменьшать кол-во сигарет, во время чтения Карра? Может, попробоват еще раз?
И весь вечер тянет к сигарете со страшной силой, при чем - тянет через физиологию, реально фигово себя чувствую - голова ватная, мысли тупят, нервозность. Может, не стоило так резко бросать?
Буду крайне признателен за ответы. Спасибо!
