Попробовал не пить неделю, а показалось прожил год....

Всем привет!

Идет вроде пятый день. Физически перестало крутить к вечеру второго дня, но на этом самый простой этап этого дела и закончился. Было плохо физически - я знал, что это пройдет. Прошло. А морально все хуже и хуже. Причем не могу сказать, что это пройдет. Когда? Через месяц? Через год? Чувствую себя морально все более и более уставшим.. Каждый день как подвиг.. Чувство юмора отшибло напрочь.

Кстати, не знаю, почему все про обжорство говорят - у меня аппетита вообще нет. И еще в пьяном виде мне значительно проще контролировать желание курить. Оно отступает в пьяном виде как боль. Надо сегодня капитально накатить, может и голову отпустит.

Интересно.
Видимо, у тебя нестандартные рефлексы. Мне, вот, труднее всего держаться когда выпью.
Психологические ломки должны закончится к концу третьей недели. А может и раньше. Зависит от стажа, кол-ва сигарет в день и индивид. особенностей.
Но, главное - качества настроя. Если ты "воздерживаешься" от курения - это одно, а если освобождаешься от него - совсем другое.
Желаю тебя удачи. Все получится. Будь с нами. Вместе легче.

_________________
Искусственный интеллект - ничто по сравнению с естественной глупостью

Да, с настроем проблема. Силы воли воздерживаться хватает, а вот с мотивацией беда.
Гы, мне окружающие говорят (никто не знает, что я это время не курю), что торможу последние дни просто жутко. А я даже и не слушаю, что мне говорят:))

По поводу ломки вопрос сложный..........
у меня она вообще была только в первый день
хотя стаж у меня не очень маленький - 16 лет в дыму без свежего воздуха
ты главное настройся, на то что ты больше не хочешь курить. Зато потом будешь завидовать сам себе (что я и делаю сейчас), а окружающие будут завидовать еще больше
когда у меня сейчас спрашивают закурить или прикурить, а я отвечаю "Извините, я не курю"... в этот момент я чувствую себя таким счастливым человеком... от этого поднимается настроение и хочется сразу что-то еще изменить в своей жизни влучшую сторону...
И ведь это здорово
От всей души желаю тебе удачи!
У тебя получиться бросить курить и все у тебя будет ОК
кстати, поброди по форуму, действительно помогает...

_________________
Бросай курить! Вставай на лыжи!

Мне тоже было легче после банки пива, спиртное было типа заменителя но вылилось это в каждодневные 1-2-3-4 банки после работы каждый день теперь борюсь с этой привычкой. После НГ не пил ни чего спиртного месяц, но у меня была конференция и на ней я сорвался перенервничал, сейчас планирую опять уйти в завязку.

_________________
Ветер-Странник

Ешь глицын и мозг заработает, у меня заработал..... а на счет психологической ломки.... я сажусь и думаю, как обычно думал во время курения.... полностью моделирую мыслительный процесс.... и еще четки очень помогают.... в общем стаж у меня 25 лет..... не курить это просто......надо просто принять мысль
1. Курение противоестественно человеческому организму
2. Курил по ошибке, заставляя себя это делать, а теперь ты перестал себя заставлять
3.Существует огромное количество способов сосредоточиться и собраться мыслями..

С возвращением в нормальную жизнь))))

_________________
шизофрению можно контролировать.

Всем привет, решил поделиться своими наблюдениями!

Идет 7-ой день. Работа головы нормализовалась, стрессовое состояние уходит. Что характерно, действительно сильно помогает алкоголь. И кофе. Странно это все. Все, что было связано раньше с курением, теперь стало периодами в жизни когда сигарету СОВСЕМ не хочется.
Жуткий кашель, периодически пропадает голос. Периодически все еще болит голова (почти никогда в жизни она у меня не болела). Но, в целом, я сам удивляюсь - меня даже перестали посещать мысли о сигерете. Совсем, как будто бы и не курил никогда. Вот это да! Кстати, стало неприятно находиться в прокуренных помещениях. Сижу в курящей компании в кофейне, в баре, стою в курилке на работе и даже и не думаю, что вот они курят наслаждаются, а я нет.

Всем спасибо за реакцию, за поддержку. Посмотрим, что будет дальше. Чуть позже чиркну!! Успехов.

Сорри, залогиниться забыл. Предыдущий пост мой!

Господа, вопрос один. Кто-нибудь сталкивался с приступами кашля к началу 2-ой недели? Кашляю - не остановиться!!!

У меня такого не было. Наоборот, хронический кашель, особенно по утрам, прошел. Но, вот был такой Пал Дмитрич, у которого начался кашель с кровью. Вот его дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

_________________
Искусственный интеллект - ничто по сравнению с естественной глупостью

[ А морально все хуже и хуже. Причем не могу сказать, что это пройдет. Когда? Через месяц? Через год? Чувствую себя морально все более и более уставшим..

Держись старик, не хочу о грустном, но такая же бодяга и у меня -пусто пусто становиться. Немного помогает если поплавать в обед (к счастью имею такую возможность). Но замечаю, что приступы полной опустошенности становяться реже.
Как вещали ГУРУ нынешнего форума (год и более некуримшие) что и уних накатывает иногда так, что мама не горюй.
Это как у Анонимных Алкоголиков- болезнь навсегда и это надо признать и с этим надо смириться.

_________________


Побеждающий людей силен. Побеждающий самого себя могуществен. Лао-Цзы

Привет, brothers in arms!

Минула неделя. В прниципе, все здорово! Морально уже отпустило! Про курение уже и не вспоминаю. Дни перестал считать. Занимаюсь делами, а не думаю о куреве, сколько я без него продержался и своих ощущениях. Сигареты валяются на столе - не трогает абсоютно. Тоже самое на пьянках, ресторанах, кафе и т.д.

Кашель заканчивается, дыхание ровное, четкое. Похмелье не мучает, давление в норме. Аппетит почти пришел в норму.

В который раз убеждаюсь, что человек очень сильное существо. Гораздо сильнее, чем ему это необходимо для жизни:)))

Кашель это следствие курения, накопленного в легких дерьма, кашель это хорошо, это не болезнь, это ее следствие и он помогает.
А так - курение бесполезное занятие. И выбрось эту гадость со стола, будет момент и ты сорвешься. Лучше держись подальше от них. Поверь моему опыту.

Привет! Quick report!

Пальцев на руках уже не хватает, чтобы сосчитать дни без курения. Полет нормальный. Состояние отличное. Кашель практически прошел. Психологически комфортно. О сигаретах почти не вспоминаю.
Иногда только бывает рефлекторное движение в карман за пачкой. Но это просиходит только в тех местах/ситуациях, где я всегда закуривал, но еще в них не попадал с тех пор как не курю. Один раз отметился там без сигарет - в голове этот пунктик снялся:))

По прежнему, лучше всего себя чувствую и меньше всего на свете хочу курить в барах, гостях и т.д. где выпиваем и в кафешках за кофе.

С одной зарядки электрической щетки очистил от налета передние зубы с обратной стороны:)))) Теперь все девственно белые:)))

И чо? Куда дни делись?