| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| а я некурящая. вот. не предлагать))) http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=8711 |
Страница 1 из 6 |
| Автор: | vakosa [ 24 окт 2007, 02:11 ] |
| Заголовок сообщения: | а я некурящая. вот. не предлагать))) |
|
|
|
| Автор: | Банкир [ 24 окт 2007, 08:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет. А вот настрой у тебя поганенький. Ты уже себя настроила на то что бросать будет невероятно трудно и будут ломки и прочее. Надо настраивать себя что все будет окей и все пройдет легко и непринужденно. Вот у меня пока за два дня без сигарет никаких плохих ощущений нет. Так дискомфорт легкий. Потому что не настраивал себя на ломки. Я на перекуры с шефом спокойно хожу. Только он курит, а я сок попиваю, чтоб рот и руки чем-то занять. Так что бросай этот гиблый настрой и думай о приятном. Вот и весь секрет. |
|
| Автор: | svetyasha [ 24 окт 2007, 10:02 ] |
| Заголовок сообщения: | |
НЕ надо себя так настраивать! О.. я не могу... будут ломки. С таким настроем бросать нельзя. Надо сказать себе : Я могу!!!!! Я не курю!!!! Это не ломки - это просто небольшой дискоморт, но что он значит по сравнению с той потерей здоровья пока я курю! Поресмотри свой настрой и у тебя все получиться! Удачи! |
|
| Автор: | Mastac [ 24 окт 2007, 10:47 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет. А как насчет Аллена Карра пробывала читать? Если нет почитай, помогает психологически настроиться, и вперед
|
|
| Автор: | Пахом [ 24 окт 2007, 11:10 ] |
| Заголовок сообщения: | |
И что же утром? Где мученица? Ломок не бойся. Их не будет. Надо просто тведо решить и все. Это как перед прыжком в воду. Главное, НИ КАПЛИ СОЖАЛЕНИЯ! |
|
| Автор: | vakosa [ 24 окт 2007, 12:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
|
|
|
| Автор: | Пахом [ 24 окт 2007, 12:47 ] |
| Заголовок сообщения: | |
stasyspb писал(а): вот и мученица:)
с утра настрой улучшился..пока никаких ломок не испытываю, хочется постоянно есть,чем и занимаюсь:) да,настрой вчера и правда был не тот, просто очень уж я любиЛА сигаретки. Карра почитаю..хотя много раз пробовала,не особо много толку от него. Можешь есть. Это потом будешь бросать. Подход к сигареткам надо пресмотреть. Если любовь останется, то беда. Может опять затянуть. Постоянно убеждай себя , что это гадость и дерьмо, что ты была просто слепая и этого не замечала. Ну все в таком духе. Карра почитай обязательно. Его можно поразному читать. Постарайся, все что читаешь, прочуствовать. Если просто листать, то не поможет. |
|
| Автор: | vakosa [ 24 окт 2007, 14:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
я настроила себя на то, что не курю, поэтому пока легко...но это очень настораживает... карра почитаю, обязательно, если ломать сильно начнет,пока справляюсь своими силами. |
|
| Автор: | Профессионал [ 24 окт 2007, 14:40 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Какие ломки? Ты будто с иглы спрыгиваешь. Зависимость от никотина (физиологическая) очень слабая, перетерпеть легкое недомогание проще, чем потерпеть что то съесть, когда голодно 
Настраивать себя на некие "муки" от отказа от вонючей сигареты - заранее программировать неудачу. Если уж совсем боязно - купи "никоретт" жвачку, в нужный момент воспользуйся, уж точно курить не потянет. А потом и от нее откажешься. Удачи! |
|
| Автор: | serg31 [ 24 окт 2007, 14:49 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Добрый день, как дела и самочувствие? Советов я давать не могу сам ничего не знаю....Тоже как и тебе мне никто не верит(дома и на работе) что смогу бросить (на работе ещё смеются) у меня вроде все нормально... |
|
| Автор: | Domovoy [ 24 окт 2007, 14:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ну что ты так переживаеш. Все не так страшно как ты думаеш. Рас ты пришла опять на форум значит ты уже готова бросить и сил тебе хватит тут даже не сомневайся. Посмотри сколько девочек отказались от курения на форуме! Удачи тебе. |
|
| Автор: | vakosa [ 24 окт 2007, 15:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
самочувствие как-то не очень, шатает как-то, но я ем семечки и думаю о хорошем.... для меня главное, это не нервничать...пока я спокойна, то и курить не хочу...но стоит только понервничать....поэтому я засела дома на какое-то время,потому что здоровье важнее... скажите,первый порог преодоления этой вредной привычки когда наступает? |
|
| Автор: | vakosa [ 24 окт 2007, 15:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
serg31 писал(а): Добрый день, как дела и самочувствие? Советов я давать не могу сам ничего не знаю....Тоже как и тебе мне никто не верит(дома и на работе) что смогу бросить (на работе ещё смеются) у меня вроде все нормально...
как я тебя понимаю))) держимся вместе)) |
|
| Автор: | Профессионал [ 24 окт 2007, 15:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
stasyspb писал(а): скажите,первый порог преодоления этой вредной привычки когда наступает?
Не привычки, а заболевания. Он уже наступил. Ты УЖЕ некурящая. Осталось это закрепить. |
|
| Автор: | vakosa [ 24 окт 2007, 15:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Профессионал писал(а): stasyspb писал(а): скажите,первый порог преодоления этой вредной привычки когда наступает? Не привычки, а заболевания. Он уже наступил. Ты УЖЕ некурящая. Осталось это закрепить. как безумно приятно слышать-ты некурящая!!!!! какие это хорошие слова НЕКУРЯЩАЯ
|
|
| Страница 1 из 6 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|