Молодец держись и верь ,что у тебя обязательно получиться
Это просто здорово не курить 
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Первый день http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=8690 |
Страница 1 из 6 |
| Автор: | Poetess [ 17 окт 2007, 17:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Первый день |
Сегодня первый день, как я СОВСЕМ не курю. День еще правда не закончен. Неделя понадобилась мне на то, чтобы снизить количество сигарет в 5 раз в день. Теперь слушаю Алена Карра и пытаюсь не курить. Физических ломок нет. Но психологически ЧЕГО-ТО не хватает. Порываюсь покурить, но вспоминаю о том, что тогда и этот день не станет первым для меня без единой сигареты. И не факт, что завтрашний станет. Поэтому сижу на форуме и почитываю чужие посты. С ними легче. Становится стыдно идти курить. Правда самое сложное будет вечером, когда я вернусь домой, а там курящий муж и повсюду пепельницы-зажигалки-сигареты. Будк держаться изо всех сил. Выдержать дома осаду самое сложное. |
|
| Автор: | капитолина [ 17 окт 2007, 18:16 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Молодец держись и верь ,что у тебя обязательно получиться Это просто здорово не курить
|
|
| Автор: | Poetess [ 17 окт 2007, 18:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо, Капитолина! Буду верить и стараться! )))) З.Ы. А почему у меня линейка не получилась, а только как ссылка выглядит? |
|
| Автор: | Vaksa [ 17 окт 2007, 20:25 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! А чтобы картинка получилась надо ссылку заключить в такие теги [img]тут%20ссылка[/img] и всё должно получиться. |
|
| Автор: | Poetess [ 17 окт 2007, 20:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо, все получилось (с линейкой)!!!!! А я держусь!!! И не курю!!! Я молодец!!!! ТТТ. Хотя еще не вечер, конечно. Но уже можно себя немноооооожечко похвалить 
|
|
| Автор: | Игорюха [ 17 окт 2007, 21:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Poetess приветик! Главное настрой и никаких сомнений в принятом решении! У тебя все получится! Желаю удачи и побед! 
|
|
| Автор: | Poetess [ 17 окт 2007, 21:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Игорюха писал(а): Poetess приветик!
Главное настрой и никаких сомнений в принятом решении! У тебя все получится! Желаю удачи и побед! Ой, спасибо! |
|
| Автор: | Bearlock [ 18 окт 2007, 08:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
сигареты/зажигалки рассовать мужу по карманам, пепельницы помыть и в шкаф, а самого мужа пинками курить на улицу!
а будет возмущаться, еще и скалкой по кумполу 
|
|
| Автор: | Poetess [ 18 окт 2007, 10:40 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Отчет: Первый день НЕкурения прошел хорошо. Иногда срабатывают рефлексы чего-нибудь взять, да покурить. Но я их душу на корню. Очень много ем шоколада, конфет и всего-всего. Радует, что я не склонна к полноте. А если щечки появятся - только рада буду
Муж ходит курить в туалет, где хорошая вентиляция. Он теперь из-за меня курит раза в 3 реже, чем до этого!!!! Мож, тоже захочет как-нить бросить 
Утро второго дня началось нормально, но мысли о сигарете есть, хотя и не тянет особо. Вопрос: я позавчера начала пить Табекс, вчера и сегодня забываю таблетки дома и не пью их совсем. Лучше ли будет, если я их до конца курс пропью или лучше не надо, если я уже не курю? Просто мне кажется, что с ними эффект лучше закрепится... |
|
| Автор: | Игорюха [ 18 окт 2007, 10:55 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Приветик Poetess! Доброе тебе утро! По порядку, мести все подряд, а особенно сладкое , думаю не стоит, т.к. во первых это вредно и может сказаться на фигурке, второе сладостями ты заменяешь сигареты, и пока обманываешь свое желание, но лучше попробовать заменить на овощи-фрукты, пить побольше воды, когда есть тяга к курению... А вот таблетки, это на любителя... Эффект чисто психологический, но ты же приняла решение не курить! Т.ч. если чувствуешь, что помогают трескай конечно, многие с таблетками отвыкали!
А в целом - МОЛОДЕЦ! Так держать, у тебя все получиться! В борьбе с сигаретой, любое твое действие будет оправдано! 
|
|
| Автор: | Патамушта [ 18 окт 2007, 10:55 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! молодчина - решение замечательное - поистине замечательное! и для нас очень и очень важное событие в жизни! по поводу табекс - я на него тож не подсела. тоже все время про него забывала и в итоге просто престала его пить. хотя первые дни он реально помогал. поэтому смотри сама. но я пила его если чесно - абы как! еще раз тебя поздравляю с правильным решением! молодец. читай дневники давно бросивших - там действительно много полезных советов! |
|
| Автор: | Poetess [ 18 окт 2007, 11:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Спасибо всем за советы и поддержку. Я уже пила Табекс, но тоже абы как и всего 2 недели. Потом бросила, тк. уже не курила. А теперь вот думаю, что если бы пропила курс, то не сорвалась бы. Это, конечно, психология чистая, но уж лучше доем. Очень помогает параллельное чтение Алена Карра. Вот почитаешь и думаешь - все-таки я все правильно решила!!!! Кашель какой-то жесткий начался. То ли простуда, то ли легкие бунтуют. |
|
| Автор: | Striж [ 18 окт 2007, 11:36 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Мысли о сигарете постепенно уйдут. Сейчас появилось много свободного времени, поэтому такое состояние, что чего-то не хватает. Табекс можно не пить, если нет необходимости (все равно забываешь дома)  . Мне лично он вообще не помогал.
|
|
| Автор: | Милана [ 18 окт 2007, 11:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Poetess, молодец, хороший настрой, так держать!!!
|
|
| Автор: | Poetess [ 18 окт 2007, 11:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ой, товарищи! Как меня этот форум вдохновляет то!!!!! Прямо сразу все хочется менять в лучшую сторону, выкинуть сигареты, пепельницы из квартиры! перестирать все шторы-куртки-костюмы, чтобы прогнать запах застарелого табака из квартиры! УХ! |
|
| Страница 1 из 6 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|