Я очень сильно набрала вес, когда первый раз курить бросала....
Сейчас, по-моему, будет наоборот, я просто ничего есть не хочу, не лезет...
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| НЕ КУРЮ И ВАМ НЕ СОВЕТУЮ :) http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=8705 |
Страница 1 из 93 |
| Автор: | Ира... [ 23 окт 2007, 00:02 ] |
| Заголовок сообщения: | НЕ КУРЮ И ВАМ НЕ СОВЕТУЮ :) |
МОЙ НОВЫЙ ДНЕВНИК!!! номер 2 *************** УВАЖАЕМЫЕ ГОСТИ ДНЕВНИКА!!! Из за форумных глюков приходится бросать этот дневник. Считаю его закрытым.... Но почитать найдется много чего, С ЭТОГО СООБЩЕНИЯ . |
|
| Автор: | Maximel [ 23 окт 2007, 00:04 ] |
| Заголовок сообщения: | |
фитнес-зал+диета. |
|
| Автор: | VetaA [ 23 окт 2007, 00:25 ] |
| Заголовок сообщения: | |
хех .. такая же фигня... чавкая))) |
|
| Автор: | Ира... [ 23 окт 2007, 00:40 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Да чавкаю потроху и думаю а ведь с фитнесом не дружу -- только диета остаётся. Я просто думала вдруг это временное явление и можно не заморачиваться с этим а наслаждаться жизнью |
|
| Автор: | Ира... [ 27 окт 2007, 00:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Интересно- никто вес не набирал??Никто из_за этого не страдал? Или вам такие темы не интересны? Это ведь тоже последствия... |
|
| Автор: | dinya [ 27 окт 2007, 00:26 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я очень сильно набрала вес, когда первый раз курить бросала.... Сейчас, по-моему, будет наоборот, я просто ничего есть не хочу, не лезет...
|
|
| Автор: | Ира... [ 27 окт 2007, 00:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А отёчность была у кого-нить? у меня или всё сразу или по отдельности отекает да так что лопаюсь |
|
| Автор: | serg31 [ 27 окт 2007, 00:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
cary писал(а): Интересно- никто вес не набирал??Никто из_за этого не страдал?
Или вам такие темы не интересны? Это ведь тоже последствия... Важно как ты себя чувствуешь, а вес?...многие мои знакомые после расставания с сигаретой набирали вес (немного) потом всё приходило в норму-природа! |
|
| Автор: | Ира... [ 27 окт 2007, 00:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А отёчность была у кого-нить? у меня или всё сразу или по отдельности отекает да так что лопаюсь |
|
| Автор: | dinya [ 27 окт 2007, 01:07 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я с отечностью не сталкивалась, к врачу, видимо, надо... А вес лишний при отказе от курения, как набирается, так и скидывается, я по первому разу помню.... Набрала быстро и много, и скинула также..... |
|
| Автор: | Anchy [ 27 окт 2007, 09:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Можно новолунную диету попробовать. У нас девчонки на работе бросали курить полгода назад (втроем), набрали вес точно так же как ты, а потом легко сбросили. Очень диету эту хвалили.  Пять дней в месяц, начиная с новолуния. В 8.00 - чашка зеленого чая+ч. ложка меда. 10.00 - 2 вареных яйца. 12.00 - чашка зеленого чая+ч. ложка меда. 14.00 - 200 г вареной курицы или говядины. 16.00 - стакан кефира. 18.00 - яблоко. 20.00 - 150 мл сухого вина. 22.00 - стакан кефира. Кроме этого, в течение дня тока воду можно пить.
|
|
| Автор: | dinya [ 27 окт 2007, 10:33 ] |
| Заголовок сообщения: | |
cary, прими поздравления!!! ПОЗДРАВЛЯЮ С ТРЕМЯ НЕДЕЛЬКАМИ!!!! МОЛОДЕЦ!!!! 
Я уверена, что все о чем ты мечтаешь и все, чего тебе так хочется - все это у тебя будет!!!! Удачи!!!
|
|
| Автор: | Банкир [ 27 окт 2007, 18:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Самый верный способ не набирать вес в этот период это баня. Именно баня, а не сауна. И никакого пива после парилки. Только мятный чай. После такого 2 кг сразу убирает. На себе проверенно. |
|
| Автор: | Vaksa [ 28 окт 2007, 11:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вопрос о том как не поправиться |
cary писал(а): Я не собиралась заводить дневник и тем новых тоже - в принципе у меня всё терпимо. НО Я ПОТОЛСТЕЛА на 1 размер!!!! Ем как всегда и сладенькое и семки ну может не много больше. Вопрос проходит ли это?
Кто потом схуднул и как ? Может кто какой совет знает? Есть так же как раньше, а то и больше (что часто неосознанно случается от желания занять чем-то рот) - не стоит. Вес набирают почти все даже не изменяя режим питания. Механизм прост, как грабли, - энергия, ранее тратившаяся на нейтрализацию ядов и наркотиков - откладывается в виде жира. Не надо надеяться на какую-то специальную диету - надо снизить количество съедаемого, увеличить расход энергии, и, возможно уменьшить количество углеводов. Причем не временно, а в качестве нового образа жизни. Кроме того, вес сам по себе не показатель - можно стать стройной почти не убавив веса, если в результате занятий уйдет жир, но увеличится мускулатура, которая тяжелее жира. Ну и не есть после 6-7 часов вечера, конечно. Если невмоготу - можно огурцы - в неограниченном количестве и нулёвый кефир. Удачи Вам! Главное - не курите, а с весом, если очень захотите, справитесь. Это не сложнее, чем бросить курить. |
|
| Автор: | Ира... [ 31 окт 2007, 20:36 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо всем откликнувшимся!!! Как-то спокойнее стало чуть,только вот курить стало хотеться так, как будто курила час назад!??? И вот уже дня 4 так. Меня это настораживает, я в шоке ЧТО ЭТО. И главное как даст как даст-- не знаю на чём только держусь |
|
| Страница 1 из 93 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|