приветик ! мне 26 лет. курю с 18-19. давно давно я бросала на пол года а потом опять за старое. закидайте меня помидорами и всем чем хотите, но мне нравится сигарета. утром - к кофе, с колегами по работе, столько всего обсуждается и решается. потом, дома - одна, выйти на балкон и так хорошо, аж прям душе петь охота. НО! эта отдышка, провонявшая одежда, желтые зубы, серое лицо и "легкий кашель по утру", а еще стеснение перед мужской частью населения меня просто достало. вот. но признаюсь что я не могу бросит курить. вот к примеру вчера обкурилась как бомж! решила : ой всё, надо завиазывать, а сейчас сижу пью зелёный чай и мечтаю как я пойду курить. а как покурю - мечтаю как я пойду в спорт зал и sмогу тренироваться без отдышки. дура, ничего не скажеш.
скажите, я конченый человек? ведь вроде голова имеется, а не могу. и вроде как не совсем безвольная, а не могу. мне очень стыдно. я себя очень виню в етом, но не могу пересилить себя. боюсь что не выдержу и опять сорвусь.
а и вот, моя знакомая бросала, так набрала 6 кг. ёшкин кот, мне ещё 6 кг если прибавить то софсем рехнусь.
признаюсь что начиталась тут у вас много всего. как же у вас ето получилось то?

Привет!
Ни нада сразу так пессимистично! Любой курящий человек в состоянии найти и перечислить плюсы курения И даже почти обязан это делать, потому что отчего же ему иначе курить-то? Вот только несмотря на все эти плюсы, всё равно ты задумываешься о том, чтобы всё-таки бросить, потому что минусов у курения сильно больше и они гораздо весомее плюсов. Потому что можно делать всё то же, что и с сигаретой, - и без нее И плюсы курения куда-то все исчезнут

А с весом - у всех по-разному. Кто-то ничего вовсе не набирает. А в большинстве случаев то, что набирается, потом сгоняется
Все, абсолютно всё в твоих руках!
Успехов тебе!

_________________

Главное - не закуривай вновь. Все равно ведь потом опять бросать начнешь(c)
Мой дневник

Привет!
У меня раньше были похожие мысли, да и у многих наверное были подобные. Когда кажется, что бросить - невозможно, но и курить уже противно. А будущее свое видишь без сигареты, мечтаешь о том, чтобы все-таки бросить. Но страшно опять сорваться и растолстеть, да, у меня один в один тоже самое было )) Мне для начала очень помог форум. Почитай дневники здесь, проникнись общей атмосферой. Еще рекомендую почитать книгу Карра "Легкий способ бросить курить" - помогает очень многим. А для того, чтобы не растолстеть - надо просто есть как всегда, когда бросаешь, тогда никаких изменений не произойдет. Лучше воду пить или чай, когда покурить хочется.
И еще - ты совсем не безвольная и не конченый человек )))) Бросала на полгода - значит можешь и навсегда бросить.
Удачи тебе!

_________________

Мой ЖЖ http://strizhulis.livejournal.com/

Забыла спросить: ты А. Карра "Легкий способ.." уже читала?

_________________

Главное - не закуривай вновь. Все равно ведь потом опять бросать начнешь(c)
Мой дневник

Я так поняла Lapa_ пока бросать не оч собирается....
Этап первый - захотеть бросить
Этап второй - что-нибудь для этого предпринимать
Думаю, пока начало первого

_________________

Приветик всем! спасибо большое за советы! Ну что мне вам сказат......стыдно признаться, я хочю и боюсь. мне (бредятина абсолютная) кажется что если я перестану курить мне будет плохо! Аллана Карра читала, давно, надо перечитать. он у меня даже где то отпечятанный есть. Но мне так страшно! Такое глупейшее состояние отказа от любомого занятия. Охренеть. Правда признаюсь что уменьшила сегодня сигареты. 4 штуки из обычных 7-8. почему я так зависима? и не одна я как вижу. мне так стыдно и так не по себе. я ведь знаю что это плохо, все последствия знаю, знаю что в сигарете есть 4 000 смертельных для организма компонентов, мне ведь рожать ещё в будущем, и для внешнего вида плохо. да что я перечисляю, вы сами лучше меня знаете что к чему. а ведь представляете мне СТРАШНО! вы только не смейтесь. мне самым натуралным образом страшно! я очень боюсь собак - и при их появлении мне очень страшно бывает. вот и тут тоже самое чувство! и это при 26 годах жизни. у меня есть мечта: я хочю бегать по утрам и не задыхаться в бассейне, и не бегать на работе на лестницу. но что мне сделать со своими мозгами которые говорят: курить и бегать - посадишь сердце, в бассейне перерыв сделаешь, а на работе не курить!!! ты чё!?!?!?!? а как же рабочие отношения? ты столко всего узнаешь там! не.....да и ваасще, ты не бросишь, бо у тебя ВСЕ друзья курят как поровозы и ты не выдержишь.
да, я в прошлый раз бросила. было очень тяжело. но пол года протянула. а почему начала снова: перенервничала в смерть, пошла в курилку постоять и обсудить и сорвалась. признаться честно? признаюсь, себя человеком ощютила. бред? согласна. кидайте в меня помидоры. знаете, моё тело и мои мозги действуют не в тандеме. могзи одно, а тело орёт и руки берут сигарету. я боюсь того что мои окружающие скажут: (я уверена, бо у них уже один раз выскачило) ты не бросишь никогда. это не бросают и к этому всегда возврасщяются. и знаете, я понимаю что я безвольна и безсильна ту: я им верю. тут сейчас понапишу романы. но при том что я еще курю, мне нужна помощь. я полностью запуталась. в себе самой. я хочю бросить. только как в прошлый раз не получается. с одний стороны - "да, я же понимаю! здоровье!!!", с другой - "зависимость". толко какая не пойму - больше физическая или психологическая. ну вот высказала все что наболело. правда есще много чего бы хотела написать, но вы устанете читать если читаете.
до встречи.

kak horosho to stalo kak napisala eto vsio.......

много думаете, уважаемая.....
просто не курите в каджый момент времени и все.... а че там потом будет.... потом и узнаете
тем более опыт уже сть... полгода не курила ведь...

_________________

курил 18 лет
и вкладываю деньги в водку! Где еще можно получить 40%?

Вот золотые слова, единственное верное правило)

А ведь курение кроме всего перечисленного еще и способствует преждевременному старению кожи и образованию морщин.
Нам, парням, это, конечно, не аргумент. А вот вас, думаю, должно задеть?
Хотите в 40 быть прокуренной морщинистой теткой с желтыми зубами и пальцами? ИМХО Ответ очевиден
Смело покажите средний пальчик табачным компаниям

_________________

Блин,я думал тут про травку Извиняйте, хотя может сходить обкуриться-) "трава не наркотик" в отличии от сигарет

_________________
шоб я смог

Sorry za ne-translit!

JA NE KURIU!!! VSIO!!!! segodnia v 15.50 vykurila posledniuju zlodejku sigaretku. VOT. Ja rehsila i bolshe ne hociu. Rebiat, ja malost vernus k svojemu rodimomu kompu obiazatelno napishu kak vsio i po russki!
JA NE KURIU ! JA NE KURIU! JA NE KURIU! Prosto NE KURIU! I pust mne vse zavidujut :D:D:D:D:D:D URA!!! ja nakonec reshilas! Uh! Vseh celuju ! I do skorogo !