| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| 5.4.3.2.1 неужели это все??? http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=874 |
Страница 1 из 20 |
| Автор: | iris [ 29 сен 2003, 18:17 ] |
| Заголовок сообщения: | 5.4.3.2.1 неужели это все??? |
Неужели больше никогда. Нет не верю. Уже столько раз это было. Курить начала 15 лет назад. Подружка предложила "попробовать". Она-то попробовала и все а я.. ах я бедная несчастная - совратили погубили... Короче с тех пор как начала - все время пыталась бросить. Да да. Все 15 лет. Многие узнав что моя норма 4 сигареты в день - говорили то ли с разочарованием то ли с завистью - ну это ты не куришь. Слабое утешение. Были конечно и подъемы и спады. И до пачки в день доходило. Но чтоб столько выкурить приходилось по ночам не спать. Два раза правда удавалось бросить надолго. Из-за детишек. Причем вообще без проблем. А вот сейчас нету такого стимула. Но я чувствую ключевой момент в жизни настает. Или пан или пропал. Если я сильная -то я сильная. Борьба за независимость это борьба с зависимостью. Это у меня аутотренинг - не обращайте внимания. Тем не менее таблеточки прикупила Bupropion. Одну съела и сразу за сигарету. Хотела действие проверить. Ну полсигареты осилила. В меня правда и так последнее время больше половины не лезло - терпения что ли не хватает. Щас сижу вроде и не тянет особо. А вроде и тянет. Надо отвлечься. Ну почему почему никого рядом нету. Может музычка есть какая помогающая бросить??? Буду тут писать для себя . Но если кто скажет доброе слово или советик какой - тем спасибо. Опять же кто кушал Bupropion или Zyban - поделитесь впечатлением. |
|
| Автор: | Катя [ 29 сен 2003, 18:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Дорогая Ирис!К сожалению Bupropion или Zyban в Росси не производят.Пришли международное название или хим.состав из аннотации.Возможно это коммерческое название. Я неуверена в целесообразности их приёма.При такой минимальной дозе физ.тяга не сформировывается.Замените этот рефлекс на жевательный,купите жевачку,измените привычку:проанализируйте в каких ситуациях возникает желание покурить и старайтесь избегать этих ситуаций.Главное-внимательно почитайте "Пособие для начинающих" И.Полежаева и дневники бросальщиков. |
|
| Автор: | Максим [ 29 сен 2003, 18:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Про Zyban я читал в инете- оч красиво написано, типа хорошо помогает, я еще запомнил название- на русский переводить Цыбан получается. Но сайт англоязычный был... |
|
| Автор: | iris [ 29 сен 2003, 19:04 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А вот тут по-русски вроде http://rcc.ru/Rus/Pharmaceuticals/?ID=4659 Мне правда более дешевую версию выдали. Не знаю отличается ли Bupropion от Zyban чем-то помимо цены. Ну вот два часа уже не курила. Только не смейтесь. Два часа ерунда. Но сейчас какое-то чувство противоречия появилось - типа " А вот не работают ваши таблеточки"/.. Так и тянет пойти - блин - еще больше полпачки осталось. |
|
| Автор: | Игорь Полежаев [ 29 сен 2003, 19:04 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ирис, рады приветствовать еще одну очаровательную женщину на нашем сайте. Уверен, что Вы справитесь. Да, и судя по Вашим рассказам зависимость не очень высока. Обычно курят гораздо больше. Но, в любом случае, удачи и терпения! Пишите, попробуем разобраться вместе. 
|
|
| Автор: | Игорь Полежаев [ 29 сен 2003, 19:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Прочитал аннотацию, очень сильно похоже на психологическое лекарство. Но если помогает - тоже неплохо. Мне можно присылать ссылки на англоязычные сайты. Удачи. |
|
| Автор: | iris [ 29 сен 2003, 19:10 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Катя эти таблетки как раз против тяги не физической а психологической. К тому же типа антидепрессант. А уменя как раз она - хехе..- родная.. Я вообще не из тех которые чуть что сразу за лекарства. Просто сейчас чувствую уже сил нету никаких. И одна совсем. Кто мог бы помочь как-то выкарабкаться - только наоборот все усугубляет. Так что буду травиться - авось поможет. |
|
| Автор: | Игорь Полежаев [ 29 сен 2003, 19:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
iris писал(а): Катя эти таблетки как раз против тяги не физической а психологической.
Вот в этом и ошибка. Физиологию нужно глушить первой, ломки напоминают о себе раньше чем приходит осознание. Советую никотинозамещающую терапию. "Никоретте", жвачка или мундштук, или никотиновый пластырь "Никотинел". Плюс, минеральная вода в количестве стакана - двух сразу, при остром состоянии. А легкое успокоительное можно принимать параллельно. В английском варианте еще меньше информации, механизм действия не описан. http://www.zyban.com/zp_1000.html Спасибо Максу за ссылку. Но видимо, противопоказаний хватает, Потому и написано, что применять по предписанию врача. |
|
| Автор: | iris [ 29 сен 2003, 20:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Так.. пальчики на клавиатурку... глазки в мониторчик.. Настроение довольно хорошее на удивление.. Такое спокойно хорошее.. Только вот дождик пошел.. А я решила короткую юбку в целях борьбы нацепить. А там раз - и осень. Вот - чего б еще такого сделать чтоб не думать сами знаете о чем.. Вот щас чувствую перестану печатать - и пойду.. пойду.. а там в кармашке.. нет нет нет .. это физическая или психическая.. Чего там за табекс народ употребляет.. Я даже не знаю есть ли он тут.. |
|
| Автор: | Катя [ 29 сен 2003, 21:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Жевачка Никоретте или её аналог есть точно.Помогает мгновенно.Проверено! |
|
| Автор: | Ksen [ 29 сен 2003, 21:33 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Катя писал(а): Жевачка Никоретте или её аналог есть точно.Помогает мгновенно.Проверено!
Это правда , без жевачки было бы сложнее. Я подруге курящей ради эксперимента выдала одну, так она пока ее жевала, говорит, совсем курить не хотела... Помогает замечательно... |
|
| Автор: | Катя [ 29 сен 2003, 21:51 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Нельзя бесконтрольно питаться антидепрессантами,тем более подобными(они хороши при паркинсонизме),привыкание развивается быстро.В аннотации на русском только общие слова.Нет механизма действия и хим.формулы.Но даже исходя из написанного(высвобождение допамина)-лекарство может быть опасно при применении без контроля врача,и иметь массу побочных эффектов. Удивительно,что лекарство в безрецептурной продаже. PS:А миниюбка-это хорошо. 
|
|
| Автор: | Ира [ 29 сен 2003, 21:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 5.4.3.2.1 неужели это все??? |
iris писал(а): Короче с тех пор как начала - все время пыталась бросить. Да да. Все 15 лет. Многие узнав что моя норма 4 сигареты в день - говорили то ли с разочарованием то ли с завистью - ну это ты не куришь. Слабое утешение. Были конечно и подъемы и спады.
У меня точь в точь ситуация. И я точно поняла, что нужен действительно серьезный толчок. Пока мы молодые, то с сигаретой смотримся нормально, а представьте себя через 20-30 лет! Желтенькая сморщеная хриплая желтозубая и т.д. 
|
|
| Автор: | iris [ 29 сен 2003, 22:04 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Катя все под контролем.. врача.. 
К сожалению мой контроль явно оставляет желать лучшего. Вот пошла и "назло врагу" закурила. Причем на затяжке пятой уже очень хотелось выбросить но я себя заставила еще 3 сделать. Вообще колбасило не на шутку. Прям multiple personality disoder. Это ничего что я пишу все как есть? Может я чей-то моральный настрой подрываю.. тада извиняюсь. А никоретте пойду тоже приобрету хотя мне казалось что весь смысл чтоб бросить без поддержания уровня никотина в крови. Я не сдаюсь!! Спасибо всем за поддержку!!!!!!!! Как погода в Москве? Всем кто только начинает (заканчивает) как я - держитесь!! Я знаю вы там есть. Жаль не все знают про сайт. |
|
| Автор: | Катя [ 29 сен 2003, 22:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ирис,залезь в "Как бросить" в "Вспомогат.средства(или лекарств.) в самом верху в"оч.важные" и прочти.Поверь,мы обсуждали тему более 1000 раз.Поверь,лучше применять заменители.В которых нет смол,радиоактивного полония и прочего дерьма.которое и вызывает онкологию.Без них-точно сорвёшься.А привыкания к никоретте не бывает.Поверь опыту сотен.Удачи! |
|
| Страница 1 из 20 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|